Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Odamda boy aynası var :) Her kıyafet değiştirişimde kendime fazlasıyla bakıyorum :) Evet, bu bana bir şeyler yapmam gerektiğini hatırlatıyor. Daha az yiyiyorum :)

ozaman her aklıma bişeyler yemek geldiginde git aynaya bakkk


O kadar çok diyet listesi var ki hangisini uygulayacağımı şaşırıyorum kaydirigubbakcemile3 Ben de yeni bir şey gördüğümde daldan dala atlıyorum kaydirigubbakcemile3 Tamam, sen bir hafta dene bakalım. Aldığın sonuca göre hareket ederim ben de :) Şimdi üstüne büyük bir sorumluluk daha bindi, sadece kendin için değil bana yardımcı olmak, fikir vermek için de diyet listesine harfiyen uymalısın :dance:

canım sen daldan dala atlamayı bırakkk
diyetisyen yolunu tez zamanda tutttkaydirigubbakcemile
ben haftada 2kiloda versem seninde verecegin anlama gelmiyorr
ben harfiyen uygulayım canımm nedemekkk
a.s.
 
hoşgeldinnnnnn canımmmmmŞenizŞenizŞenizŞenizolumunekankayizsmile
nasılsınn bakalımmmm
haticemm kilo durumlarıı nasıl?

hoşbulduk canım çok özledim sizleriopuyorumnanaktan
iyi gördüm ama seni biraz moralin bozulmuş ama eski zambakım geri gelmiş gibi olumunekankayizsmileolumunekankayizsmile
herkes korksada eski eli:oklava::oklava: merdaneli zambakı özlemiş :lepi:

canım kilo iyi sayılır 1 kilo aldım sabitlendi gibi :1:
 
hoşbulduk canım çok özledim sizleriopuyorumnanaktan
iyi gördüm ama seni biraz moralin bozulmuş ama eski zambakım geri gelmiş gibi olumunekankayizsmileolumunekankayizsmile
herkes korksada eski eli:oklava::oklava: merdaneli zambakı özlemiş :lepi:

canım kilo iyi sayılır 1 kilo aldım sabitlendi gibi :1:

özlemişlerr kuzumm eli merdaneli zambaıı
ama 2gün sonraaa bıkarlarrrrrkaydirigubbakcemile3

neyse kuzumm 1kilo çok degill
rahatlıkla verirsinn benceeee
sen neleri başarmadınkiiii:lepi:olumunekankayizsmile
 
özlemişlerr kuzumm eli merdaneli zambaıı
ama 2gün sonraaa bıkarlarrrrrkaydirigubbakcemile3

neyse kuzumm 1kilo çok degill
rahatlıkla verirsinn benceeee
sen neleri başarmadınkiiii:lepi:olumunekankayizsmile

sağol canım iyi geldi seni burda görmek ve bana iyi motivasyon oldu yarından itibaren bende tekrar eski düzenimi oturtacağım inş.olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
 
sağol canım iyi geldi seni burda görmek ve bana iyi motivasyon oldu yarından itibaren bende tekrar eski düzenimi oturtacağım inş.olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan

inşallahh canımm hadi bakalımm yarından itibarennn başlayalım eskisi gibiiiiiolumunekankayizsmileolumunekankayizsmile
çıkacaksın galiba görüşürüzz kendine iyi bakkkkkkk:gitme::gitme:ŞenizŞeniz
 
Ben şimdi çıkıyorum, arada yine uğrarım :) Görüşmek üzere :)
 
bende bu akşam kaçırdım malesef...:(canım öle sıkılıokii kılzar aç olmadım halde yemek istiyorum...
 
Son düzenleme:
ay utandım şimdi yaaa...:kedi:
yatmadan spor yapım telafi etcem söz yoksa bu vicdan azabı beni bırakmıcak...
 
Son düzenleme:
Back
X