- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.861
iyiyim cnm sağol. ya 55 leri gördüm tartıda şimdilik iyi ama başlarda ki gibi hızlı veremiyorum tabi bende de bir rahatlık sözkonusu ilk günlerde ki gibi sporda yok bakalım. Koruma nasıl gidiyor senin yok sa aynımı besleniyorsun bir gevşeklik oluyormu yemende
yok .şimdilik bi gvşeklik yok sanki verdiğim kiloları hemen alacak gibi korkuyorum
ama annemgil olunca pek spor yapamadım
herkes zayıfladığımı söyleyince mutlu oluyorum ve yemek yerken bunları düşünüp aynı programda besleniyorum
ben hep diyetin içinde olunca farklı değil açıkcası önceden de aynı miktarda yerdim ama düzenli değildi ve neyi neyle yiyeceğimi bilmiyordum şimdi oturdu yeme düzenim saatli yiyorum artık aralara dikkat ediyorum şimdilik bunlar yaptıklarım