Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Olala · 6 Temmuz 2010

kızlar selaaaammm aklinialirimsmile

noodle yapıyorum canım tavuklu-sebzeli.. ama o gün tatlı ekşi tavuk yapmıştım.. içinde ananas, salatalık, pirinç sirkesi falan oluyo.. ama tarif yanlıştı bence, yani hem karbonat, hem maden suyu hem de kabartma tozu vardı tarifte bunları unla karıştırıyodun.. tavukları da una bulayıp kızartıyodun.. tadı çok güzeldi ama yarım saat sonra sanırım kabarmaya başladı yediklerimiz o kadar çok kabartıcı malzeme vardı ki sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni -tatlicadiarzu- -tatlicadiarzu-
suşi de ilk şirket yemeğinde yemiştim jet sosyetik bi mekanda.. iiirenç gelmişti.. sonra bi arkadaşımla gittik çok daha makul fiyata yedik çok da güzeldi üstelik kaydirigubbakcemile2 .. ama kebabın yeri ayrı tabi et güzelse...

NaF .!.:
bende evde kendi zevkime göre sebzeli noodle yapmıştım güzel olmuştu kaydirigubbakcemile2 ama dışarıda hiç çin yemeği yemedim açıkçası :hulya: bizimkini oralara götürmek biraz zor dışarıda yemek = kebap cokacimcoook

amin canım inşallah
ebru şallı çok zayıf dediiniz gibi ekranda iyi duruyo ama bence aşırı zayıf...

NaF .!.:
2012 haziran gibi istiyorum ama nasip tabiki böyle şeyler

tavuklu denemek lazım cokacimcoook bende demin netten bakıyordum arkadaşa dedim bu kadın platesle mi bu kadar zayıf kalıyo yoksa yemiyomu acaba diye sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

çevre faktörü de önemli diye düşünüyorum ben şunu ye süt yapar bunu ye süt yapar sonra o sütlerden her bi tarafımız sarkar :roflol: :roflol: :roflol:

bana da oldu sabah..

tinkerbell2 .!.:
aa alıntıma ne biçim çıkmış yazıyorum önce çıkmıyor sonrada bir tuhaf oluyor ay düzeltemiycem sizdede sorunlu mu bu gün forum yoksa benim bilgisayarda mı var bişey

ikizler burcu olcak yani benim gibi aklinialirimsmile

tinkerbell2 .!.:
NaF .!.:

2012 haziran gibi istiyorum ama nasip tabiki böyle şeyler

tavuklu denemek lazım cokacimcoook bende demin netten bakıyordum arkadaşa dedim bu kadın platesle mi bu kadar zayıf kalıyo yoksa yemiyomu acaba diye sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

Bence o kadının en büyük avantajı vejeteryan olması mutlaka da az yiyor yemek. Çok zayıf ama podyumda tv de güzel duruyorda dışarda görünce çok zayıf geliyor insanın gözüne

Genişletmek için tıkla...

zambakcımm slmm
karnıyarık yağda kızartılıp yapılmıyo mu

ZAMBAK 3 .!.:

SLM KIZLARR
nasılsınız bakalımm
ayyy giremedim dogru düzgün kaç gündürr
valla boşlamadım burayı ama nedenseee girmeye vaktim olmadıı hiçç
misafirlerim geldi gittii
yediklerimi yazmaya vakit bile bulamadımm
geçmişş sayfaları okuyamadımmmmdaaa

bugün yediklerimmmm

sabah yürüyüşümü yaptımmm yarım saat

sonra
1dilim ekmek
1tane küçük patates haşlama
3zeytin
1dilim domates

arada armut 3tane (küçük)

öglen 1tane karnıyarık
dereotlu pulbiberli yogurt

cumaya kadar kilo vermem gerekkk
3hafta olacak veremezsem egerrr:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım

tinkerbell2 .!.:

Kızlar görüşürüz biraz iş yapıyım Her yer açık tutuyorum diye herhalde çok toz oluyor benim evim bir tozum kaldı onu da yapıp gelicem

Genişletmek için tıkla...

