Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

uruz · 2 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
aaa canım neden öyle diyorsun aşkolsun kimse muhatap olmuyor falan diyee
ben genelde cevap verilmiş msjlara 2.kez pek cvp vermiyorum

canım çok güzel kilo vermişsinn
1.400gr süperrr
buuhaftanınn kupa sahibi sensinnnnn:hooray::hooray::hooray:
ayrıca benden sana tavsiye
kendini yemekle ödüllendirme
en büyük hatan bu olurrrrrlmaz:lmaz:

ben senin yerinde olsam dışarıya çıkarrr
şöyle güzell bir yürüyüşş yaparımmm
zatenn yemek istegim kalmazzzz

inan yaşadıgım yer okadar küçükki dışarda yürümek gibi pek şansım yokk
onun için çok şanslısınnn
ama yemekle ödüllendirrirsen kendinii yol alamazsınnn

Bugüne kadar en büyük hatamız en ufak bir başarımızda bile kendimizi yemekle ödüllendirmemiz oldu :çok üzgünüm: Dediğin gibi o zaman bir arpa boyu kadar bile yol alamıyoruz :gitme: Canım çok çektiği için birazcık tattım, zaten uzun zamandır ağzıma sürmüyordum. Canım çok çektiği için gözüm dönmesin diye yaptım ama dediğin gibi farklı ödüllendirme yöntemleri bulmamız lazım a.s Zaten yavaş kilo veriyorum, verdiklerimi de geri almayayım :) Bu haftanın kupa sahibi ben olmuşum :) Buna da ayrıca sevindim :dance: Darısı tüm arkadaşların başına inşallah :nazar:

Topik sessiz şeklindeki sitemlerimizden sonra biraz hareketlenme olmuş sanki :) Daha da hareketlensin istiyorum, sayfa sayımız 100.000'leri, 1.000.000'ları bulsun :dance: Paylaşımlar artsın, kilolar gitsin :)

uruz · 2 Ekim 2010

nuraksoy .!.:
yaa kötü niyetli demedim kendi kendime yazıyomuş gibi geldii
çok takılmadıyabakma öle yazdığıma
bande nighty aynısını söledimm yemez umarım

Ben her fırsatta soluğu burada alıyorum :) Şimdilik benimle idare edeceksin Nur Ablacığım :dance:

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

nuraksoy .!.:
yaa kötü niyetli demedim kendi kendime yazıyomuş gibi geldii
çok takılmadıyabakma öle yazdığıma
bande nighty aynısını söledimm yemez umarım

kötü niyetle dedin demedimm canımm:teselli:
bende isterim topik eski halini alsınn
canlansınnn:sm_cool:

artık kendime çekidüzen vermem lazımmm:mymeka:
yarın yada en geç pazartesi eski zambak olarak geri dönmek istiyorummmklava:klava:
ben ve cezalarım sizin korkulu rüyanız olacagımm yineeeekötükedihüso:jeyyar::jeyyar:

nuraksoy · 2 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
kötü niyetle dedin demedimm canımm:teselli:
bende isterim topik eski halini alsınn
canlansınnn:sm_cool:

artık kendime çekidüzen vermem lazımmm:mymeka:
yarın yada en geç pazartesi eski zambak olarak geri dönmek istiyorummmklava:klava:
ben ve cezalarım sizin korkulu rüyanız olacagımm yineeeekötükedihüso:jeyyar::jeyyar:

bencede gel artık
bekliyoruz
pazartesiyi bekleme bu günden başla

nuraksoy · 2 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Ben her fırsatta soluğu burada alıyorum :) Şimdilik benimle idare edeceksin Nur Ablacığım :dance:

