Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

CGDM85 · 8 Mayıs 2010

kızlaaaarrrr ben geldimmm uzun zamandır aksattım burayı kızlar afedersiniz...işlerimin yoğunluğundan dolayı uğrayamıyorum eskisi gibi ama artık biraz rahatladım....
gelelim kilo bildirimine..
dün sabah tartıldığımda 70.9 geldim
bu sabahta daha eksik geldim ama söylemem laelaelaelaelae
zambakçım senide tebrik ediyorum eskisi gibi kilo vermeye başlamışsın :lepi:

inci0781 · 8 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Patiskacım başarılar diliyorum. Umarım emeğinin karşılığını en iyi şekilde alırsın.kaydirigubbakcemile5

İncicim yazını şimdi gördüm tebrik ediyorum hedefine yaklaşmışsın çok güzel gidiyorsun.kaydirigubbakcemile5

teşekküe ederim canım az kaldı bakalım inşallah 1 aya kadar 60 kiloyu görürüm sırnaşık şey

tinkerbell2 · 8 Mayıs 2010

Nasılsınız arkadaşlar
Ben bu gün biraz daha alıştığımı hissediyorum yorgunluk bitti galiba. Bu sabah aç bile uyandım kahvaltımı zevkle hazırladım ve yedim doğruymuş arkadaşlar zamanla düzene alışılıyormuş birde şöyle gittiğini görsem kiloların benim için iyice eğlenceli hale gelecek...

ZAMBAK 3 · 8 Mayıs 2010

CGDM85 .!.:
kızlaaaarrrr ben geldimmm uzun zamandır aksattım burayı kızlar afedersiniz...işlerimin yoğunluğundan dolayı uğrayamıyorum eskisi gibi ama artık biraz rahatladım....
gelelim kilo bildirimine..
dün sabah tartıldığımda 70.9 geldim
bu sabahta daha eksik geldim ama söylemem laelaelaelaelae
zambakçım senide tebrik ediyorum eskisi gibi kilo vermeye başlamışsın :lepi:

TEBRİKLER ÇİGDEM KUPA SENİN BU HAFTA
2.100GRAM VERDİN HA BİHAFTADA
SÜPER VALLAvereliniortak

oyelken · 8 Mayıs 2010

çiğdemcim hem hoşgeldin hemde tebrik ederim seni
haticecim ben bugün annemde tartıldım (eski tarz tartıda) 72 çıktım ama bu mümkün değil tabii kaydirigubbakcemile3
yarın kendi evimde tartılıcam yine söylerim ama tabloyu etkilemeyeyim çünkü 2 gün geçmiş olacak arkadaşlara haksızlık olmasın ( tabii kg verdiysem)

oyelken · 8 Mayıs 2010

bu arada kimse yok bende kaçıyorum görüşmek üzere

BrownSugar · 8 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
İşte bu olmadılmaz: Bu kadar ümitsizlik yakışmıyor. Kendin de söylemişsin regl gecikti diye. Vücudun su toplamıştır kesin. Şimdi anlamazsın bu dönemde tartılma bir bekle bakalım. Olup bitsin ondan sonra sonucu alırsın. Sanki bahane arar gibi gördüm senikaydirigubbakcemile3

Her gün tartılmadan duramıyorum ki kaydirigubbakcemile3 Tartının pilini değiştirmek için çıkarmıştım. Takmayacağım pili. kaydirigubbakcemile3 1 hafta tartılmamaya çalışacağım; çünkü dile kolay 3 haftada sadece 1.900 kilo vermişim. Eminim diyete ya da sağlıklı beslenmeyle birlikte kaydirigubbakcemile3 spora başlayan kişiler ya da başladığınızda daha fazla kilo vermişsinizdir. Motivem düşmedi değil ama şu da bir gerçek kilo verme idealim en azından sağlıklı beslenme alışkanlığı ya da az yeme alışkanlığı haa bir de sizleri tanımış olma şansını vermiş oldu bana. opuyorumnanaktan 1 2 hafta sonra bu şekilde devam ederse; bırakmayı düşünüyorum. Derslerin stresini geçti, kilo stresi.

BrownSugar · 8 Mayıs 2010

CGDM85 .!.:
kızlaaaarrrr ben geldimmm uzun zamandır aksattım burayı kızlar afedersiniz...işlerimin yoğunluğundan dolayı uğrayamıyorum eskisi gibi ama artık biraz rahatladım....
gelelim kilo bildirimine..
dün sabah tartıldığımda 70.9 geldim
bu sabahta daha eksik geldim ama söylemem laelaelaelaelae
zambakçım senide tebrik ediyorum eskisi gibi kilo vermeye başlamışsın :lepi:

Hoşgeldin opuyorumnanaktan Sefalar getirdin. opuyorumnanaktan Çok iyi gidiyorsun. :nazar:

Tebrik ederim. olumunekankayizsmile

BinbirRenk · 8 Mayıs 2010

hatic22 .!.:
Teşekkür ederim canım...evet sitem etmekde haklısın. zaten sporu boşladım ben suçumu biliyorum.o yüzden kilo vermem durdu. Zaten ben 5 kiioyu da çok yavaş verdim nerdeyse 3 ayda yani... ama her hafta gram gram verdim.Yediğime de dikkat ediyorum gerçekten yavaş bi bünyem var .mafoldumben Sana söz 1 ay sonra 57 olacam hedef belirlersem daha iyi olacak sanırımmmm.tekrar teşekkür ederimmma.s.a.s.:enbuyukkk:

vereliniortak

BinbirRenk · 8 Mayıs 2010

Hatice1 face de yaptığınız motivasyon diyeti, puanlı weight watchers diyeti mi?
Merak ettimfisfisfis

BinbirRenk · 8 Mayıs 2010

Bütün annelerin anneler gününü kutluyoruma.s.

