• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken .!.:
bu işin uzun sürmesi insanın canını sıkıyor :sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...

ama kilo almakda insanın uzun bir süresini alıyo 1 günde 10 kilo alınmıyor :1shok:
ben bir sene gibi bir sürede aldım 10 kiloyu ama şurda 3 ay oldu neredeyse 1 senelik kilomu verdim yerimseniben
yaz tatiline kadar geri kalanını vermeyi planlıyorum vee inş. vereceğim hihoyyyt
 
oyelken .!.:
bu işin uzun sürmesi insanın canını sıkıyor :sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...

Ya evet ya bir an evvel sonuç almak istiyorsun. Bir de artık milletin kilosuna bakıyorum yürürken yollarda kimin fazlası nerdeymiş diye kaydirigubbakcemile3
Millet beyaz kotlar giymeye başlamış kışın yine kat kat uzun şeyler saklanıyordu ne giyceğimi de şaşırıyorum.
 
tinkerbell2 .!.:
İnşallah geceleri karnım düzleşmiş gibi yüzüm hafif süzülmüş gibi gelmişti. Gerçi tartıldığım saatte 2 gibiydi kot falan vardı üstümde. Yeni bir tartı edinmeliyim sabah erken saatte ölçülmem daha doğru aslında.
Genişletmek için tıkla...

evet canım bencede
kendi evinde olacak en iyisi sabah tuvaletten sonra tartıl en doğru kilo bence o zamankaydirigubbakcemile5
 
hatice1 .!.:
ama kilo almakda insanın uzun bir süresini alıyo 1 günde 10 kilo alınmıyor :1shok:
ben bir sene gibi bir sürede aldım 10 kiloyu ama şurda 3 ay oldu neredeyse 1 senelik kilomu verdim yerimseniben
yaz tatiline kadar geri kalanını vermeyi planlıyorum vee inş. vereceğim hihoyyyt
Genişletmek için tıkla...

Maşallah hatice güzel vermişsin böylede gider.
 
Herkez de zayıf geliyor gözüme belki aynı kiloyuzdur çoğuyla ama biçimli mi anlamadım. Benim kilom biçimsiz karnımda ve kalçamda toplanmış. Bir de bir yanak allahım ay mübarek.Üfff
 
tinkerbell2 .!.:
Maşallah hatice güzel vermişsin böylede gider.
Genişletmek için tıkla...

oyelken nasıl verdin 3 ayda 10 kg kısss
Genişletmek için tıkla...

inşallah gidiyor ...

bende bilmiyorum şaşıyorum nasıl verdiğime :emir_bebek:
ama buradaki destek ve buraya olan sorumluluk verdirdi bana :1hug:
ara öğünlerim yoktu onu ekledim :içelim: hayatıma hamur işlerini yapmayı çok severim ama misafir haricinde yapmaz oldum sayılır
bakıyorumda aslında çok büyük farklılıklar yok hayatımda bayanssulusmile
ama tabiki en önemlisi sporu yerleştirdim yaşantıma :sm_cool:
 
Öğle yemeğimi de yedim. Geç başladığım için güne öğün saatlerimde kaydı doğal olarak Bu gün 6. gün bitiyor ama hiçç dışarı çıkıp yürümek gelmiyor içimden :( Belki akşam üzeri çıkarım iyi olursam
 
merhaba kızlara.s.
Ben bu günlerde iyice cozuttum:)Ne düzen kaldı ne bişey...senağlamaherşey güzel gidiyordu halbukisi...:((
Sabah kahvaltı edemiyorum çünkü eşim öğlen gidiyor kahvaltıya onu bekliyorum bende erken kalkamıyorum10 da falan 1 elma yiyorum ev işlerimi bitiriyorum sora kahvaltı... eee öğlen yok bu sefer.neyse ben akşama kadar meyve ,süt ,yeşil çay, falan filan...yiyorum ama akşama acıkıyorum çok... neyse ki elma sirkeli su yemekten önce tıkıyorda fazla kaçırmıyorum ama akşam az yeyince gece acıkıyoru m bu seferde...birde yaz geldiği için akşamları dondurmacıda buluyorum kendimi:(:icecream:
artık onu yatmadan önceki ara öğün sayıyorum
ışin iyi tarafı beni gören herkes zayıfladığımı söylüyor.ama ben daha yolun başında bırakıcam kendimi diye korkuyorum...1 haftadırda spor yapamıyorum dışarı çıkmıyorum evde de canım yapmak istemiyor
Allah ım ne olur bu durum çabuk geçsinnnn
 
işte bende öyleyim dışarı çıkmak istemiyorum iş yerinde bütün gün kolumu kaldırmaya halim yok vaziyetteyim eve gidip uyumak istiyorum sinirlerim bozuk morelim bozuk hep dokunsalar ağlayacak gibiyim neden neşem yok psikolojim mi bozuk diye düşünüyorum hiç bir şey yapmak gelmiyor içimden
 
oyelken .!.:
işte bende öyleyim dışarı çıkmak istemiyorum iş yerinde bütün gün kolumu kaldırmaya halim yok vaziyetteyim eve gidip uyumak istiyorum sinirlerim bozuk morelim bozuk hep dokunsalar ağlayacak gibiyim neden neşem yok psikolojim mi bozuk diye düşünüyorum hiç bir şey yapmak gelmiyor içimden
Genişletmek için tıkla...

Canım yeşil çay içiyormusum zindelik veriyor
 
Evet bu bahar yorgunluğu gibi istediğimiz şeyleri yiyemiyoruz da ben en büyük eğlenceyi yemek yapmışım bu güne kadar demek ki :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
17K
Tikabasa
Tikabasa
kurabiyeme-yolculuk
Hadi Beraber Zayıflayalım !
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
bethanyxx
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
32K
koc44
K
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
6K
balim4445
balim4445
Nhessa
3 - 9 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X