En güzeli temiz havaya çıkabilmek, evde 4 duvar arasında kalmayın, kim olsa depresyona girer ben bebek olunca öyle bir hata yaptım. Bebek arabasıyla dışarı parka çıkın muhakkak, hem insanlarla muhabbet etme fırsatınız olur, yalnızlık da depresyonu körüklüyor. Park bahçe gibi yerlerde annelerle muhabbet edebilirsiniz. Herkesin benzer sorunları olduğu için anlatmak dinlemek insanı rahatlatıyor. Bunun dışında çok fazla çocuk bakımını düşünerek kafanızda büyütmeyin, bunu çevrenizde yapanlar varsa dinlemeyin, takıntılı insanlardan sürekli çocuk aç çocuk hasta olur, gibi kelimeler kullananlardan uzak durun. Veya dikkate almayın ki daha çok baskı yapılmasın. Güneş d vitamini çok önemli, güneşlenemiyorsanız d vitamini takviyesi alın, vitamin mineral değerlerinizi de ölçtürebilirsiniz bazen çok etkili oluyor insanın psikolojik durumunda kimi eksiklikler.