neşeli selam.. hala atlatamadın mı dikkat et kendine

neseli45 .!.:

oooof bende geldim nihayeet kızlaar. biraz okudum yazdıklarınızı. özendiim valla fece mace muhabbeti yapmışsınız. bende görmek isterim sizleri. işlerin yoğunluğu yüzünden giremiyorum bu aralar. ama kaçamaklara yer yoook..
sabah kahvaltısı her zamanki gibi yarım simit ve peynir..
öğlen bir tabak patlıcan domates ve biberle yapılmış sote biçiminde bir yemek. yanında yoğurt ve bir dilim ekmek. akşamda mercimek yemeği yapıp yemeyi düşünüyorum. ekmeksiz tabiki. bu aralar çok koşuşturmaca yaşadığım ve hasta olduğum için spor yapamıyorum ama en kısa zamanda ona da vakit ayırıcam..

Genişletmek için tıkla...

özgecim ben tırnak kenarlarımı yiyodum çok fena tırnaklarımı da koparıyodum tabi.. sonra manikür yaptırdım ama etlerimi koparttırmadan.. ve de koyu renk oje.. ve 4 senedir uzun tırnaklıyım kaydirigubbakcemile3 acı solüsyonları da deneyebilirsin tırnağa sürülen..

oyelken .!.:

ya kızlar size bişi dicem utanarak :kedi:
ben tırnaklarımı yemeye başladım sıkıntıdan nasıl uzatçam şimdi akannehir

Genişletmek için tıkla...

oyelken · 6 Temmuz 2010

ZAMBAK 3 .!.:
özgecim ikimizinde hedefimize aşagı yukarı aynı kilolar kalmışş
200gr fark var aramızdaaa

evet farkettim bende

hatic22 · 6 Temmuz 2010

zambaaaakkk
hoş geldin kuzummm nasılsın nerelerdesin....
fotonuda gördüm şimdi çok güzelmişsin maşallah tahmit etmiştim zaten az çok.
yanılmadım

Olala · 6 Temmuz 2010

selam haticecim olumunekankayizsmile

hatic22 .!.:
selammm millettt nasılsınızopuyorumnanaktan

oyelken · 6 Temmuz 2010

iyi olmaya çalışıyoruz haticecim sen nasılsın

oyelken · 6 Temmuz 2010

olala bana da manikür yaptır diyorlar yemezmişim ozaman yarın gidip yaptırayım bariii

hatic22 · 6 Temmuz 2010

özgecim nasıl
haberler iyidir umarım...tırnak yemende muhtemelen strestendir
bende farketmeden yiyorum tırnaklarımı uzatmıyorum bu yüzden
bu seferde tırnak olmayınca etlerini kopartıyorum... çok zevkli amakaydirigubbakcemile3

oyelken · 6 Temmuz 2010

suşi hiç yemedim yiyemezmişim gibi geliyor

hatic22 · 6 Temmuz 2010

oyelken .!.:
iyi olmaya çalışıyoruz haticecim sen nasılsın

bende iyiyim
sıcaklarla cebelleş ediyoruz...
alışverişe çıkacaktım gözüm kesmedi...eyvahedigeldismile

oyelken · 6 Temmuz 2010

canım pazartesi ye ertelendi ama iyi sonuçlanmayacak gibi gözüküyor :sinifsinif:

hatic22 · 6 Temmuz 2010

oyelken .!.:
suşi hiç yemedim yiyemezmişim gibi geliyor

bende yemedim deneyemem de herhalde ohaoldumsmile

Olala · 6 Temmuz 2010

etlerini kestirtme ama.. yağ sürsünler geriye ittirsinler.. tırnakların azıcık uzayınca motivasyon olsun diye frenç yaptırırsın süper olur

oyelken .!.:
olala bana da manikür yaptır diyorlar yemezmişim ozaman yarın gidip yaptırayım bariii

hatic22 · 6 Temmuz 2010

oyelken .!.:
canım pazartesi ye ertelendi ama iyi sonuçlanmayacak gibi gözüküyor :sinifsinif:

