• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

menün güzel canım ben pek bilmiyorum canım varsa arkadaşların bilgisi paylaşırlarsa sevinirimyerimseniben



canım konuya abone olursan kolayca bulursun
bende ilk zamanlar senin gibi yapıyordum zambak anlatmıştı bi gün bende ondan öğrenerek yaptım şimdi kolay oluyor:içelim:

Konuya nasıl abone olucam acaba? CADIARZU
 
İlk kez duyuyorum.:bbo: Ben hep tavuğun yanında salata ve yoğurt yerim mutlakacokacimcoook Öyle olsaydı diyetisyenlerin verdiği listede belietilirdi beraber yemeyin diyea.s

Tamam, o zaman. olumunekankayizsmile Ben böyle bir şey duydum ama açıklamasını net hatırlayamıyorum. Ama diyetisyenin verdiği listede varsa; doğru bir uygulamadır. Son zamanlar nedense yoğurtsuz et ürünlerini yiyemiyorum. kafamçokkarıştı Kendiliğinden et ve yoğurt birlikteliği gelişti. kaydirigubbakcemile3
 
Ben de varım diyip kaybolanlara bir çözüm bulmak lazım benceboshayallersmile
Bazıları mesaj sayısını doldurmak için de yazıyor. Bazıları yardım diyor bir daha yok:olmaz:
Arkadaşın biri bütün topiklere varım demiş:1: buradan da bir sürü buyur almışkaydirigubbakcemile3
Biri gelip böyle yazdığında o sırada kim rastlarsa' katilmak istiyorsan günlük menülerini ve sporunu yaz' desin herkes cevap vermesin benceaklinialirimsmile ısterse devam eder zaten.
Cevap vereceğiz diye katılımcılar menülerini yazmaya zaman bulamıyor.
Siz ne dersiniz?fisfisfis

Hımmm!.. CADIARZU Ben aramızda yeni olduğunu söyleyen arkadaşlara elimden geldiğince karşılık veriyorum ve bunun gibi birden fazla arkadaşın cevap vermesini laf kalabalıklığı olarak görmüyorum. Eğer "Burada yeniyim, yardım eder misiniz?" dedikten sonra kayboluyorsa; bu onun kaybıdır bence. Bir de yeni gelen arkadaşa cevap yazan kişinin açıklamasını ben görmeden yazdığım için açıklama yapılmış yapılmamış mı bilemeyeceğim. Bu açıdan da biraz sıkıntı yaratabilir. CADIARZU

Bence ya yeni gelen kişiye istemeyen cevap vermesin; çünkü şahsım adına topiğe sık kullanılanlar aracılığıyla girdiğim için en son kaldığım sayfadan en sona doğru cevaplayarak takip ediyorum. Ya da bu durum çok sıkıntı yaratıyorsa; bir kişiyi karşılama komitesi başkanı seçelim. :1:
 
Son düzenleme:
ayyyy kızlarrrr ne kadaaannnnn komiksinizzzzkaydirigubbakcemile3
demek bulamadınız topigiiii
haticemm demek piknige gittinn haaaolumunekankayizsmile
oralarda hava güzel demekkii buralarrr berbatt yagmurluuu

esmer şekerimm tavukla yogurt yeniyorr merak etmeee

Teşekkür ederim, Zambak 3. BinbirRenk de diyetisyen listesinde olduğunu söyledi. Artık içim daha rahat. kaydirigubbakcemile5
 
ewet canım ya bende ilk görünce biklgilendireyim dedim cevap yazdım
sonra bi baktım her topiğe bişeyler yazmış sanırım daha arayış içindekaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Hımm!.. bilmiyorumkismile Buraya yazanları bir de araştırıyor musunuz? Ben hiçbir şeye bakmadan yazıyorum da. Kendimi sazan gibi hissetmeye başladım. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
 
hoşbulduk :1:
Kilom 60 Boyum 1.67 canım 5 kilo vermem gerekıyor ama kısa sürede yapılan diyetler etki etmıyor senağlama

