• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Günaydın arkadaşlar, bende diyete devam ediyorum bugün sabahtan biraz gaz ldu midemde midem ağrıyo biraz ama bakalım iyi gidiyo bi hafifleme hissettim açıkcası, tartılmadım kilo gitmesede şişliği atarım diye düşünüyorum bakalım,

alkisalkisalkis çok güzel canım kiloda verirsin merak etme
bende yaptım zamanında 2.gün tam uyamasamda 1.5 kilo vermiştim kaydirigubbakcemile5
 
geçmiş olsun canım
57 .300 mü yoksa
57 .03 mü
öyleyse 57 yani 2.5 kilomu verdin maşallah :nazar:a.s.


Kızlar geçen hafta değiştirmemişim tablomu bulamadığım için nasıl değiştireceğimi bizim listemize yazmıştık ama 59.00 diye Yani 59 kilodan bu hafta 57.03 olmuşum yani 1.96 vermişim 2 kilo denilebilir. Hafta başı faranjit gibiydim çok az yedim öğünleri acıyordu boğazım öğün atlamadan akşamları çorbayla sulu şeylerle geçiştirdim. Bundan dolayıdır herhalde Size bişey söylüyim mi bende şaşırdım
 
Kızlar geçen hafta değiştirmemişim tablomu bulamadığım için nasıl değiştireceğimi bizim listemize yazmıştık ama 59.00 diye Yani 59 kilodan bu hafta 57.03 olmuşum yani 1.96 vermişim 2 kilo denilebilir. Hafta başı faranjit gibiydim çok az yedim öğünleri acıyordu boğazım öğün atlamadan akşamları çorbayla sulu şeylerle geçiştirdim. Bundan dolayıdır herhalde Size bişey söylüyim mi bende şaşırdım

canım tebrik ederim a.s. 2 kilo verdin yani alkisalkisalkis
 
ilk kilo bildirimi benden aklinialirimsmile
ben 2 gündür evde olmadığım için tam istediğim gibi bir sonuç yok :sinifsinif:
tartım gramlı olmadığı için tam olarak bilemesemde 100-200 gr eksik çıkıyorum eyvahedigeldismile
yani 74.800 falan galiba
75 den aşağı düştüm ama 1 kilo veremedim :kedi:

canım nasılsınn hoşgeldinn
200gr verdin demekki
neyse buhafta hedefimize ulaşırız inşallah
sıkma canını sen başarırsınnnkaydirigubbakcemile5

bende bildiriyim bu sabah aç karna 57.03 faranjitim işe yaramış galiba ...

canım muhtemelen 57.300grdır o
tartı o şekilde vermez heralde
tebrik ederim seni muhtemelen ilk kupanı alcannn
bu arada kaç kupa alındığıda yazılacakmış
zambak canım yanlış hatırlamıyorsam sen 3 kupa aldın
ben 1 kupa aldım daha
zambak 3
hatice22 2
özge 1
diğerlerini hatırlamıyorum

ŞenizŞenizooyyyy demek 3haaa
geçmiş msjlara bakacaktım ama üşendimm vallaa

özge canım yarın tartıl bildir sende
:jeyyar:bakalım sonuç ne
 
kızlar gelelim beni kilo bildirimimee
daha dün 78.1 i görüm ama bu sabah

78.5im kızlar yaaa
degişiklik yok yanii:mymeka::mymeka:

ama buhaftaki hedefim 1kiloo
görün bakın vericemmmmguclubacismile
 
sağolun kızlar sabahdan beri tablomu bulmaya şifremi hatırlamaya çalışıp durdum sonunda düzelttim beynim döndü Evet 57.3 ne yazdığımın farkında değilim çok pardon
 
gülme ayıp :) :kedi: ne var be yanlış yazmışım olamaz mı 2 kilo vermişim şurda ağır geldi açlıktan sabah sabah kafamda çalışmıyor zaten
 
Back
X