Derdim kilolarim 150 kilo

MissCherryBlossom · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Arkadaslar hepinize cok tsk ederim tavsiyeleriniz icin sanirim benim icin en uygunu aralik orucu. Biraz aciklama getireyim vegan’im ama bu demek degilki saglikli besleniyorum. Cunku vegan sekerler var, cips vs karbonhidratli yiyecekler cok tuketiyom makarna pilav patates sebze cok az protein hic yok ve gazli icecekler

Canım ablacım bu çöp yiyecekleri bırakıp düzgün şekilde sebze ağırlıklı beslensen bile zayıflarsın emin ol.

MaHlass · 30 Ağustos 2022

tontriko .!.:
Bagirsak iltihabinin zayiflamaya herhangi bir etkisi var mi? Bazi seylere kisitlaniyor musun? Mesela kullanman gereken ilaclar vardir kilo yapiyodur vs?

Hepsi irade meselesi… inan bende 30-40 kilo verenleri gorunce şok oluyorum ama demek ki isteyince oluyor.

Ben aylardir 5 kiloyu veremedim dusun

Mehter yürüyüşü gibi benim de 6 7 kg fazla var 2 verip 3 geliyor bu nasıl şey

MissCherryBlossom · 30 Ağustos 2022

MorAnka .!.:
Dışardan sipariş verebilirdiniz?
Annenizde pişirebilirdiniz?
Bahanelere sığınmayın
Yada bedenizle barışın

Aynen. Vegan yemek gayet kolay, hele yaz günü öğlen gayet de sebze oluyor. Güzel bol yeşillikli bir salata, içine konserve mısır, yanına belki humus fırına da birkaç sebze at bitti gitti. yazın sebzeden çok ne var :KK51:

Yemeksepeti de vegan seçeneklerle dolu, en kötü salata alırsın.

MaHlass · 30 Ağustos 2022

Mesele 21 günde.. İnsan anatomisi 21 gün neye alışırsa hayatını o şekilde idame ediyor. Bağımlılık için de aynı yöntem uygulanır ki yeme bozukluluğu da bir tür bağımlılıktır. 21 gün sabırla uygulayın diyet programınızı sonrasında zaten rutininiz olacak..

MissCherryBlossom · 30 Ağustos 2022

Canım ablacım her yerin bahane, fare girdi, kuş uçtu, kervan göçtü ben bari cips yiyeyim .. öyle şey mi olur? Öğlende otur güzelce bir salata kar, malzeme yoksa bile markete 5dk hemen çık al. Üzgünüm ama bu kafayla 150kg olman çok normal senin düzgün beslenmeye niyetn yok.

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

MissCherryBlossom .!.:
Canım ablacım her yerin bahane, fare girdi, kuş uçtu, kervan göçtü ben bari cips yiyeyim .. öyle şey mi olur? Öğlende otur güzelce bir salata kar, malzeme yoksa bile markete 5dk hemen çık al. Üzgünüm ama bu kafayla 150kg olman çok normal senin düzgün beslenmeye niyetn yok.

Niyetim var ama irade yok

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

Söylediginiz kadar kolay degil

tugcekb · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Söylediginiz kadar kolay degil

hep bahanelere siginacaksaniz niye tavsiye istediniz konu actiniz. Biri cikip ben medyumum simdi okuyup uflucem ve 50 kg olacaksin falan mi diyecekti? Tamam ac kalma ama tatliyi kolayi kes aksam 6dan sonra yeme birazda yuruyus yap bu zor bisey degil. Yok ben bunlarin hicbirini yapamam diyorsanda konuyu kapattir yoruma bence

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

tugcekb .!.:
hep bahanelere siginacaksaniz niye tavsiye istediniz konu actiniz. Biri cikip ben medyumum simdi okuyup uflucem ve 50 kg olacaksin falan mi diyecekti? Tamam ac kalma ama tatliyi kolayi kes aksam 6dan sonra yeme birazda yuruyus yap bu zor bisey degil. Yok ben bunlarin hicbirini yapamam diyorsanda konuyu kapattir yoruma bence

Köster olacaksaniz yazmayin. Her lafinizda bu zor birsey degil demek cok sacma cunku kolay olsaydi dunyada sisman insan olmazdi

