Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

hatic22 · 8 Haziran 2010

ZAMBAK 3 .!.:
hatice 22 gelmiş hoşgelmişşş
annenlerden vakit bulup giremedin heraldee
naptın bakalımmm
mamalarııı fazla kaçırdınmıııııkaydirigubbakcemile3

hoşbuldum kuzum
anca vakit buldum nete girmeye...:hulya:
sorma ya 58 ooo ım sen ne yaptın reglden dolayı sende de olmuştu bu durum düzeldimi
mamaları fazla kaçırmadım ama şişkinli,k var bende malum dönemden oldu sanırım:çok üzgünüm:

hatic22 · 8 Haziran 2010

bu arada annem sana ne oldu böyle hasta falan mısın çok zayıflamışsın dedikaydirigubbakcemile3

oyelken · 8 Haziran 2010

ben geldim ama kimse yok
kızlar ya biberiye almıştım onu yaptım şimdi cezvenin içine biberiye ve su koydum kaynattım olmuşmudur öyle mi oluyor :1:

BinbirRenk · 8 Haziran 2010

oyelken .!.:
ben geldim ama kimse yok
kızlar ya biberiye almıştım onu yaptım şimdi cezvenin içine biberiye ve su koydum kaynattım olmuşmudur öyle mi oluyor

tek biberiye hiç yapmadım ama suyu kaynatıp içine atsan daha iyi olurdu sanırım.:hulya:

BinbirRenk · 8 Haziran 2010

hatic22 .!.:
bu arada annem sana ne oldu böyle hasta falan mısın çok zayıflamışsın dedikaydirigubbakcemile3

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3Anneler böyle işte. Benim de kilo alıp verdiğimi kimse farketmez nasıl oluyorsa annem görür görmez anlar hemen.
Allah kavuştursun canım göndermişsin. Evde bir boşluk olmuştur.

Koruma döneminde dikkatli ol ama kendini fazla sıkma. Kilo sabit kalmaz zaten çeşitli nedenlerle 1kg. aşağı yukarı oynar mutlaka.
Sana önerim kilo verme döneminde isteyip de yiyemediğin yemekler varsa haftada bir öğle yemeğinde kendine ziyafet çek.aklinialirimsmile Akşama sadece salata ve yoğurt yersin.
Ben böyle bir şey yapmadım. Çünkü tatlıcı olduğumdan tercihimi onda kullandım.:hulya:
Sporunu ihmal etme sistemini tutturdun artık almazsın merak etme.hihoyyyt

oyelken · 8 Haziran 2010

3 ve 4 mil yaptım şimdi kaydirigubbakcemile2
biraz dinlendikten sonra 5 mili de yapacağım bir de mekik çekeceğim

BinbirRenk · 8 Haziran 2010

oyelken .!.:
3 ve 4 mil yaptım şimdi kaydirigubbakcemile2
biraz dinlendikten sonra 5 mili de yapacağım bir de mekik çekeceğim

kaydirigubbakcemile5

oyelken · 8 Haziran 2010

biberiye yi de içtim :içelim:

oyelken · 8 Haziran 2010

30 tane de mekik çektim kaydirigubbakcemile2
ama 5 mili yapamadım
3-4 mil yeter şimdilik değil mi ama :1:

oyelken · 8 Haziran 2010

ben kaçıyorum iyi geceler kızlar :hulya:

tinkerbell2 · 8 Haziran 2010

Merhaba kızlar

ara: 2 etiform
Akşam: Mercimek yemeği (biraz tepelemeydi bu yüzden ekmek yok)
yeşil salata

Mekiğimide çektim 50 tane bunu aslında her akşam yatmadan evvel yapmaya çalışıcam bundan sonra

ege1979 · 8 Haziran 2010

gzdecskn .!.:
şimdilik daha ilacım yok canım
bugün tahlil yaptırdım üniversite hastanesin de diyetisyenimin olduğu yere gittim
onun sonuçlarına göre ilaç tedavisi uygularlar sanırım
çok kilom yok ama ileride bebek falan düşündüğüm zaman kilolu hamile kalırsam sıkıntı olur
o yüzden şimdiden kilolarımı vermek istiyorum

hayırlısı canım.inşallah sonuçlarında iyi çıkar.bebek konusunda çok haklısın.kilolarını verdikten sonra hamile kalmak en iyisi.ben 65 kilo ile hamile kaldım.doğuma kadar 13 kilo aldım.78 ile doğuma gittim.o kadar kilonun üstüne daha onları veremeden hipotiroit hastası oldum.ve sonuç 3 yılda malum kiloya geldim.ohaoldumsmile

ege1979 · 8 Haziran 2010

gzdecskn evde olsaydım ders çalışırdım demişsin.ne dersi çalışıyorsun?merak ettim

hatic22 · 8 Haziran 2010

BinbirRenk .!.:
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3Anneler böyle işte. Benim de kilo alıp verdiğimi kimse farketmez nasıl oluyorsa annem görür görmez anlar hemen.
Allah kavuştursun canım göndermişsin. Evde bir boşluk olmuştur.

