Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

selam kızlaar...
dolaplarımın kapaklarını sileyim die gittim, dayanamayıp içlerini de sildim geldim :)))
Nuraksoy tebrik ederim canım, harikasın... darısı başımıza :Saruboceq:
Elf_86 Zambak gelince fena pataklayacak benden söylemesi :jeyyar:
 

listemiz tamamlandı şekerler:lepi:
 
Selam kızlar kaydirigubbakcemile2

Dayanamadım yine tartıya çıktım. 300 gram daha az geldim. Yiyip yiyip az çıkmak mantıklı değil, adet dönemi saçmalıkları işte :)
 
Oyy becerikli hatunn seniiiikaydirigubbakcemile3

canım çokk geçmiş olsunn amn dikkat et kendineee
ayrıca kupa seninmişş tebrikler canımmm
Allah kolaylık versin valla. Yalnızlıktan nefret ederim ben akannehir Yalnızlığı kim sever ki?

haklısın kim severr yalnızlıgıııı
 
bugün yediklerim...sabah
1bardak ceviz suyuuu

1dilim ekmek üzerine reçelll

arada az çekirdek çitledimmm

ögle vaktini geçirdim saat 5gibi
1kase çorba
4yemek kaşıgı barbunya
3yemek kaşıgı pilav
salata
 
of of bende kalsın cnm okadar uzun bi gçmişi varkı tam olarak anlatmam için eherşeyi bilmeniz gerekk...anlat anlat bitmezz yarın toparlarım inşllah kendimi kızlar ilginiz için saolunnn iyiki varsınız yanlızlığımı bi nebze olsunnn unutuyorummm...olumunekankayizsmile
 

canım ne demek biz herzaman yanındayız
lütfen kendini yalnız hissetmee
 
elifcim canını hernesııyosa boşver gitsinnn
şu an bizden kötü durumda olanları düşn ve şükret rahatl
ben hep öle yaparım çok işe yarıyoo
 
canım çokk geçmiş olsunn amn dikkat et kendineee
ayrıca kupa seninmişş tebrikler canımmm

Alıntı:
sağol canım
geçmedi hala yaa
 
günaydın kızlar bugün rejime kaldığı yerden devam inşllah canlarımmm birazdan platesimi yapacam...
 
Günaydın kızlaar....
Dün akşam arkadaşlarla dışardaydık, geç geldik eve...
bu akşam arkadaşlarımız yemeğe gelecek. ne yapayım kızlar? fikir verin.
bi iki alternatif var aklımda ama kararsızım...
ismi var mı bilmiyorum da folyoların içine haşladığım kuşbaşı etleri koyup, üstüne soğan ve domates dilimleyip,bezelye ve patateste koyup , folyoları kapatıp,birer kişilik porsiyonlar olarak fırına atıyorum, çok hafif oluyor. ya onu yapayım die düşünüyorum ya da
tavuk graten...
zeytinyağlı olarak enginar yapayım die düşünüyorum.
yanına ne yapayım? kıymalı dolma ya da arpa şehriye pilavı? ya da başka bişe...
çorba olarak? amaaan :)
tüm fikirlere açığım kızlar.
 
patiskacım senin menülerin bizden daha geniş cnm sen ne yaparsan en güzeli yaparsın cnm...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…