Bak çok doğru bir düşünceye sahip olarak beslenmeni oluşturman büyük şans vereliniortak Bunun farkına varamamış insanlar, sağlığını ne kadar büyük bir tehlikenin içine sokuyorlar. Takdir ettim. yerimseniben
 
Hımm!.. bilmiyorumkismile Buraya yazanları bir de araştırıyor musunuz? Ben hiçbir şeye bakmadan yazıyorum da. Kendimi sazan gibi hissetmeye başladım. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

yok canım araştırma yapmıyorum diyet yön. ve deneyimlerimiz sayfasında dikkatimi çekti son mesaj yazan aynı kişiydi birkaç topikte...:hulya:
 
kıslar ya beni gören herkes gözlerine inanamıyor çok zayıflamışsın diyorlar çok iyisin diyorlar ben diyorum daha yolum var böyle bile kalsan çok iyisin diyorlar kaydirigubbakcemile2

Bu çok güzel bir şey motive etmesi açısından alkisalkisalkis ama sen istediğine ulaşana kadar devam et bence. yerimseniben
 
dur sana dedikodu yapıyım dün eşimle dışarı çıktık saçlarımıda kestirdim boyattım demiştim ya dün giyindim eşim diyo ki ne oldu 30 una geldikten sonra sana bi haller oldu saçlarını boyattın zayıfladın kocaman güneş gözlüğü de takıyorsun çok havlandın dedi çekemiyo beniiiiiiii :roflol: :roflol: :roflol:
haberi yok daha da zayıflayacağım dan :roflol:

kaydirigubbakcemile3 Eee korkuyordur. Buna benzer birkaç daha anı duymuştum arkadaşlardan. Kıskançlık resmen kaydirigubbakcemile3
 
ya bizimkinde kıskançlık duygusu yokmudur nedir yada aldırmış mı anlayamadım akannehir

evlendik bir ay sonra ramazan bayramıydı bana elbise almış getirmiş bayram hediyesi diye ben giydim elbisenin boyu tam kalçamın altında kalıyo tüm akrabaları öyle gezdik tuttu elimden şipidik şipidik dolaştım :1: :1:

annem beni gördü kadının tansiyonu çıktı nasıl giydim diye ama bizimkinde tık yok ben aldım anne dedi akannehir

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Bu çok iyiydi. kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
 
özgecim senin adına sevindim canım herkesin farketmesi ne kadar hoş bişey değilmi
özellikle kaynananın
benim kaynanamda bana etek ve pantolon alıp getirmiş
kızım bak iyice kurudun etlenmeye bak biraz da dedi zayıflığı hiç sevmez kendisi
bende kendi kendime dedim ne badireler atlattım zayıflamak için kilo alırmıyım hiç....
 
ya bizimkinde kıskançlık duygusu yokmudur nedir yada aldırmış mı anlayamadım akannehir

evlendik bir ay sonra ramazan bayramıydı bana elbise almış getirmiş bayram hediyesi diye ben giydim elbisenin boyu tam kalçamın altında kalıyo tüm akrabaları öyle gezdik tuttu elimden şipidik şipidik dolaştım :1: :1:

annem beni gördü kadının tansiyonu çıktı nasıl giydim diye ama bizimkinde tık yok ben aldım anne dedi akannehir

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3bence hiç bozma devam et ne güzel kıskanmıyor seni...
ben diz üstü eteklerimi bile dışarda pek giyemem kıskançlık diz boyu yani
gerçi burası (konya)da pek kaldırmaz ama:hulya::hulya::hulya:
 
Vuuuuhuuu topik canlanmış hoşgeldiniz kızlarr :lepi: :lepi:

nerelerdeydiniz bakimmm aklinialirimsmile
 
ben liptonun normal yeşil çayından içiyorum oda güzel demleme süzgecine koyuyorum 1 çay kaşığı sonra sıcak suyun içine cuppp üstüne azcık limon içimi güzel oluyor :1: bağımlılık yaptı içmediğimde kendimi kötü hissediyorum :hulya:

benimde bırakamadığım tek şey yeşil çay
acaba bağımlılık mı yaptı:hulya:içmesem duramıyorum :içelim:
 
Back
X