Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

yok cnm daha 1 sene 3 aylık eviliyimm..bebiş düşünüoduk ama kilo aldğım için ara vermeye karar verdik...
 
bugün yediklerim aç karnına ceviz suyu bu arada çok koyuydu rengi ölemi oluyo yaa
sabah7.00 kk kadar light peynir 3 zeytinsıcak su gezdirilmiş birkaç dilim dmates salatalık
saat dokuzda elma
12.30 da 3 tane köfte domates
3.30 gibi elma yeşil çay
18.00 bir biberdolma bol yağsız salata soda
şimdide yeşil çayımı içiyorum
dolma min yağlı yaptım
birde soğanını domatsini bol tuttumpirinç az olundiye



eşimde rejimde kilo ald sığmıy takımlarıa
canını okucam onunn hahahahah
 
selam kızlar gündüz pek giremedim misafirlerim vardı
kısır yaptım öğlen onu yedim ne zamandır yemiyodum sonrada kontrollü yemeye çalıştım
akşama kadar

ceviz suyunu bende denedim dün gece 1 bardak suya 2 ceviz ıslattım
9 da uyandım onu içtim geri uyumuşum 10 da kalktım canım istemedi kahvaltıyıda geç yaptım
ceviz suyundan mı bilmiyorum
rengide beklemediğim kadar pembe sarı karışımı bişeydi tadıda içilmiyecek gibi değilk ben daha kötü bekliyordum
 
iyi geceler kızlar
kusura bakmayın 1 haftadır yoktum giderkende int. bozuktu giremedim haber veremedim artık geldim
ben yokken yeni arkadaşlar katılmış aramıza hepsi hoşgelmiş.
 
hatic22 .!.:
selam kızlar gündüz pek giremedim misafirlerim vardı
kısır yaptım öğlen onu yedim ne zamandır yemiyodum sonrada kontrollü yemeye çalıştım
akşama kadar

ceviz suyunu bende denedim dün gece 1 bardak suya 2 ceviz ıslattım
9 da uyandım onu içtim geri uyumuşum 10 da kalktım canım istemedi kahvaltıyıda geç yaptım
ceviz suyundan mı bilmiyorum
rengide beklemediğim kadar pembe sarı karışımı bişeydi tadıda içilmiyecek gibi değilk ben daha kötü bekliyordum
Genişletmek için tıkla...

evet tatlım biraz iştahı kesiyor, bende suya koydum şimdi yarın içilmeyi bekliyo :1rolleyes:
 
nesibe26 .!.:
iyi geceler kızlar
kusura bakmayın 1 haftadır yoktum giderkende int. bozuktu giremedim haber veremedim artık geldim
ben yokken yeni arkadaşlar katılmış aramıza hepsi hoşgelmiş.
Genişletmek için tıkla...

Nerelerdesinn sen ya
nezamandır aklımdan geçiyordun nerelerde acaba diye
hatta bizi bıraktı galiba diye aklımdan geçmedide degil
ama neyseki burdasınnnnkaydirigubbakcemile5
elf_86 .!.:
günaydın kızlar kimsecikler yokmuuu...kaydirigubbakcemile4
Genişletmek için tıkla...

günaydınnn canımmmm nasılsınn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
9K
Tikabasa
Tikabasa
kurabiyeme-yolculuk
Hadi Beraber Zayıflayalım !
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
bethanyxx
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
22K
kizsalkonulardan
K
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
balim4445
Nhessa
3 - 9 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X