- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.321
hatice artık sabahları erkenden girmiyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.322
alkisalkisalkis canım bende sıkılır gibi oldum kirazdan sabahtan yemek gelmedi içimden-tatlicadiarzu-
bu arada sabah kahvaltı
1 dilim ekmek
1 domates
1 salatalık
1 tanede elmalı kurabiye
ara yeşil çay
aralarda karışık meyvedelikafadulden
yeşil çay:içelim:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.323
Şenizolumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.324
:roflol::roflol:delikafadulden
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.325
kızlar bugün evdeyim dersimde yok.şimdi çay demledim ve biraz sonra çay keyfi yaparken 2-3 tane diyet bisküvi yicem.aslında şu çay olayınıda biraz azaltsam iyi olacak.şekersiz içiyorum ama dayanamıyorum çaysızlığa.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.326
canım işim vardı biraz hem sporumu geçe bırakmayayım dedimkaydirigubbakcemile5
gelirim yarın erkenbayanssulusmile
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.327
ben tiksindim galiba 3 gündür içemiyorum şimdi arkadaş doldurdu bitane limon sıktım içine bide öyle deneyeyim bakalım ne olacak :sm_confused:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.328
ben bi bankaya gidip geliyom hemen 
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.329
benim çaydan tiksinmem falan mümkün değil.ben meyveyle arası hiç iyi olmayan ama elma dilimini portakal dilimini bardağındaki çaya batırıp yeyince meyve yedim diyen bir insanım.
bu arada ben sabah kahvaltımı yazmıştım zaten öğle:
4-5 yemek kaşığı türlü
1 dilim uno çok tahıllı ekmek
ara:
2 diyet bisküvi
şekersiz çay
akşam:
daha düşünmedim ama büyük ihtimalle salata,yoğurt ve 1 dilim ekmek
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.330
ben geldim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.331
10 DK YÜRÜDÜM :kedi:
CEZAMIDA YAPTIM GELDİMMMM:dilcikar::dilcikar:
CANIM AKŞAMDA LESLİE DÜŞÜNÜYORUM YAPMAK İÇİN
yokk canım kahvaltı yapmadım
kiraz yedimm
ama öglen salata yaptım kendimee
domates salatalık biberden yani günü sadece meyve ile degilde hafif şeyler le geçirmiş olucammmolumunekankayizsmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.332
naff
bence ögle yemegin fazla degil toplamı zaten 5kaşık
sadece tek problem yag miktarlarıı bence
bence ögle yemegin fazla degil toplamı zaten 5kaşık
sadece tek problem yag miktarlarıı bence
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.333
kimse kalmamış
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.334
bende leslie yapmayı düşünüyordum birazdan yaparım akşamları fırsatım olmuyor pekkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.335
benim çıkmama da az kaldı bayanssulusmile
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.336
canım 1 kg fasulyeyi 4 yk zeytinyağı ile pişirmiştim. Kabağı arkadaşım getirmiş oda yağsızdı bitek patlıcan yağlıydı ama bundan sonra karıştırmıcam daha dikkatli olucam bu konuda kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.337
kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.338
öğlen çayın yanında 2 galeta
ara 1 kase yeşil erk
ara 1 salatalık
akşam mantar sote ve salata düşünüyorumopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.339
sebze yemeklerini 2 yemek kaşığıyla yapın diyorlar ama o da çok az yemekte tat olmuyor
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #6.340
arkadaşlar ben kaçıyorum
iyi akşamlar
iyi akşamlar
