- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.821
neden ümitli değilsin iyi gidiyordun bu hafta. Ben hiç yapamadım spor nedir bu üşengeçlik bilmiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
neden ümitli değilsin iyi gidiyordun bu hafta. Ben hiç yapamadım spor nedir bu üşengeçlik bilmiyorum
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.822
Benim rahat kilo vermem için eşimide rejime sokmam lazım Ben kilo verdikce onun yedikleri gözüme batıyor amma çok yiyorlmaz: çaktırmadan yapıyorum aslında yaptığım yemeklerde yağı 2 kaşık kullanıyorum pilav yaparken tereyağlı yapardım ben yemediğim halde şimdi onada sıvıyağla yapıyorum. Ama beyaz ekmekden ve abur cuburdan imkanı yok vazgeçmez. Her akşam dizi seyrederken gofret çikolata çekirdek faslı var Böyle işgence etmeye devam edecek
nasıl bir savaş verdiğimi düşünün artık
evet canım hep aynı bu kocalar desene sempatiksalakcinni
benimkide olmadık zamanlarda yemek istiyor sonrada sen bu hafta kupa almak istiyodun demi deyip beni sinir ediyo Çok üzgünüm çoook
ben yemiyorum ama arada 1-2 lokma kaçıvermiş aradan
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.823
kilomda bi azalma görmedim hafta içi ve reglim yaklaşıyor
bu kadar çabaya veremezsem daha çok üzülücem:çok üzgünüm:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.824
ah ah hatice1 bir parça değil koca bir gofretli çikolata. Ne zamandır yemiyordum bu hafta yaptığım kaçamak 3ü buldu benim Ama bu önümüzde ki hafta eski halime dönücem kararlıyım canım sporumuda yapıcam
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.825
ben ufak bir parça yedin sandım ama arada olur okadarlık herhalde
sen sporu ihmal etme opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.826
reglin yaklaşıyormuş canım ondan sana öyle gelmiştir sonradan belli olur ama vücudunda verdiğin kilo
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.827
benimkide yaklaştı yaa :umursamaz:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.828
adım aletine başladığım için vücudumda farklılıklar var evet ama kilo olarak varmı bilmiyorum:bbo:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.829
oyelken Diğer tatlılara göre yine düşük enerji içermesi nedeniyle 1 top dondurma falan diyetisyenler veriyor ama çikolatalı değil meyveli tercih ediliyor sanırım.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.830
ben her zaman olmamak koşuluyla ara öğün olarak yiyorum 1 top dondurma mesela dün yedim:icecream: çoooooook severim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.831
peki magnum :ecrin_bebek:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.832
Bende çok severim herşeyi şekersiz içtiğim için meyveden alıyordum şekeri birden geceleri tatlı krizi yaşıyorum doğal olarak. bende bazen ara öğünlerde dondurma yemeyi deniyim Bir topla kalabilirsem tabi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.833
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.834
vereliniortaka.s:icecream:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.835
:roflol:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.836
aaa oldumu şimdi :roflol:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.837
kimse kalmamışşş
bende birazdan çıkacağım
bende birazdan çıkacağım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.838
oldu canım oldu nasıl aldık bu kiloları kötükedihüso
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.839
kimse kalmamışşş
bende birazdan çıkacağım
ben varım ama arda başka topiklere uğruyorum
tamam canım yarın sabah kilo bildiriminde görüşürüzsempatiksalakcinni
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.840
kendinize iyi bakın kızlar iyi akşamlar opuyorumnanaktan