moralini bozma canım
inşallah iyi sonuçlanır opuyorumnanaktan

Olala · 6 Temmuz 2010

çiğ balıksız olanı da var

hatic22 .!.:
bende yemedim deneyemem de herhalde ohaoldumsmile

ZAMBAK 3 · 6 Temmuz 2010

hatic22 .!.:
selammm millettt nasılsınızopuyorumnanaktan

hatic22 .!.:
zambaaaakkk
hoş geldin kuzummm nasılsın nerelerdesin....
fotonuda gördüm şimdi çok güzelmişsin maşallah tahmit etmiştim zaten az çok.
yanılmadım

hoşgeldinn kuzucumm nasılsınn bakalımmm
sagol bu arada resim için yaptıgın yorumdan dolayııı
güzel görmek istedigin için öyle gördün benceeŞeniz
sende sarışın beyaz tenlisin gibime geliyorrr
öylemii yanlış tahminmiii
yaa varmı face falan sanada bakıyımmmkaydirigubbakcemile3

olala canım karnıyarık kızartma ama ben tama kızartma gibi yapmadımm
az yag koydum agzı kapalı kısıt ateşte buharda haşlama gibi bişey olduucokacimcoook

ZAMBAK 3 · 6 Temmuz 2010

hatic22 .!.:
özgecim nasıl
haberler iyidir umarım...tırnak yemende muhtemelen strestendir
bende farketmeden yiyorum tırnaklarımı uzatmıyorum bu yüzden
bu seferde tırnak olmayınca etlerini kopartıyorum... çok zevkli amakaydirigubbakcemile3

anaaa ne çok tırnakcı varmışş böylee yaaaa:mymeka::mymeka:
ayy bide iyi bişeymiş gibi çok zevkli demezmiiii:mymeka:

Olala · 6 Temmuz 2010

süpersin zambakcım

benim öğle menüm:
160 gr kıymalı semizotu
125 gr yoğurt
20 gr tam buğday ekmeği
85 gr peynirli makarna
hepsi 400 kalori

ara öğün:
8 erik 100 kalori
2 kayısı 40 kalori

hatic22 · 6 Temmuz 2010

ZAMBAK 3 .!.:
hoşgeldinn kuzucumm nasılsınn bakalımmm
sagol bu arada resim için yaptıgın yorumdan dolayııı
güzel görmek istedigin için öyle gördün benceeŞeniz
sende sarışın beyaz tenlisin gibime geliyorrr
öylemii yanlış tahminmiii
yaa varmı face falan sanada bakıyımmmkaydirigubbakcemile3

olala canım karnıyarık kızartma ama ben tama kızartma gibi yapmadımm
az yag koydum agzı kapalı kısıt ateşte buharda haşlama gibi bişey olduucokacimcoook

bende iyiyim canım teşekkür ederim
evet beyaz tenli kumraldım ama şimdi çakma sarışınımface var ama bana sapık dadandığı için resim koymama izin vermedi eşim
takma isim kullanıyorum bidekaydirigubbakcemile3
istersen yazayım ismimi:hulya:

ZAMBAK 3 · 6 Temmuz 2010

Olala .!.:
süpersin zambakcım

benim öğle menüm:
160 gr kıymalı semizotu
125 gr yoğurt
20 gr tam buğday ekmeği
85 gr peynirli makarna
hepsi 400 kalori

ara öğün:
8 erik 100 kalori
2 kayısı 40 kalori

yaa nedir böyleee grlarrrkaydirigubbakcemile3
tartıylamı ölçtünn neyaptın böyleee
akannehirakannehir

günlük kaç kalori oluyor peki toplamm

hatic22 · 6 Temmuz 2010

ZAMBAK 3 .!.:
anaaa ne çok tırnakcı varmışş böylee yaaaa:mymeka::mymeka:
ayy bide iyi bişeymiş gibi çok zevkli demezmiiii:mymeka:

sırnaşık şeysırnaşık şeysırnaşık şeyayyy ne yapayım ama bizde genetik babama çekmişim bırakamıyorumoda yer ama yutmayız ısırıp koparıp atarız
bu daha iyi yemekten...kaydirigubbakcemile3

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

aşığımmmmm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency