- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.141
:roflol::roflol::roflol:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
:roflol::roflol::roflol:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.142
Rica ederim haticecim. Ben bugün başladım. Tarifi aynen uyguladım.
Deneyecek olanlar için biraz ayrıntı vereyim.
Elmanın çekirdeklerini çıkarıyoruz. Karabiber mutlaka tane olmalı. Marketlerde bütün malzemeler var.bayanssulusmile
Hepsini birlikte düdüklüye koyup 3 lt. su koyuyoruz.
Buhar çıkmaya başlayınca kısıp 7 dk. kaynatıyoruz.:hulya:
Ben yemeklerden sonra 2 şer bardak içiyorum. (günde 6 bardak. Suyumu ona göre azaltıyorum) Yarısını bölüp iki cam şişede buzdolabına koydum.
Yani yaptığımı 2 gün içeceğim.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.143
Evet canım deneyenler genelde olumlu konuşuyorlar. Ben de bugün başladım.
Ben hiç acı ekşi yiyip içemem.:sinifsinif: O haldeyken bu içeceğin tadı iyi geldi bana.
Elmalı şekersiz limonata gibikaydirigubbakcemile3
Bir de içindeki bütün maddeler birbirinden yararlı.
En az bir hafta deneyeceğim. kaydirigubbakcemile2
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.144
:lepi:alkisalkisalkis
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.145
Allah güle güle oturmayı nasip etsin eylülcüm.
Hoş geldin canım.kaydirigubbakcemile5 Artık ayrılmazsın bence.
İşte buradan kopmanın böyle yan etkileri var.sempatiksalakcinni
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.146
elmayı yeşil hafif ekşi elmalardan al canım
o daha etkili oluyormuş
sanırım şeker oranı da diğerine göre az
ben zamanın da çok içtim o yüzden şimdi içemiyorum
içim bulanıyor
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.147
tşkr ederim binbirrenkcim.
hoşbuldum canım benim. bende artık ayrılacağımı düşünmüyorum, ömür boyu bu topikte olucam sanırım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.148
ara:bir küçük kase kiraz, 1 tane kayısı ve şeftali
akşam da bir tabak heybeli çorba ( bunu genelde izmirliler bilir, bulgur ve börülceden yapılan bir çorba ) bir parça yağsız tavuk eti
2-3 kaşık yoğurt yerim
sonrada bir bardak kahve içip, kitap okuycam keyif yapcam
çok yoruldum yine -tatlicadiarzu-
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.149
Evet gözdecim ben de yeşil elma ile yaptım.
Dediğin gibi sürekli yapılırsa hem bıktırıcı olur hem de etkisi azalır bence de.
Ara ara yapmak daha iyi.:hulya:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.150
slm
Bu gün yediklerim
sabah: b.peynir domates.maydonoz,biber.3 yeşil zeytin, 1 dilim t.buğday
ara 2 erik
öğle pazı yemeği, yoğurt ,salata
ara çeyrek simit
akşamda 1 parça haşlama tavuk 2 y.kaşığı pilav ve salatayla tamamlıycam bugünü inşallah :))
Bu gün yediklerim
sabah: b.peynir domates.maydonoz,biber.3 yeşil zeytin, 1 dilim t.buğday
ara 2 erik
öğle pazı yemeği, yoğurt ,salata
ara çeyrek simit
akşamda 1 parça haşlama tavuk 2 y.kaşığı pilav ve salatayla tamamlıycam bugünü inşallah :))
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.151
eylülüm hoşgeldin
zambak çım sende bilmedin canım 3 ü seçiyorum yani mekik çekmek kaydirigubbakcemile2
hıhhh :umursamaz:
zambak çım sende bilmedin canım 3 ü seçiyorum yani mekik çekmek kaydirigubbakcemile2
hıhhh :umursamaz:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.152
hoş buldum özgecim, nasılsın?
bugün yediklerim:
sabah:bir bardak şekersiz çay
yarım simit, kk büyüklüğünde peynir
2 zeytin, bir tane haşlama yumurta
ara:yapmıycam çünkü kahvaltıyı geç yaptım..
akşam:birazcık kısır yemeyi düşünüyorum, azıcıktan bişey olmaz herhalde :kedi:
bugün yediklerim:
sabah:bir bardak şekersiz çay
yarım simit, kk büyüklüğünde peynir
2 zeytin, bir tane haşlama yumurta
ara:yapmıycam çünkü kahvaltıyı geç yaptım..
akşam:birazcık kısır yemeyi düşünüyorum, azıcıktan bişey olmaz herhalde :kedi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.153
zambakcım bende mekik çekmeyi seçiyorum
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.154
selam kızlar
bugün 25 dk yürüdüm 25 dk da hareket yaptım 40 mekik çektim
bugün 25 dk yürüdüm 25 dk da hareket yaptım 40 mekik çektim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.155
buyrunnnnnnnnnbuyrunnnnnnnnnalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.156
zambak çım duyyy sesimi
bugün gittim kendime spor aleti aldım kaydirigubbakcemile2
3-4 gün sonra gelcek ama
bugün gittim kendime spor aleti aldım kaydirigubbakcemile2
3-4 gün sonra gelcek ama
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.157
ne aldın canım merak ettim fisfisfis
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.158
ya adını bilmiyorum ki kaydirigubbakcemile3
birkaç özelliği varmış ordaki çocuk onu tavsiye etti bende aldım
birkaç özelliği varmış ordaki çocuk onu tavsiye etti bende aldım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.159
selam kızlar.bugün çok yoğundum nete giremedim.hemen bugünkü yediklerimi yazıyorum.
sabah:
1 haşlama yumurta
1 lokma peynir
maydonoz
1 dilim uno çok tahıllı
şekersiz çay
ara:
ara yapmadım çünkü sabah biraz geç yedim.
öğle.
1 etimek
1 su bardağı yoğurt
ara:
yarım muz
akşam:
etli bezelye
2 yem.kaş.pilav
salata
sabah:
1 haşlama yumurta
1 lokma peynir
maydonoz
1 dilim uno çok tahıllı
şekersiz çay
ara:
ara yapmadım çünkü sabah biraz geç yedim.
öğle.
1 etimek
1 su bardağı yoğurt
ara:
yarım muz
akşam:
etli bezelye
2 yem.kaş.pilav
salata
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #7.160
günaydınnn