bana uyar tatlım
yalnız ben biraz katıyım yemen falan izin vermem söliiim

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Bugüne kadar en büyük hatamız en ufak bir başarımızda bile kendimizi yemekle ödüllendirmemiz oldu :çok üzgünüm: Dediğin gibi o zaman bir arpa boyu kadar bile yol alamıyoruz :gitme: Canım çok çektiği için birazcık tattım, zaten uzun zamandır ağzıma sürmüyordum. Canım çok çektiği için gözüm dönmesin diye yaptım ama dediğin gibi farklı ödüllendirme yöntemleri bulmamız lazım a.s Zaten yavaş kilo veriyorum, verdiklerimi de geri almayayım :) Bu haftanın kupa sahibi ben olmuşum :) Buna da ayrıca sevindim :dance: Darısı tüm arkadaşların başına inşallah Topik sessiz şeklindeki sitemlerimizden sonra biraz hareketlenme olmuş sanki :) Daha da hareketlensin istiyorum, sayfa sayımız 100.000'leri, 1.000.000'ları bulsun :dance: Paylaşımlar artsın, kilolar gitsin :)

aaaa yokkk kuzuummmm 1.000.000 bulmasınn ohaoldumsmileohaoldumsmile
yoksa herdaimm burada yaglarımız eritme derdinde oluruzzzzkaydirigubbakcemile3

canım çok az tattıysan ne güzellllkaydirigubbakcemile5
canım bence sen yavaş vermiyorsun gayet güzel kilo vermen
yavaş versen 1haftada 1.400grmın gitmezz dahada az verirdinnn

inşallahhh çokk kupalar alırsınnn
ama arada bizede kalsınn dimi amaaakaydirigubbakcemile2

nuraksoy · 2 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
aaaa yokkk kuzuummmm 1.000.000 bulmasınn ohaoldumsmileohaoldumsmile
yoksa herdaimm burada yaglarımız eritme derdinde oluruzzzzkaydirigubbakcemile3

canım çok az tattıysan ne güzellllkaydirigubbakcemile5
canım bence sen yavaş vermiyorsun gayet güzel kilo vermen
yavaş versen 1haftada 1.400grmın gitmezz dahada az verirdinnn

inşallahhh çokk kupalar alırsınnn
ama arada bizede kalsınn dimi amaaakaydirigubbakcemile2

bencede bende istiyorum o :Saruboceq:kupalardannnnnn

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

nuraksoy .!.:
bencede gel artık
bekliyoruz
pazartesiyi bekleme bu günden başla

duygusal açlıgımm halen devam ediyorrr:roflol::roflol:

canım ne kendimi nede sizi kandırmak istemiyorum
nezamandır menülerimi yazmıyorumm
spor desen yapmıyorummm
bazen böyle tuhaflaşıyorumm

yani bunları ben yapmazken sizlerede çok fazla bişey söyleyemiyorummmbilmiyorumkismile

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

nuraksoy .!.:
bencede bende istiyorum o :Saruboceq:kupalardannnnnn

çalış seninde olurrrrkaydirigubbakcemile3

uruz · 2 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
kötü niyetle dedin demedimm canımm:teselli:
bende isterim topik eski halini alsınn
canlansınnn:sm_cool:

artık kendime çekidüzen vermem lazımmm:mymeka:
yarın yada en geç pazartesi eski zambak olarak geri dönmek istiyorummmklava:klava:
ben ve cezalarım sizin korkulu rüyanız olacagımm yineeeekötükedihüso:jeyyar::jeyyar:

Bence çok da kötü gitmiyorsun, haksızlık etme kendine :) Yine de daha iyisi olabilir, bunun için çaba harcaman lazım :)

nuraksoy .!.:
bana uyar tatlım
yalnız ben biraz katıyım yemen falan izin vermem söliiim

Benim de işime gelir, arada hırpalanınca daha iyi konsantre oluyorum kaydirigubbakcemile3 Ben de seni hırpalarım ama :dance:

ZAMBAK 3 .!.:
aaaa yokkk kuzuummmm 1.000.000 bulmasınn ohaoldumsmileohaoldumsmile
yoksa herdaimm burada yaglarımız eritme derdinde oluruzzzzkaydirigubbakcemile3

canım çok az tattıysan ne güzellllkaydirigubbakcemile5
canım bence sen yavaş vermiyorsun gayet güzel kilo vermen
yavaş versen 1haftada 1.400grmın gitmezz dahada az verirdinnn

inşallahhh çokk kupalar alırsınnn
ama arada bizede kalsınn dimi amaaakaydirigubbakcemile2

