- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.061
aminn canımmmm
sen aldınmı kız yoksasengözlerimebaksanab
haklısın canım büyük ihtimal
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3bilmemkii aldımmıki acabaaaabilmiyorumkismilebilmiyorumkismile
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3bilmemkii aldımmıki acabaaaabilmiyorumkismilebilmiyorumkismile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.062
seni seni :jeyyar::jeyyar::jeyyar: azcık almış galiba:mymeka:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.063
sabah tartısına hiç çıkmadımmm
akşam tokken çıkmıştımm dündeee:jeyyar:
ordan şeyy ettimmm almışş gibiydimmmakannehir
ama cumaya daha varr telaffi ederimm heralde galiba sanırsammmmkaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.064
bilmiyorum bakıcaz..20 dakika egzersiz 1,5 saat yürüyüş işe yarayacak mı bilmiyorum..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.065
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.066
edersin canım merak etme:teselli:
yarından itibaren kendimize çok dikkat edelimkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.067
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.068
tammam..
antrenör arkadaşımla konuştuk..yürüyüşle kilo verilmez,yediklerinden kısıp spor salonuna yazılman lazım dedi aklım karıştı akannehir
antrenör arkadaşımla konuştuk..yürüyüşle kilo verilmez,yediklerinden kısıp spor salonuna yazılman lazım dedi aklım karıştı akannehir
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.069
canım ben hiç öyle düşünmüyorumm
bence sen bişeye karar ver ve başla başkalarının dediklerine kulaklarını kapattt
Evet canım ramazanda bitti zatenn spor yapmak lazımm
zaten verdigin cezayı tam yapamadımm hala aklımdaa
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.070
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.071
selaaamsositososisto
sabah erkenden kalkıp sıcak su içtim,sonra bir dilim kepekli tost ekmeği,biraz peynir biraz domates,ve biraz yeşil zeytin yedim..
9dan 11'e kadar yürüdüm..
eve gelince yarım dilim kepekli tost ekmeği,tavuk haşlama,birazda yoğurt yedim,ondan önce de yeşil çay içtimm hihoyyyt
sabah erkenden kalkıp sıcak su içtim,sonra bir dilim kepekli tost ekmeği,biraz peynir biraz domates,ve biraz yeşil zeytin yedim..
9dan 11'e kadar yürüdüm..
eve gelince yarım dilim kepekli tost ekmeği,tavuk haşlama,birazda yoğurt yedim,ondan önce de yeşil çay içtimm hihoyyyt
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.072
alkisalkisalkisalkisalkisalkisaferin sanaaaa
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.073
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.074
kızıımmm anaaaa sonunu düşünmeden başla şu işee yaaa
vercemmi vercemmi demeee:mymeka:
beyninn tüm yedikleriniii yag olarakk depola diyecekkkkk yoksaaaakaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.075
beynimi döveriim :ecrin_bebek:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.076
Senin de kutlu olsun canım. bayram artık o kadar hepimizde oluyor moral bozmaya gerek yok dediğin gibi toparlamak bizim elimizde.
Evine ve topiğe hoş geldin canım. O zayıflamışsın diyenlere kulak ver canım diğerlerine tıkakaydirigubbakcemile5 Hepimize uzun yıllar nice bayramlar nasip etsin Allahım.
Sen de hoş geldin
. Senin de kutlu olsun güzel bir bayram geçirdiğine sevindim canım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.077
merhaba kızlar
nasılsınızopuyorumnanaktan
bende kilo alıp döndüm ya moralimi bozmamaya çalışıyorum ama o kadar dikkat etmeme aldım malesef
hep bu git geller zaten aldırıyor bana
neyse ama bu hafta cumaya kadar çok güzel dikkat edicem inşallah sporda yapıcam
şöyle bi silkelendim kendime gelicem...
nasılsınızopuyorumnanaktan
bende kilo alıp döndüm ya moralimi bozmamaya çalışıyorum ama o kadar dikkat etmeme aldım malesef
hep bu git geller zaten aldırıyor bana
neyse ama bu hafta cumaya kadar çok güzel dikkat edicem inşallah sporda yapıcam
şöyle bi silkelendim kendime gelicem...
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.078
merhaba canım
Sanırım herkesin bayramı iyi geçmiş. Buna sevindim. Benimki de güzel geçti.kaydirigubbakcemile2merhaba gezginler ((
hoşgeldiniz... ben bayramda biraz yaramazlık yaptım.
ev sahibimiz, komşularımız bir de bize ilk geldiğimizde büyük yardımları olan bi abimizin evine gittik. yemekler, tatlılar aman yarabbim. yemezseniz güceniyorlar da... hoş zaten çokta güzeldi yemekler...
az önce spor yaptım, ama hasta oluyorum galiba, başımı kaldırasım yok. yine de 45 dk hızlı tempoda yürüdüm.
bi de çarşamba günü pisimle beraber izmire gidiyorum. iyileşemedi bi türlü kızımız. daha bi halsizleşti falan.... tahliller yapılacak
Pisiciğe geçmiş olsun canım. Umarım çabuk iyileşir. Sana da iyi yolculuklar diliyorum
Dolunaycım hızlı kilo verme sevdasından vazgeçmelisin
lmaz:. Bildiğim kadarıyla spora alışkın değilsin.Bu kadar birden yüklenmemelisin. İşe yarar ama hem yorgunluk hem de bıkkınlık verir. 1 saati geçirme derim.vereliniortak
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.079
merhaba kızlar
nasılsınızopuyorumnanaktan
bende kilo alıp döndüm ya moralimi bozmamaya çalışıyorum ama o kadar dikkat etmeme aldım malesef
hep bu git geller zaten aldırıyor bana
neyse ama bu hafta cumaya kadar çok güzel dikkat edicem inşallah sporda yapıcam
şöyle bi silkelendim kendime gelicem...
kaydirigubbakcemile5
- 5 Eylül 2010
- 1.019
- 257
- 148
- 31
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.080
kızlar merhaba ben de dengeli beslenebilmek için sizlere katılmak istiyorum
