- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.321
Canım eklemezsen çok daha makbule geçer :dance: Moralim bozuluyor sonra, hem de gerçekten kilo almadığım halde :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.322
korkma canım korkma hiç acımayacak
zambağım hiç acıtmaz:jeyyar::jeyyar:
sen şimdi ödemlerini at haftaya daha net bi rakam görürsün hava değişikliğinden su tutuyor vücutbende tarsustan döndüğümde 2 kilo fazla çıkıyorum ama 3 günde veriyorum tekrar böyle git geller oluyor
zambağın cezasıda hafifmiş doğrusu iyi tarafına denk geldi heraldekaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.323
tamam canım biz zaten regl döneminde bildirim yapmıyoruz haftaya daha iyi bi sonuç alabilirsin canımkaydirigubbakcemile5
doktor randevun pazartesimiydi senin diyetisyene de o gün mü gideceksin canım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.324
bende yediklerimi yazayım
sabah 1 dilim ekmek
biraz omlet, 2 zeytin ve salatalık
ara 1 yeşil elma
ara 1 bardak kayısı suyu
öğlen 1 tabak salçalı makarna ve salata
ara 1 bardak yeşil çay
ara 1 elma
akşam da lahana sarması ve salata yiyeceğim
egzersizimi de şimdi yaapmaya gidiyorum
sabah 1 dilim ekmek
biraz omlet, 2 zeytin ve salatalık
ara 1 yeşil elma
ara 1 bardak kayısı suyu
öğlen 1 tabak salçalı makarna ve salata
ara 1 bardak yeşil çay
ara 1 elma
akşam da lahana sarması ve salata yiyeceğim
egzersizimi de şimdi yaapmaya gidiyorum
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.325
Doktor randevum pazartesi günü :) Kan tahlillerini yaptırmadan önce de doktor regl dönemimim yaklaşıp yaklaşmadığını sormuştu. Kan değerlerinde değişme olabiliyormuş. Endokrinoloji bölümüne gidiyorum ben, devlet hastanelerinde ancak endokrinoloji ya da dahiliye uzmanı diyetisyene sevk edebiliyormuş. Benimkisi de kesin sevk edecek ama diyetisyen ne zamana randevu verir bilemiyorum. Belki hemen gidebilirim belki de ileri bir tarihe verir. Umarım hemen giderim, çünkü acilen toparlanmaya ihtiyacım var :) Bir de aerobik ya da fitneess programına yazılmayı düşünüyorum. Hele bir diyetisyene gideyim de ona göre aerobik mi daha iyi yoksa fitness mı öğreneyim, en kısa zamanda yazılacağım :)
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.326
ACIDIMM KIZZkorkma canım korkma hiç acımayacak
zambağım hiç acıtmaz:jeyyar::jeyyar:
sen şimdi ödemlerini at haftaya daha net bi rakam görürsün hava değişikliğinden su tutuyor vücutbende tarsustan döndüğümde 2 kilo fazla çıkıyorum ama 3 günde veriyorum tekrar böyle git geller oluyor
zambağın cezasıda hafifmiş doğrusu iyi tarafına denk geldi heraldekaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
YAZIKK KIVRANIYOR CEZA VERME DİYEEEkaydirigubbakcemile3
DEMEK BENİDE YERDİNN HA
ONUN İÇİN ARA ÖGÜN YAPILMASI GEREKK CANIMMM
BOYUM UZUN 1.69.1.70 İŞTE
tatlım pisiler çok ama çok şeker. hiç sıkılmadan tüm gün izleyebilirim, sürekli birbirlerinin tepesindeler, oynayıp duruyorlar.
çok alıştım onlara
akşam üstü Köpükün fotoğraflarınıı koyarım tatlım, eşek sıpası pisim benim. gece yatarken üstümüze çıkıp yatıyor ama gündüzleri bizi tanımıyor :roflol:
NEKADAR GÜZELL ANLATIYORSUNN YAAboshayallersmile
BEKLİYORUM FOTOLARII
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.327
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.328
Sarmalarıı çok kaçırmaa
benim yerimede ye diyecem ama çok olacakk neyse sen sadece kendi hakkını yeeekaydirigubbakcemile3
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.329
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.330
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.331
ahh bi okıvama gelebilsemmm
bitutturamadımmm
busene bitmeden insemm 70e ne güzell olurrr
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.332
kızlar eşim geliyomuşş
o uyuyunca(1-2saat sonra) girerim tekrarr
görüşürükkk
o uyuyunca(1-2saat sonra) girerim tekrarr
görüşürükkk
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.333
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.334
çok iyi olur canım senin için. bence fıtnıs daha yorucu
daha çok kalori yakarsın
tabi doktor da bi fikir veriropuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.335
sağol canım ya düzeni bozmamaya çalışıyorum ama hafta içi geç kalkınca
öğünüm düzensizleşiyor
ama bi karar aldım kendi kendime hafta sonu nasıl erken kalkıyosam hafta içide öyle olacak uykumdan ödün vermem lazım
metabolizmam bile düzene giriyor
etsiz olduğundan fazla kalorili olmaz diye düşünüyorum ama fazla yemem yine de ölçüsündecokacimcoook
kızzzz bu sene bitmeden 70 e düşmeyi hayal etmiyomusun yoksa2 buçuk ay var daka her hafta yarım kilo versen çoktan inersin şekerim:içelim:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.336
görüşürüz canımopuyorumnanaktan
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.337
korkma canım korkma hiç acımayacak
zambağım hiç acıtmaz:jeyyar::jeyyar:
sen şimdi ödemlerini at haftaya daha net bi rakam görürsün hava değişikliğinden su tutuyor vücutbende tarsustan döndüğümde 2 kilo fazla çıkıyorum ama 3 günde veriyorum tekrar böyle git geller oluyor
zambağın cezasıda hafifmiş doğrusu iyi tarafına denk geldi heraldekaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
vala canım ya , acıdı bana Zambakım, cici Zambak boshayallersmile
sen nasılsın Haticem?
şu işlerimi bitireyim, eşim akşam işe gidecek, o zaman rahat rahat yüklerim tatlım. çünkü henüz hiç fotoğraf yüklemedim, önce öğrenmem gerekecek...
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.338
ineceksin canım inanıyorum yeterki sen iste
3er 5er vericen kilolarıı
canım inan 70e düşmeyi hayal ediyorummsağol canım ya düzeni bozmamaya çalışıyorum ama hafta içi geç kalkınca
öğünüm düzensizleşiyor
ama bi karar aldım kendi kendime hafta sonu nasıl erken kalkıyosam hafta içide öyle olacak uykumdan ödün vermem lazım
metabolizmam bile düzene giriyor
etsiz olduğundan fazla kalorili olmaz diye düşünüyorum ama fazla yemem yine de ölçüsündecokacimcoook
kızzzz bu sene bitmeden 70 e düşmeyi hayal etmiyomusun yoksa2 buçuk ay var daka her hafta yarım kilo versen çoktan inersin şekerim:içelim:
ama sadece hayal dermişimmm
ama yokkk vericemmmm eminimmmmguclubacismileguclubacismile
bekliyoruz canımcımmm
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.339
ben geldim herkes gitmişş
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.340
iyiyim canım teşekkür ederim
sen nasılsın hastalığın devam ediyor mu?
fotolarını da merakla bekliyoruzkaydirigubbakcemile5
