- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.401
boyun 173 mü maşallah uzunmuşsun
hedefin kaç kilo olmak canımsositososito
bu arada burası eskiden muhasebeciler topiği gibiydi
şimdi esesliler çoğunlukta :lepi::lepi:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
boyun 173 mü maşallah uzunmuşsun
hedefin kaç kilo olmak canımsositososito
bu arada burası eskiden muhasebeciler topiği gibiydi
şimdi esesliler çoğunlukta :lepi::lepi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.402
hadi kızlar hepiniz kaçmışken bende çıkıyorum
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.403
boyun 173 mü maşallah uzunmuşsun
hedefin kaç kilo olmak canımsositososito
bu arada burası eskiden muhasebeciler topiği gibiydi
samsunydayım ama es eslym bu yaz genelde ordaydım seviyrum şehrimi zemuszemus
ben 55 olmak istiyorum ama okullar açılana kadar bu imkansız sanki..pazar gününden beri düzenli yiyip içiyorum..ekmek nerdeyse bir yada 2 dilim yiyorum günde..7den sonra yemiyorum..yeşil çay içiyorum günde 2 kere,günde iki kere yarım saat olmak üzere kemek kullanıyorum artık zayıflatıyo mu inceltiyo mu masaj mı yapıyo bilmiyorum :roflol:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.404
g(t)ünaydın kızlarrr opuyorumnanaktan
evet bir sürü eskişehirli oldualkisalkisalkis
Sahurda yediklerim
4 kaşık türlü
2 kaşık domatesli biberli bulgur pilavı
sonra meyveli sodamı içtim
Cumartesi ve pazartesi günü yemeğe davetliyiz.akannehir
evet bir sürü eskişehirli oldualkisalkisalkis
Sahurda yediklerim
4 kaşık türlü
2 kaşık domatesli biberli bulgur pilavı
sonra meyveli sodamı içtim
Cumartesi ve pazartesi günü yemeğe davetliyiz.akannehir
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.405
bide bişi sorucam ben,şey ben hep çorba içiyorum doyurucu oluyo diye de..
hazır çorba kilo aldırır mııı
hazır çorba kilo aldırır mııı
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.406
tam bilmiyorum ama kremalı olmadığı sürece sorun yok galiba
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.407
Of içmicem artık 
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.408
kremalı değilse iç canım
çorba yapıp uğraşma a.s
çorba yapıp uğraşma a.s
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.409
hazır çorbayı zaten sevmiyoum ama öbürüyle de uğraşamıyorum napaym :Saruboceq:
senin kilon gayet iyi yalnız ? boyun kaç ?
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.410
Zambakcım kupan hayırlı olsun canım tebrik ederimalkisalkisalkisalkisalkisalkis
Kilo veren, almayan tüm arkadaşları da kutluyorum ayrıcaa.s.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.411
Saol canımopuyorumnanaktan
şimdi bir saat yürüme aletimi yaptım hızlı hızlı
duşa girecem şimdi iyi geceler herkese
alkisalkisalkisalkisalkisalkis
Allah birlikte nice yıllar nasip etsin canıma.s.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.412
spordan da kesildim hayattan bezmmiş gi,biyim
Pofu burada yazdıklarımızı okuyor musun bilmem ama benim diyet yaptığım zamanları hatirlattığın için bir daha yazmak istedim.a.s
Belki okuyan başkaları olur ders olması açısından.
Ben 3kg. fazlam varken diyetlere başladım, yasaklar olduğundan aynen senin gibi 1 haftada bıkkınlık geliyordu.:1no2:
Bırakıp başlamalarım sayesinde 10kg. fazla ile diyetlere son verdim. Belki daha devam etsem çok daha fazla kilo almış olacaktım.
Anlaşılan diyet psikolojisine girmişsin canım.benneyaptımki
Burada yapılan diyet değil, hayat boyu sürdürecek şekilde beslenmemizi ve sporumuzu düzene koymaktan ibarettir. Yasak yok ve canımız çektiği kalorili gıdalardan bir lokma yeme özgürlüğümüz var. :hulya:
kendini hiçbir şeye zorlama ve yapabileceğin en iyisini yapmaya çalış canımvereliniortak
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.413
Dolunay tekrar dönüş yapmışsın sanırım
bu sefer kaybolma bence.kaydirigubbakcemile3hazır çorbadansa ev çorbasını tercih etmek daha doğru olur canım.
Onlarda un fazla ve katkı maddeleri mutlaka oluyor dayanması içina.s
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.414
boyun 173 mü maşallah uzunmuşsun
hedefin kaç kilo olmak canımsositososito
bu arada burası eskiden muhasebeciler topiği gibiydi
Şimdi tam ben söyleyecektim kestane şekerim
Bütün eskişehirlileri toplamışsın ne işkaydirigubbakcemile3
Bir ara bir Bursalı gelmişti o da yok oldu.aklinialirimsmile
Çoğunluğu sağladınız hadi iyisinizkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.415
hoşgeldin canım nerelerdesin senaklinialirimsmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.416
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.417
sahurda yediklerim
1 dilim pide ,menemen,
2 zeytin ve peynir
sabahınada regl oldum kahvaltı felan yapmadım gece yeyiince
1 dilim pide ,menemen,
2 zeytin ve peynir
sabahınada regl oldum kahvaltı felan yapmadım gece yeyiince
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.418
haticecim unutmadan söyleyim ben hedefimi düşürdüm 55 olmak istiyorum
listeye öyle eklermisin canım
listeye öyle eklermisin canım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.419
netim gitti bişiler oldu ama burdayım abla
Dolunay tekrar dönüş yapmışsın sanırım
hazır çorbadansa ev çorbasını tercih etmek daha doğru olur canım.
Onlarda un fazla ve katkı maddeleri mutlaka oluyor dayanması içina.s
inş kaybolmicam
Daha içmicem ya zaten sevmiyorum hiç..:kedi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #13.420
hemen hemen aynıymışız canım
benimde boy 1 62
57 ye düştüm şimdi 58 im
tekrardan başladım buraya şimdi 55 olmak istiyorum