Aslında haklısın, 1.4 kg aslında 1 hafta değil yaklaşık 5 günde verdiğim kilo. Ben daha fazla istediğimden az geliyor gözüme ama az az gitmesi daha sağlıklı :) Kupaları da aramızda kırışırız :)

nuraksoy · 2 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
çalış seninde olurrrrkaydirigubbakcemile3

şu an tek eksiğim spor
yemekle sorunum yok
kaçamak ta yok
çok spor yapamıyorum haftada 2 kez 4 mil lesieyapabildim
bakalı artıracam okul çok yoruyoo

uruz · 2 Ekim 2010

nuraksoy .!.:
bencede gel artık
bekliyoruz
pazartesiyi bekleme bu günden başla

Senin kilo çizelgen yok. Kendinden bahseder misin? Kaç kilodan başladın, şu an kaç kilosun, kaç kilo olmak istiyorsun ? Benimkisi aynen çizelgemde :) 55'e kadar yola devam gamyoncuiremsu

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Bence çok da kötü gitmiyorsun, haksızlık etme kendine :) Yine de daha iyisi olabilir, bunun için çaba harcaman lazım :)

Benim de işime gelir, arada hırpalanınca daha iyi konsantre oluyorum kaydirigubbakcemile3 Ben de seni hırpalarım ama :dance:

Aslında haklısın, 1.4 kg aslında 1 hafta değil yaklaşık 5 günde verdiğim kilo. Ben daha fazla istediğimden az geliyor gözüme ama az az gitmesi daha sağlıklı :) Kupaları da aramızda kırışırız :)

kimm benmi kötü gitmiyoruumm
yediklerimi bi duysann güççük dilini yutarsınnnakannehirakannehir

hırpalanmak dedinde
nurdan sonra 2. aklına gelen ben olıyımmm:mymeka:üstüme yokturrrr

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

nuraksoy .!.:
şu an tek eksiğim spor
yemekle sorunum yok
kaçamak ta yok
çok spor yapamıyorum haftada 2 kez 4 mil lesieyapabildim
bakalı artıracam okul çok yoruyoo

canım evde lesliyi yapabilirsin vaktin oldukça
mutfakta yemek yaparken bacak hareketleri yap müzik aç
oturdugun yerde ayaklarını havaya kaldır
merak etme hareketsizlikten çok iyidirr
başarırsın sen eminim bunaaakaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5

ZAMBAK 3 · 2 Ekim 2010

kızlar ben çıkıyorumm görüşürüzz
1saat sonra falan gelirimm

uruz · 2 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
kızlar ben çıkıyorumm görüşürüzz
1saat sonra falan gelirimm

Arayı çok açma, yine gel :) Görüşürüz :1hug:

uruz · 2 Ekim 2010

Şimdilik ben de çıkıyorum, 1 bilemedin 2 saat sonra yine gelirim :) İnşallah geldiğimde bir sürü mesaj olur :)

nuraksoy · 2 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Senin kilo çizelgen yok. Kendinden bahseder misin? Kaç kilodan başladın, şu an kaç kilosun, kaç kilo olmak istiyorsun ? Benimkisi aynen çizelgemde :) 55'e kadar yola devam gamyoncuiremsu

aaa çok şaşırdım siz benimkilo çizelgemi görmüyomusunuz
ben görüyorum amaaa
71 70 arasındayım tartım dijital değill
72 ile başladım buraya
met çok yavaş
doğduğumdan beri kilom var
ünv 2 sınıfta 86 yı gördüm
sonra 72 kadar zayıfladım
dahasonrada 63 ü gördüm
snra yine aldım
boyum 1.60
şimdilik 60 a inmek istiyorum
bu sefer istikrarlı ve sabırlı olacam
yapcak bişi yok
artık bitsin istiyorum çok sıkıldım

elf_86 · 2 Ekim 2010

ooo ne bu canlılık aman nazar değmesinn... :nazar:

nurcun ben görüyorum çizelgeni cnm...

arzuub · 2 Ekim 2010

elf_86 .!.:
bende hem kubuğna hem içine her yerine....kaydirigubbakcemile3

aynen öyle :1:

ee ekmeğin anası o

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

∞ No more excuses, just action ∞

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

AŞK

Aktif Üye

Benzer Konular