- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.121
evet canım doktor verdi.hapı kullandığımdan bu yana halsizlik kalmadı
yinede kilo korkusu var işte inş. yapmıyodur.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
evet canım doktor verdi.hapı kullandığımdan bu yana halsizlik kalmadı
yinede kilo korkusu var işte inş. yapmıyodur.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.122
zemuszemuskızlar ben bugün sahuru erken yaptım
şimdi yatacağım.
1 kaşık yağla biber kızarttım
üstüne domates sosu yaptım ve afiyetle yedim
uzun zamandır canım kızartma istiyodu herhalde akşama kadar eritirim.
1 bardak yeşil çayımı içtim.
sabaha görüşürüz.
şimdi yatacağım.
1 kaşık yağla biber kızarttım
üstüne domates sosu yaptım ve afiyetle yedim
uzun zamandır canım kızartma istiyodu herhalde akşama kadar eritirim.
1 bardak yeşil çayımı içtim.
sabaha görüşürüz.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.123
ben pek bilmiyorum canım geçmiş olsun bu aradaopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.124
pofu sen artık kendi yanlışlarınıda doğrularınıda görüyorsun canım kaydirigubbakcemile5
nasıl koştun 20 dakika iyi dayanmışsın
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.125
tebrik ederima.s. canım kolay gelsin istediğin kiloya inersin umarım en kısa zamanda :lepi:
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.126
Günaydın kızlaaar....
dün akşam giremedim, internet bağlantımızda bi sorun vardı sanırım...
dün eşimle yürüyüş yaptık dışarda o yüzden evde yapmadım. üstelik dün akşam bende ipin ucu kaçtı
bugün telafi etmeye çalışacağım
dün akşam giremedim, internet bağlantımızda bi sorun vardı sanırım...
dün eşimle yürüyüş yaptık dışarda o yüzden evde yapmadım. üstelik dün akşam bende ipin ucu kaçtı
bugün telafi etmeye çalışacağım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.127
haftasonu olunca herkes bi yerlere gitti galiba fisfisfis
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.128
ben evdeyiim :1no2: hatta az sonra eşim işe gidecek :çok üzgünüm:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.129
iyi akşamlar kızlarrr
sahurda yediklerimi yazayım hemen
1 dilim pide 4 zeytin domates salatalık biber
azcık da kaşar yedim
sahurda yediklerimi yazayım hemen
1 dilim pide 4 zeytin domates salatalık biber
azcık da kaşar yedim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.130
hayırlı iftarlar herkeseopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.131
sanada hayırlı iftarlar canım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.132
bugün topik pek bi sessiz
bugün iftarda kremalı tavuk çorbası
ve kahvaltılık var
canımyemek yapmak istemedi
bugün iftarda kremalı tavuk çorbası
ve kahvaltılık var
canımyemek yapmak istemedi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.133
klava:- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.134
kızlar yarın misafirlerim gelecek
artık son misafirlerim .bunlarıda atlattım mı artık ağır yemek yapmak yok
artık son misafirlerim .bunlarıda atlattım mı artık ağır yemek yapmak yok
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.135
Hatice, Nesibe hoşgeldiniz kızlar...
bugün buralar pek bi sessiz gerçekten... akşama kalabalıklaşırız diye ümit ediyorum.
şimdiden hayırlı iftarlar size kaydirigubbakcemile3
bugün buralar pek bi sessiz gerçekten... akşama kalabalıklaşırız diye ümit ediyorum.
şimdiden hayırlı iftarlar size kaydirigubbakcemile3
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.136
şimdiden kolay gelsin canım benim... ne güzel mamalar hazırlarsın sen şimdi...
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.137
slm kızlarrr nasılsınızz..hafta sonu oldu attım kendimi dışarı alışveriş yaptım 
ama bu sefer öle sıvıyla geçirmedim günümü dün çok kötü oldum çünkü
ama bu sefer öle sıvıyla geçirmedim günümü dün çok kötü oldum çünkü
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.138
bugün spor yapmadım ama 4 saat dolandım buyrun bugünkü menüm..bu arada noldu bilmiyorum c.tesinden 400 grm aldım :S:S
sabah kalkar kalkmaz 2 bardak ılık su
kahvaltı:
*domates
*salatalık
*3 zeytin
*1 dilim ekmek
*şekersiz çay
*peynir
ara:
*yarım muz
öğlen:
*1 lahmacun
*1 ayran
ara:
*biraz üzüm
*1 ceviz
akşam:
*3-4 kaşık fasulye yemeği
*salata
toplamda 3 l su+2 bardak su
buyrun bugünkü menüm..bu arada noldu bilmiyorum c.tesinden 400 grm aldım :S:Ssabah kalkar kalkmaz 2 bardak ılık su
kahvaltı:
*domates
*salatalık
*3 zeytin
*1 dilim ekmek
*şekersiz çay
*peynir
ara:
*yarım muz
öğlen:
*1 lahmacun
*1 ayran
ara:
*biraz üzüm
*1 ceviz
akşam:
*3-4 kaşık fasulye yemeği
*salata
toplamda 3 l su+2 bardak su
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.139
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.140
yemek yedim geldim... eşim de işe gitti şimdi :gitme: sevmiyorum akşamları yalnız olmayı
Pofu ve bilen diğer kızlar, bişe sorucam, sabah içilen ılık su ne işe yarar tam olarak? yani aslında hep duyarız içilmeli diye ama nedenini bilmiyorum ben?
ayrıca işe yarıyorsa ben de içeyim bundan sonra...
Pofu ve bilen diğer kızlar, bişe sorucam, sabah içilen ılık su ne işe yarar tam olarak? yani aslında hep duyarız içilmeli diye ama nedenini bilmiyorum ben?
ayrıca işe yarıyorsa ben de içeyim bundan sonra...
