Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ama bayramdan sonra gitme durumumuz var eşimin tayini çıkarsa gittiğim yerde kiralık oturucam
atama çıkmasa da yine eşimin dersane sözleşmesi var alanyaya gidecem
her halükarda ayrılık gözüktü evimdenkaydirigubbakcemile4kaydirigubbakcemile4

inşallah tayin işiniz olur canım
olmasada alanyaya gitmek güzel geliyor kulagaakaydirigubbakcemile3
 
:roflol::roflol::roflol:kendi çıkarlarıma bakıyorum herhalde:smiley-cool::smiley-cool:

:roflol::roflol:
hadi sen git biz de seni çekiştirelim Haticemle :jeyyar:

hayırlısı olsun canım, inşallah herşey gönlünüze göre olur...

kızz kocan nerde bu saatte? senin eşinde mi vardiyalı?

ahada ben gidiyorumm
biçekiştir beni yarın sorarım sizeee:mymeka:
hemde cuma günüüü fazla fazla cezalar veririm
ona göre çekiştirr tamammııı:jeyyar::jeyyar:
 
yok canım namazı bekliyorum
bazende yasin okuyup yatıyorumm

onun için kalkarım canımm

maşallah maşallah uyu o zaman canım kalkman zor olur

hadi sen git biz de seni çekiştirelim Haticemle :jeyyar:

hayırlısı olsun canım, inşallah herşey gönlünüze göre olur...

kızz kocan nerde bu saatte? senin eşinde mi vardiyalı?

yok canım benim eşim dersanede saatli çalışıyor yaz dönemi olunca
arkadaşları ile beraber bu gün izin verdim şakkıdışakkıdı

inşallah tayin işiniz olur canım
olmasada alanyaya gitmek güzel geliyor kulagaakaydirigubbakcemile3
inşallah yaaa bencede atamamız olsa daha iyi olur
dilim çürüdü dua etmekten:1::1:
alanyada güzel olur ama özel sektör olunca kocacım çok yoruluyor:sinifsinif:
 
kızım seninki kronik vakaa doktora git eniyisi
öyle vala :) annem uyku hastalığına yakalandın sen diye dalga geçiyo benle :roflol:

:roflol::roflol:


ahada ben gidiyorumm
biçekiştir beni yarın sorarım sizeee:mymeka:
hemde cuma günüüü fazla fazla cezalar veririm
ona göre çekiştirr tamammııı:jeyyar::jeyyar:

veremez kiii lülülülülülü veremez kiii
biz kilo vermiş olucaz
 
yok canım benim eşim dersanede saatli çalışıyor yaz dönemi olunca
arkadaşları ile beraber bu gün izin verdim şakkıdışakkıdı

ramazan ayında olunca annem de babama izin veriyo hep :roflol:


inşallah yaaa bencede atamamız olsa daha iyi olur
dilim çürüdü dua etmekten:1::1:
alanyada güzel olur ama özel sektör olunca kocacım çok yoruluyor:sinifsinif:

ayy kocacığına da kıyamazmışşş
 
eklerim canım cumaları yapıyorum listeyi
cuma günü başladığın ve hedef kilonu yazarsın bende eklerimkaydirigubbakcemile5

neler yiyosun neler yapıyosun yaz ona göre arkadaşlarla yardımcı olmaya çalışalımopuyorumnanaktan


bügüniftarda üç kaşık zeytinyağlı barbunya yanına iki kaşık pilav +salata yedim kçük bir parçada pide yedim
yemekten 30 sonra bitki çayı içiyorum
aradan bir kaç saat geçmişti bir kase puding yedim 209 kalori
şimdi sahurda da yumurtayemeği düşünüyorum
su içmeye özen gösteriyorum
 
ben bunuı ne kadarda okusam koladan vazgeçemiyorum bunun için eve aldırmıyorum:1::1:

en güzeli canmım bizde almıyoruz :teytey:

canım biz kilo verenleri göndermiyoruz ki burada yine arkadaşlarla
görüşebilir paylaşım yapabilirsin ayrılmaya gerwek yok...kaydirigubbakcemile5

ayrılmam zaten canım opuyorumnanaktan size yardım ederim :1hug:
 
canım asitli içecekleri bırakman iyi olmuş
aslında hepimiz bıraksak sağlığımız açısından iyi olur ama arada içiyorum ben allahtan çok düşkün değilimopuyorumnanaktan
canım arada sevdiğimiz ve özlediğimiz tatları tabi yiyeceğiz ama abartmadan:hulya:


evet tatlım aslında bırakmak bayağı kolaymış kaydirigubbakcemile3
haklısın canım önemli olan abartmamak opuyorumnanaktan
 
yarın ben misafir alıcam şimdi yarınki yapacaklarımı yazayım yarın giremem belki

çorba
güveç
mantı
yaprak sarma
su böregi
soslu patlıcan kızartma
etimek tatlısı

bunlar yapacaklarım
ama hepsini yemiycegim kesinnn:kedi::kedi:inşallahhh

kolay gelsin sana tatlım aman çok yorma kendini dikkat etolumunekankayizsmile
 
ben işe başlayınca birinin beni durdurması lazım yoksa kendim duramıyorum:1::1::1:
saat 1 de bi başladım akşam 7 ye kadar:1:sıraladım zaten yapacaklarımı
3 gün daha var işim sonra alışveriş gitme telaşı olacak anca olur heralde
bide ben ramazan geliyor diyede yapmıştım zaten :hulya::hulya:

kız maşallahın var nasıl 7 saat iş yaptınakannehir :hulya::hulya:
hamarat insanın hali başka herhaldebilmiyorumkismile sen yine de azar azar yap canım çok yorulmadan
guclubacismile
 
Back
X