- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.321
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.322
Pofu başladın artık iyi gidiyordun pes etmek yok yerimseniben
Sabır ve azimle başaracaksın kendine inan canımolumunekankayizsmile
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.323
Merhaba Melek
Paylaşımlarla daha kolay kilo verirsin canım.
Ben merak ettim sadece BMI ne göre normalden zayıf görünüyorsun. yine de 7 kilo vermem lazım diyorsun.fisfisfis
20-25 arası normal de senin sorunun bölgesel mi yoksa olabildiğince zayıf olmak mı istiyorsun?
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.324
kaydirigubbakcemile5vereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.325
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.326
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.327
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.328
evet canım başta pideyle türlü çok hoş gidiyodu ama sonra bende pişman oldum iki-üç lokma yiyip bıraktım a.s
işte buraya yazmanın güzel tarafı kendini tutuyorsun
yoksa boşver deyip yemeğe devam ediyoruz sırnaşık şey
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.329
alkisalkisalkisalkisalkisalkistebrik ederim canım umarım bırakmazsın bi daha:lepi::lepi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.330
iftarda yediklerim
çorba patates salatası 1 tane şekerpare
yemekten sonra karpuz
az önce 1 tane keçiboynuzu
çorba patates salatası 1 tane şekerpare
yemekten sonra karpuz
az önce 1 tane keçiboynuzu
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.331
Merhaba Melek
Paylaşımlarla daha kolay kilo verirsin canım.
Ben merak ettim sadece BMI ne göre normalden zayıf görünüyorsun. yine de 7 kilo vermem lazım diyorsun.fisfisfis
20-25 arası normal de senin sorunun bölgesel mi yoksa olabildiğince zayıf olmak mı istiyorsun?
canım hani kemiklerim iri derler ya benimki gerçekten iri ,bilmiyorumkismile
kollarım ve bacaklarım çok kalın :bbo:
bi de göbeği eritmek lazım a.s
57 kiloyum 50 olsam hiç fena olmaz,
bu arada merhaba canım opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.332
kızlar bende tartıldım hafta içi 200-300 gr falan fazla çıkmıştı onu verdim ama 71 den aşağı düşemedim :kedi::kedi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.333
evet canım çorbayı içerken bile ne kadar içtiğimi hesaplamaya çalışıyordum paylaşmak gerçekten çok etkilia.s
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.334
-----------------------başladığı k---------------geçen haftaki---------------şuanki kilo------------------hedef kilo
hatice1..................84............................71...............................71...............................68... ......verememiş
zambak3...............86.3...........................76.............................75.4.............................70..........600 gr vermiş
nesibe26................75............................70.1.............................69.9...........................68...........200 gr vermiş
haticc22................59.8...........................58.2............................57.9...........................57..........300 gr vermiş
pofu.......................68.............................66.1............................65.9...........................58.........200 gr vermiş
patiska..................85.3...........................84.8..............................................................70..........bildirim yapmıyor
melekkız026..........57..............................57................................57..............................50........yeni
hatice1..................84............................71...............................71...............................68... ......verememiş
zambak3...............86.3...........................76.............................75.4.............................70..........600 gr vermiş
nesibe26................75............................70.1.............................69.9...........................68...........200 gr vermiş
haticc22................59.8...........................58.2............................57.9...........................57..........300 gr vermiş
pofu.......................68.............................66.1............................65.9...........................58.........200 gr vermiş
patiska..................85.3...........................84.8..............................................................70..........bildirim yapmıyor
melekkız026..........57..............................57................................57..............................50........yeni
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.335
zambak patiska ve pofu bildirim yaptığınızda eklerim opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.336
ben geldiimm
geçmişi okumadımm ama yazayım hemen kilo bildiriminiii
75.4oldummmmmm:dance::dance::dance:
600gr vermişim haticemmmolumunekankayizsmile
geçmişi okumadımm ama yazayım hemen kilo bildiriminiii
75.4oldummmmmm:dance::dance::dance:
600gr vermişim haticemmmolumunekankayizsmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.337
tebrik ederim tatlıma.s.hemen ekliyorumolumunekankayizsmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.338
ben kaçıyorum kızlar çok uykum geldi yarın görüşürüz
herkese iyi geceler
herkese iyi geceler
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.339
kızlar güzel vermişsiniz kiloları
bence önemli olan azda olsa vermek
bence önemli olan azda olsa vermek
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.340
Anladım canım
Yediklerine dikkat etmenin yanında düzenli spora da zaman ayırırsan istediğin forma girersin
kolaylıklar diliyorumkaydirigubbakcemile5
