- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.141
ekele ben gene hatırlatırım canım...
65 kiloyum 60 olmakk şimdilikk:))5 kilom yaa..saol..
yazrımda yediğimi içtigimiiiopuyorumnanaktan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
65 kiloyum 60 olmakk şimdilikk:))5 kilom yaa..saol..
yazrımda yediğimi içtigimiiiopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.142
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.143
Merhaba opuyorumnanaktan Hem formunda olduğuna hem de mutlu olduğuna sevindim canım.
Umarım hep mutlu olursun.alkisalkisalkis
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.144
Haticecim denediğin yöntemin işe yaradığına sevindim.kaydirigubbakcemile5
Yalnız eğer tek yönlü beslenme ise fazla sürdürme. kastan kaybedersin.
Süresi bitince dengeli beslenmeye devam et.
Yalnız eğer tek yönlü beslenme ise fazla sürdürme. kastan kaybedersin.
Süresi bitince dengeli beslenmeye devam et.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.145
lissteye benide yazın kızlarr kilom 65( başalıyoorum haydii bismilahhh
Hadi hayırlı olsun. Başarılar diliyorum.kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.146
günaydın kızlarrrr
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.147
oğlunun doğum gününü kutlarım nice senelere inşallah canım olumunekankayizsmile
günaydınn nbr yafrum kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.148
bu arada dün 30 dk bisiklet , 1 mile leslie (25 dk ) , 10 dk kalça egzersizleri , 10 dk göbek egzersizleri yaptım yine saymadım ama 25 mekik çektim sanırsam guclubacismile bu ceza işi iyi oldu zorunlu olunca yorulsamda yapıyorum 
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.149
iyidir cnm senden nbr
oo maaşallahın var bu ne spor böyle
oo maaşallahın var bu ne spor böyle
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.150
naf ben seni ist oturuyorsun biliyordum yaa şimdi baktım izmir miş akannehir
hava nasıl orda tatil planlarım var da (kendi kendime ) kaydirigubbakcemile3
hava nasıl orda tatil planlarım var da (kendi kendime ) kaydirigubbakcemile3
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.151
iyidir cnm senden nbr
oo maaşallahın var bu ne spor böyle
iyiyim bende canımm spor yaptım mı tam yapıyorum yapmadım mı da yapasım gelmiyo
ortası yok sırnaşık şey hehehe kaydirigubbakcemile3 bu hafta düşünüyorsan hiç düşünme canım şakır şakır yağmur yağıyor gerçi bugün hava güzel ama izmir havası işte güven olmaz
bide kendi kendime derken
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.152
aynı ist gibi havası ozaman
eşim izine çıkamıcak ta o yüzden
eşim izine çıkamıcak ta o yüzden
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.153
aynı ist gibi havası ozaman
eşim izine çıkamıcak ta o yüzden
tam hastalık havası :2:
canım eğer fırsatın varsa tura katılmanı tavsiye ederim kültür turları yada karadeniz turu, güneydoğu turu filan kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.154
canım çocukla çok zor olur o
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.155
a.sa.svereliniortak
evet canım haftasonundan beri protein ağırlıklı fakat farklı şeyler yiyodum
salı çarşamba yine protein ağırlıklı fakat egenin verdiği listeye uydum bugün itibariyle normal yememe döneceğim ama proteini bırakmadan
protein aldığım zamanlarda karbonhidrat almadan tabi (ben bunu bilmiyordum )
günaydın canım nasılsınopuyorumnanaktan
bu arada dün 30 dk bisiklet , 1 mile leslie (25 dk ) , 10 dk kalça egzersizleri , 10 dk göbek egzersizleri yaptım yine saymadım ama 25 mekik çektim sanırsam guclubacismile bu ceza işi iyi oldu zorunlu olunca yorulsamda yapıyorum
alkisalkisalkisalkisalkisalkisa.s.
günaydın sen nasılsın canımzemuszemus
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.156
Doğru ben onu unuttum bian :ecrin_bebek:
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.157
günaydınnnn canım iyiyim sen nasılsın kilonda hareket olmasına çok sevindimm :1hug:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.158
sağol canım iyiyim bende çok sevindim:dance:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.159
zambak
eşimde dalga geçiyor aman yeme polis jandarma falan gelir cezalısın diyoooodelikafadulden
bende durmadan meyva yiyorum naniknanik
ohh nede iyi etmişimm canım bişey kalmadı şurda yarın yasagın bitiyor
yiyebilirsinnnnkaydirigubbakcemile3
nasılsın bu arada
bana özelden yazarmısın bahsettigin diyeti
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #8.160
iim cnm bende
