- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.421
canım bunun adı hayat her anlamda bu böyle bazıları rahatken bazıları hep zordaa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
canım bunun adı hayat her anlamda bu böyle bazıları rahatken bazıları hep zordaa
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.422
Ben bu gün evdekilere şam tatlısı yaptım ama ben YEMİYECEĞİM...lmaz:
inşallah aklın kalmaz tatlıdaaa:mymeka:
keşke sütlü bişey yapsaydında azıccık yeseydinn
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.423
selammm ben geldim ama kimse yok galiba
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.424
BrownSugar sen walk at home 8 inide indirdin mi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.425
boshayallersmile Evet, bu yola madem başkoyduk sonuca ulaşana kadar devam!.. :içelim:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.426
Benim karıştı linkler. sempatiksalakcinni Haticenin gönderdiği sitede Leslie Sansone'nin egzersizi vardı hepsini aldım. kaydirigubbakcemile3 1 saatlik olan egzersizi yaptım. Basit hareketler var ama aynı hareketleri 1 saat boyunca yapmak yoruyor ama olsun. kaydirigubbakcemile2 Senin gönderdiğin linkte aynı kadını görünce aynısı ellemedim, sonra o siteyi açmaya çalıştığımda sayfa görüntülenemedi. CADIARZU
Haftalık egzersizimi planladım. Her gün aynı hareketi yapmaktansa bir kaç farklı video ile farklı kasları çalıştırmayı tercih etmek istedim. 3 gündür mil egzersizine bakıyorum. Bir de daha önceden bir derginin verdiği spor sağlık serisi diye bir cd'den 40 dk'lık egzersiz yaptım ki bunu haftada 2 veya 3 kez yapacağım. Bir de kalan günlerde T.Özay yapacağım. Yani gönül böyle olmasını ister. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 Bakalım bu hafta yapabilirsem; sonuçları söylerim.
Yalnız vücudun toplanması adına kesinlikle yapılması gerektiğini anlıyorum. :lepi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.427
Bu arada kilo çizelgemi düzenlerken hatalı yapmışım sanırım. Benim BMI böyle değildi. kaydirigubbakcemile3
- 19 Temmuz 2008
- 329
- 3
- 96
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.428
Selam bacılarım çoooook uzun zamandır giremiyordum siteye ama geri dönüş yapmış bulunmaktayım.Öncelikler herkese yeniden merhaba demek isterim..
Bende diyetteyim 2 hafta olucak kilo veremedim oldukça az yemeğe çalışıyorum ama ankadım ki hayatıma sporu sokamadan bu işi başaramıcam..
Bende diyetteyim 2 hafta olucak kilo veremedim oldukça az yemeğe çalışıyorum ama ankadım ki hayatıma sporu sokamadan bu işi başaramıcam..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.429
haticenin gönderdiği sitedekileri de indirmek lazım dimi bilgisayara indirmeden seyredilmiyor galiba
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.430
Hoşgeldin!.. :1hug:
Bende başlayalı 2 hafta olmuştur. Sporu düzenli yapmaya karar verdim. Tavsiye ederim. kaydirigubbakcemile2 Pek kilo veremedim kaydirigubbakcemile3 ama bekliyoruz bakalım ne zaman görücem. boshayallersmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.431
slm hoşgeldin :)
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.432
a.s Kullandığım bir program var. İçine linkleri atıyorsun. Sırası geldikçe kendisi ilerliyor. Başta alışamadım ama sonra kolaylık sağladığını fark ettim. Çoklu linkler gözünde büyürse tavsiye ederim.yerimseniben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.433
ya fenalık geldi 8 partın daha anca 2 sini indirebildim CADIARZU
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.434
:roflol: Tahmin edebiliyorum.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.435
ya zaten 1 tanesi 40 saatte inmiyo aşırı yavaş bide birini indirdin ikinciyi indirmek için bilmem kaç dk bekliyormuşsun deli oldum ya
bide bişey sorcam 8 ini indirmeden program açılmıyormu 2 sini indirdim açılmadı da
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.436
ben kaçtım birazdan girerim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.437
Hımmm... CADIARZU O partların tamamı mı bir video gösteriyor? :uhm: Eğer öyleyse tekini indirdiğinde açılmaz. Bence bir de Hatice'ninkini dene. Ya da "sabır ve azim" diyorum. kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.438
:a015:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.439
Ewet yanlış gibi gözüküyor çünkü bmı değerin 18 ise zaten zayıfsın hedefte de14 yazıyor galiba iyice safinaz olucan.delikafadulden bak dikkat et:))
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #3.440
Olay da tamda burda bitiyor zaten iradede...na'pıyım evdekiler bunu istedi bende yaptım yememek içinde buraya yazdım ki sizler beni gaza getirin...:))olumunekankayizsmile