Koruma döneminde dikkatli ol ama kendini fazla sıkma. Kilo sabit kalmaz zaten çeşitli nedenlerle 1kg. aşağı yukarı oynar mutlaka.
Sana önerim kilo verme döneminde isteyip de yiyemediğin yemekler varsa haftada bir öğle yemeğinde kendine ziyafet çek.aklinialirimsmile Akşama sadece salata ve yoğurt yersin.
Ben böyle bir şey yapmadım. Çünkü tatlıcı olduğumdan tercihimi onda kullandım.:hulya:
Sporunu ihmal etme sistemini tutturdun artık almazsın merak etme.hihoyyyt

teşekkür ederm canım gönderdim annemleri avde bi boşluk ldu haliyle alışmıştım ama akşamda netten görüştümkaydirigubbakcemile3
koruma döneminde açıkçası ne yapacağımı tam bilmiyordum.sağol bilgiler içinopuyorumnanaktandikkat etmeye çalışıyorum .ben çok tatlıcı değilim açıkçası .yemesem hiç aramam. kriz nasıl yaşanır bilmem, ama dondurma vazgeçilmezim yaz kış benim tek tatlım :kedi

konuda nasıl yapayım bi akıl ver aza da kanaat edemem :kedi:

hatic22 · 8 Haziran 2010

oyelken .!.:
30 tane de mekik çektim kaydirigubbakcemile2
ama 5 mili yapamadım
3-4 mil yeter şimdilik değil mi ama

Özge iyi gidiyorsun maşallahkaydirigubbakcemile5sporada başlamışsın inşallah devamı da gelirkaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

tinkerbell2 · 8 Haziran 2010

hatice22 nasılsın cnm allah kavuştursun canım annenleri göndermişsin

hatic22 · 8 Haziran 2010

ege1979 .!.:
gzdecskn .!.:

şimdilik daha ilacım yok canım
bugün tahlil yaptırdım üniversite hastanesin de diyetisyenimin olduğu yere gittim
onun sonuçlarına göre ilaç tedavisi uygularlar sanırım
çok kilom yok ama ileride bebek falan düşündüğüm zaman kilolu hamile kalırsam sıkıntı olur
o yüzden şimdiden kilolarımı vermek istiyorum

hayırlısı canım.inşallah sonuçlarında iyi çıkar.bebek konusunda çok haklısın.kilolarını verdikten sonra hamile kalmak en iyisi.ben 65 kilo ile hamile kaldım.doğuma kadar 13 kilo aldım.78 ile doğuma gittim.o kadar kilonun üstüne daha onları veremeden hipotiroit hastası oldum.ve sonuç 3 yılda malum kiloya geldim.ohaoldumsmile

Genişletmek için tıkla...

merhABa ege nasılsın .nasıl gidiyor ödemi atıyorsundur umarım.bu haftada kupa senindi tebrik ederim darısı bu haftaya inşallahopuyorumnanaktan

hatic22 · 8 Haziran 2010

gzdeceskn hoşgeldin topiğimize opuyorumnanaktanhedefine ulaşman dileğiyle canım kolay gelsin

hatic22 · 9 Haziran 2010

tinkerbell2 .!.:
hatice22 nasılsın cnm allah kavuştursun canım annenleri göndermişsin

iyiyim canım sağol
teşekkür ederim :sinifsinif:
sen nasılsın nasıl gidiyor çalışmalar55 e düşmüşsün bu arada tebrik ederim kaydirigubbakcemile5

tinkerbell2 · 9 Haziran 2010

iyiyim cnm sağol. ya 55 leri gördüm tartıda şimdilik iyi ama başlarda ki gibi hızlı veremiyorum tabi bende de bir rahatlık sözkonusu ilk günlerde ki gibi sporda yok bakalım. Koruma nasıl gidiyor senin yok sa aynımı besleniyorsun bir gevşeklik oluyormu yemende

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Allahım sen koru

Aktif Üye

Aktif Üye

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Allahım sen koru

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Allahım sen koru

Benzer Konular