Merhaba şu aralar hayatımdan hiç memnun değilim bunun sebebi de fazla kiloların kilo vermek istiyorum ama bi türlü başaramıyorum 20 yaşındayım ve 86 kiloyum kilo veremediğim için bunu kendime sıkıntı ediyorum ve ruhsal olarak çökmüş durumdayım diyete başlıyorum ama yine bırakıyorum irademe bi türlü hakim olamıyorum çok çaresizim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Depresyondayım
- Konu Sahibi Alfabeaz
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ağustos 2016
- 141
- 79
- 13
- 34
- 5 Ağustos 2016
- 141
- 79
- 13
- 34
Karatay protein ağırlıklı beslenme dimi herkes önerio ama zor gibi işteBen yine Karatay diyeceğim ama dinleyen olursa
- 5 Ağustos 2016
- 141
- 79
- 13
- 34
Canm obezite cerrahisi düşün o zaman sen bi araştır derim
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.715
- 128
- 40
Hayır kesinlikle öyle degil. Sadece karalayan on yargı var . Tam bilinmiyor . Bildiğin türk mutfağı. Ama sadece zararlı karbonhidrat yok. Ben de diet yapamazdım ta ki 1hafta kendime söz verdim ve bu bi hafta2,5ay devam etti . Ve de peşinden incelme kilo kaybi değil incelme .....
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.715
- 128
- 40
Bana göre bi insan keratayı denemeden cerrahi müdahalerle dengesini bozmamali.
- 5 Ağustos 2016
- 141
- 79
- 13
- 34
Tüp mide yada mide baypası oluyorsun ona doktor karar veriyor ameliyat yani
- 5 Ağustos 2016
- 141
- 79
- 13
- 34
Canm zaten türk mutfağı yiyoruz biraz açsan nasıl başardın incelmeyi
- 8 Mart 2013
- 600
- 194
- 303
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.715
- 128
- 40
Ben lisede ünvde zayıftım ama nişanlandiktan sonra kilo almaya başladım. İlk doğumundan sonra diet yaptım resmen açıkladı gezdim . Evet kilo verdim ama bedenim çok değişmedi ve hasta oldum ve de yemeye başladığımda kilom eski haline döndü. 2.doğum sonrası tevafuken KKda Karatay dieting kısmına girdim ve kendime 1 hafta tanıdım. Bakalım nasıl bi beslenme diye başladım neler mi oldu?
-ilk hafta 3 kg(yag-odem) ve diğer haftalar 1,5 -2kg arasında yağ yakimi .
-1kupaya 5seker atan ben şimdi gr şeker girse çay icemem.
-çılgın gibi çikolata yiyen ben şimdi marketten alınan çikolata bisküvi kek ve yiyemem .içim almıyor artık onları yemek beni mutlu etmiyor.
-2,5ayda aç aç gezmeden doya doya 13kilo verdim 1,5yil oldu dieti bırakalı hala58 kilodayım.
Ama bu düeti iyi anlamak lazım iyice öğrenmek için de araştırmak lazım.
-ilk hafta 3 kg(yag-odem) ve diğer haftalar 1,5 -2kg arasında yağ yakimi .
-1kupaya 5seker atan ben şimdi gr şeker girse çay icemem.
-çılgın gibi çikolata yiyen ben şimdi marketten alınan çikolata bisküvi kek ve yiyemem .içim almıyor artık onları yemek beni mutlu etmiyor.
-2,5ayda aç aç gezmeden doya doya 13kilo verdim 1,5yil oldu dieti bırakalı hala58 kilodayım.
Ama bu düeti iyi anlamak lazım iyice öğrenmek için de araştırmak lazım.
