• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

benimki geçen sene seyahatteydi iş yerine gül göndermişti opuyorumnanaktan tabi akşam evde ben yalnız :1: :1: seninki en azından yanında olumunekankayizsmile
 
Kızlar naber
Ben ne yaptım biliyormusunuz akşam, zambak burda mı ? Duymasın :kedi: dondurma yedim gece kendimi buzdolabının önünde buldum sonra da olan oldu :icecream:
 
saoll keelbegim yardımcı oldunn 2 gün var cumaya:)ben haftaya artık kilo verisem yazrım..ama gün içinde yediklerimi yazcammmolumunekankayizsmile

Hadi bakalım cnm Kolay gelsin canım opuyorumnanaktan

hoşgeldin canım yeni aldıysan bu kiloyu daha çabuk verirsin
bölgeselse spor egzersiz şart tabiiiopuyorumnanaktanhoşşbulldum canım evt bölgesel birazda:((





Şeniz
[

benim bu gün evlilik yıl dönümüm 3. yılımızı kutlayacaktık
hersene çok heveslenirim bişey çıkar bi daha hiç önemsemeyeceğimmm
10 temmuzda sınav olacağından eşim yoğun çalışıyor sabah gitti işe akşama kutlarız diyordum akşamda dersanenin veda yemeği ve toplantısı varmış büyük ihtimalle uzayacak gece boyu yalnızım yaniii...:sinifsinif:


Canım evlilik yıldönümün kutlu olsun nice mutlu senelere eşinle birlikte sana a.s.
Daha akşama çok var vardır bir planı
 
:1: bilmiyorum sanmıyorumda baksana bana durdum durdum tartıdan bir gün önce yaptığıma bak. Yasaklar tatlı geliyor. Sonra eşimle birlikte spor yaptık ama iki deli gece gece delikafadulden


eritmişsindir canım sen onu kaydirigubbakcemile5
 
Bundan sonra her gece 50 mekik, yerde basen hareketleri yapıcam.

basen hareketleri olarak ne yapıyosun acaba ? ben dün leslie'nin 1 mile sonrası basen hareketlerini yaptım gerçekten kaslarımın çalıştığını hissettim kaydirigubbakcemile3
 
sırnaşık şeyyağmı desem acaba sırnaşık şey sırnaşık şey
 
Back
X