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

ZAMBAK 3 .!.:
TEBRİKLER ÇİGDEM KUPA SENİN BU HAFTA
2.100GRAM VERDİN HA BİHAFTADA
SÜPER VALLAvereliniortak

canım 1.100 gr vermiş çiğdem diyerleride bu saate kadar gelmediği için çiğdeme verelim kupasını

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

CGDM85 .!.:
kızlaaaarrrr ben geldimmm uzun zamandır aksattım burayı kızlar afedersiniz...işlerimin yoğunluğundan dolayı uğrayamıyorum eskisi gibi ama artık biraz rahatladım....
gelelim kilo bildirimine..
dün sabah tartıldığımda 70.9 geldim
bu sabahta daha eksik geldim ama söylemem laelaelaelaelae
zambakçım senide tebrik ediyorum eskisi gibi kilo vermeye başlamışsın :lepi:

canım tebrik ederim alkisalkisalkis

bu haftanın birincisi sensin veeeeee :hooray: kupan hayırlı olsun

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84...........................75.5............................75.5............................68... ........verememiş

zambak3......................86.3.........................79.7............................78.7............................70... ........1 kilo vermiş

hatic22........................65.8.........................60................................60.............................57...............verememiş

bendisay......................69............................61.8.............................................................58...............

eyllull...........................51.6.........................48.7.............................................................49...............

cgdm85........................77...........................72..............................70.9............................60...............1.100 gr vermiş

inci0781........................67...........................64.3.............................64..............................60..............300 gr vermiş

brownsugar..................68.8..........................66.7.............................67..............................52..............verememiş

oyelken........................79.9.........................75.7..............................................................60..............

tinkerbell 2...................61.2.........................61.2..............................................................54.............

tablonun son hali

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

oyelken .!.:
çiğdemcim hem hoşgeldin hemde tebrik ederim seni
haticecim ben bugün annemde tartıldım (eski tarz tartıda) 72 çıktım ama bu mümkün değil tabii kaydirigubbakcemile3
yarın kendi evimde tartılıcam yine söylerim ama tabloyu etkilemeyeyim çünkü 2 gün geçmiş olacak arkadaşlara haksızlık olmasın ( tabii kg verdiysem)

tamam canım merak ettim tartıldığında yazvereliniortak

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Yok canım sitem edersem ayıp olur artıkkaydirigubbakcemile3 10 kiloya yakın vermişsin ayrıca sporunu da yapıyorsun. Bundan sonra da aynı disiplinle devam edeceğine inanıyorum opuyorumnanaktan

Sağol canım inşallah kolay geçer.hihoyyyt

teşekkür ederim canım kaydirigubbakcemile5
ben hazirana kadar planlamıştım umarım planladığım zamanda istediğim kiloyu veririm
ondan sonrada biraz devam etmeyi düşünüyorum ama ilk önce önümdeki 7.5 kilo vermek amacım guclubacismile
spora bir kaç gün ara verdim ama başladım tekrar kaydirigubbakcemile2

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Hatice1 face de yaptığınız motivasyon diyeti, puanlı weight watchers diyeti mi?
Merak ettimfisfisfis

canım ben yokum facede

yanlış hatırlamıyorsam çigdem başlattı nasıl birşey olduğunu bilmiyorum yani bilmiyorumkismile

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

BrownSugar .!.:
Teşekkür ederim, öyle olmasını umarım ama dediğim gibi pek ümidim kalmadı çünkü 3 hafta önce başladım ve anca 1,9oo kilo verebildim. mafoldumben Nerde yanlış yapıyorum anlamadım. kafamçokkarıştı En geç haziranın sonuna kadar bu işi halletmeyi umuyordum ama görülen o ki sandığımdan daha zor olacak bunu başarmak. :1no2:

sakın ümitsizliğe kapılma bu stres verdirmez insana kiloyu eyvahedigeldismile
ben ilk 3 kiloyu verdikten sonra 3 hafta değişmedi kilom ki burası olmasaydı kesinlikle devam etmezdim ama şimdi bakıyorumda hiç zor bişey değilmiş kilo vermek
ben kilo verirsem herkes verir derdim hala aynı kanaatteyim çünkü tatlımıda yiyorum yeri geliyor hamurda yani miktarı önemli olan :lepi:
normalden çok az yiyorsundur belki onun için metabolizman vermemek için çabalıyordur
değişiklik yap yediklerinde bence ondan sonra verirsin kaydirigubbakcemile5

kestanesekeri · 8 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Bütün annelerin anneler gününü kutluyoruma.s.

:enbuyukkk: a.s.

hatic22 · 8 Mayıs 2010

Çiğdem ve Zambak kutluyorum ikinizi de:1hug: aferin size :nazar:

Nazar değmesin her hafta çifte çifte kupa veriliyor Maşallah...a.s.a.s.a.s.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Allahım sen koru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Benzer Konular