Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

tiyatro92 .!.:

Aynen yazdığın herşeye katılıyorum bende 60 kiloyum ve 5 kilo vermek istiyorum.Kendime dur diyemiyorum ama yedikçe yiyorum.Dediğin gibi 3 öğün ve doymadan kalkmak...Üstelik dansa ilgim var bu söylediklerini yapıp danslada vucudumu şekillendirmek istyorum ..Bizlerle paylaştığın için teşekkür ederim...Aslında duruma çok felsefikde yaklaşmısın bir kağıda şu kilodayım yazma düşüncesi psikolojik olarakda çok mantıklı üstelik yerimsenibencokacimcoooktebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Aynen dediğin gibi patisim. Özellikle hayvanlara karşı duyarlılık o kadar az ki meziyet oldu artık. Gandhi der ki 'Bir ülkenin gelişmişlik düzeyini anlamak için hayvanlarına nasıl davrandıklarına bakın'
İnsanların insanlara selam vermesi bile erdemlilik oldu artık.:hulya:
Demek alışamaz köpük. Kuşların bile her birinin ayrı ayrı huyları var. Hayırlısı olsun.
İnşallah bebişler de sıcak bir yuva bulurlar:Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

canım msjı yazdıgında cvp yazacaktım ama çıkmak zorunda kaldımm
hayırlısı diyelim artık
üzüldüm negatif olmasına:çok üzgünüm::çok üzgünüm:
ama dr.a gitmeyi sakın ihmal etme derim bennn

Genişletmek için tıkla...

5 gündür gram oynamıyorum canım yaa 100 gr versem tamam dicem ama yok.regl olmama var ,yedıklerıme dıkkat edıyorum sporumuda yapıyorum ..2 günlük nasıl bir detoks yapabılırım canım?

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

merhaba kızlar...
misafirlerimiz vardı, az önce gittiler, ben de size bakıp yatacağım...
ya kuru pasta,çerez falan ikram ettim, iki kurabiye ve 3-4 badem de ben yedim
tartı zamanına saatler kala yapılacak şey mi...
ben regl oldum desem ,tartılmasam, öbür günde aa olmamışım desem olur mu acaba :kedi:

öpüyorum hepinizi kocaman...
Nesibe güe güle canım, dikkat et kendine..

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

akıllıyım ama di mii :1rolleyes:
canım erken uyumaya özen gösteriyorum, erken kalkabilmek için. çünkü geç kalktığımda sersem gibi oluyorum tüm gün ve gece de sinirim bozuluyor inanılmaz şekilde uyuyamadıkça...
mesela bugün eşimle 7de uyanıp çorba içtim :)
sonra ev işleri,duş falan derken bu saat oldu, sade nescafemi alıp bilgisayar başına geçtim...
diyerek laf kalabalığı yaratarak kilo mevzusunu karıştırma çabaları içindeyim eyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...

twilight11 .!.:

günaydın kızlar mersıne gıtcem hemen kılo bıldırıyım dedım malesef 65.6akannehiröpuyorum cıktım aksama gorusuruz

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

süpersinn canım yaaa:lepi::lepi:

kendinii hiç koyvermedinn
bence artık almazsınn sen kilozatennn

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

Bak bak kurnazzzzz seni....naniknanik


kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

bu sözü yazıp sokaklara falan asmak gerek aslında...
yok canım ya, inan var ya evin içinde saklambaç oynuyoruz resmen. farkında kedi kokularının, sürekli ortalığı koklayıp duruyor ama bişey bulamıyor. yine de stresi bile yetiyor ona. hiç yapmazdı,dün misafirimizin kızının elini tırmaladı.
inşallah yuva buluruz canım ama biliyorsun cins olmayınca insanlar pek umursamıyor. yine de bulmaya çalışıyoruz. ama en kötü ihtimalle dün bize gelen arkadaşlarımızın bahçesine bırakacağız. onlar lojmanda bahçeli bir evde oturuyorlar. başka iki tane yavru varmış bahçelerine alışan, balkonlarında raflardaki kutuların içine falan girip yatıyorlarmş. yemekte veriyor arkadaşım, en azından içim daha rahat olacak.

bıdıklar iki saniye yerlerinde dursalar fotoğraflarını çekip yükleyeceğim miniklerimin ama kıpır kıpırlar. dün bi sürü uğraştık eşimle ama bulanık bulanık oluyor fotoğraflar,uyurken çekmeli sanırım :)

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Çok iyi düşünmüşsünüz canım. Sizin de gidip görme imkanınız olur. Evet bir de cins özentisi hastalığı var insanlarda nedense:umursamaz: resimleri merak ediyorum. Yüklediğinde haber ver patisim.
hayırlısı olsun. Onları sizin bulmanız şans, bundan sonra da şansları iyi olur umarım.

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

link koyarmısın patiskacım....
kilo bildirimi yapıom dün tartıldımda 72.5 dim ama bugünnnnn 72.8im tuvaleete gidemdğim için geralde...arakadaşlar ne adet oldum ne bebek var ne kilo verdim yaaa tam 18 gün oldu diyete başlayalı sadce 1.600 gitmiş yaaa offff yani haftada 1 kilo olsa razıydım o da olmamışşş

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

biber dolması patlıcan kebap mercimek çorbası pilav cnm bunlar bitincede kuru fasulye yaparımm havalarda soğuk iyi gider tatlı olarakda sütlaç yapcam cnm daha başlamadım mazlemeleri bekliom cnm anlcanız uzun bi gün bekliooo sık giremeyebilirm canlarım küsmeyin banaopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

link koyarmısın patiskacım....
kilo bildirimi yapıom dün tartıldımda 72.5 dim ama bugünnnnn 72.8im tuvaleete gidemdğim için geralde...arakadaşlar ne adet oldum ne bebek var ne kilo verdim yaaa tam 18 gün oldu diyete başlayalı sadce 1.600 gitmiş yaaa offff yani haftada 1 kilo olsa razıydım o da olmamışşş

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

biber dolması patlıcan kebap mercimek çorbası pilav cnm bunlar bitincede kuru fasulye yaparımm havalarda soğuk iyi gider tatlı olarakda sütlaç yapcam cnm daha başlamadım mazlemeleri bekliom cnm anlcanız uzun bi gün bekliooo sık giremeyebilirm canlarım küsmeyin banaopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

arzuub .!.:

pardon 1 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

slm kızlarrr
bugün hiç giremedimm
nette sorun varrr galiba hava çok kötü ondanmı kaynaklandı bilmiyorumm
kilo bildirimleri yapılmışş
arzu şimdilik 1kilo vermişş kupa sahibi o gibi gözüküyorr

patiss hala bildirim yapmamışınnn
3lü rakamlara dogrumu gidiyorsunn yoksaaakaydirigubbakcemile3

kızlar ben regl oldugum için malum bildirim yapamıyorm
ama 1kilo fazla çıktımm ohaoldumsmileohaoldumsmile
haftaya herşey belli olurr
1kiloda almamışımdır dimii

haticee sende bugün girmemişsin nerelerdesinnn

Genişletmek için tıkla...