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

Bu bir hastalik ve bagimlilik sigara içen birine icmeyi birak bu zor degil dermisiniz

Mavitulum · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Söylediginiz kadar kolay degil

Sürekli un şeker yediginiz icin bu söylenenleri yapmak çok çok zor geliyor sanırım makarna yapmak daha kolay haliyle. Bence dolabınızı hazır sebze yemekleriyle doldurun makarnayı yasaklayın kendinize

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

tugcekb .!.:
hep bahanelere siginacaksaniz niye tavsiye istediniz konu actiniz. Biri cikip ben medyumum simdi okuyup uflucem ve 50 kg olacaksin falan mi diyecekti? Tamam ac kalma ama tatliyi kolayi kes aksam 6dan sonra yeme birazda yuruyus yap bu zor bisey degil. Yok ben bunlarin hicbirini yapamam diyorsanda konuyu kapattir yoruma bence

Mesela siz oglunuza oyun ablasi ariyorsunuz kendinizr vakit ayirmak icin ben diyormuyum cocugunla ilgilen her gun bu zor birsey degil

tugcekb · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Köster olacaksaniz yazmayin. Her lafinizda bu zor birsey degil demek cok sacma cunku kolay olsaydi dunyada sisman insan olmazdi

burda herkes size kostek degil destek olmaya calisti ama her oneride bahanelerin arkasina sigindiniz fare girdi bilmem ne oldu uctu kacti.. Fareyle diyetin ne alakasi var

tugcekb · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Mesela siz oglunuza oyun ablasi ariyorsunuz kendinizr vakit ayirmak icin ben diyormuyum cocugunla ilgilen her gun bu zor birsey degil

cocugumla ilgileniyorum hanimefendi ama bi yerden sonra 7/24 beraber oldugunuz icin bikiyorsunuz oglum daha kaliteli vakit gecirsin diye oyle bi cozum dusundum. Ayrica calismaya basladim. Kimseyi evladiyla vurmaya kalkmayin. Daha yorum yapmam ne haliniz varsa gorun ayip yaptiginiz

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

tugcekb .!.:
burda herkes size kostek degil destek olmaya calisti ama her oneride bahanelerin arkasina sigindiniz fare girdi bilmem ne oldu uctu kacti.. Fareyle diyetin ne alakasi var

Nasil ne alakasi var pisikolojim alt ust suan evime giremiyorum korkudan sizin basiniza hic gelmedi bilmiyorsunuz bence

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

tugcekb .!.:
cocugumla ilgileniyorum hanimefendi ama bi yerden sonra 7/24 beraber oldugunuz icin bikiyorsunuz oglum daha kaliteli vakit gecirsin diye oyle bi cozum dusundum. Ayrica calismaya basladim. Kimseyi evladiyla vurmaya kalkmayin. Daha yorum yapmam ne haliniz varsa gorun ayip yaptiginiz

Eee tabi baskasina yorum yapmak kolay…sizde beni sagligimla vuruyorsunuz hem ben kotu birsey demedim ornek verdim

tugcekb · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Eee tabi baskasina yorul yapmak kolay…

ne haliniz varsa gorun hanimefendi. Bir hemcinsimin kalitesiz hayat yasamasina uzuldugum icin onerilerde bulundum siz hicbir oneriye acik degilsiniz ustune ustluk isinize gelmeyince zayif nokta ariyorsunuz terbiyesizlik sizin yaptiginiz. İsterseniz 500 kilo olun banane

yorgunbitkin88 · 30 Ağustos 2022

tugcekb .!.:
ne haliniz varsa gorun hanimefendi. Bir hemcinsimin kalitesiz hayat yasamasina uzuldugum icin onerilerde bulundum siz hicbir oneriye acik degilsiniz ustune ustluk isinize gelmeyince zayif nokta ariyorsunuz terbiyesizlik sizin yaptiginiz. İsterseniz 500 kilo olun banane

Bahane ariyosun demek nezaman oneri oldu birsey yazinca bir dusunun bu insan uzulurmu diye

MorAnka · 30 Ağustos 2022

yorgunbitkin88 .!.:
Bu bir hastalik ve bagimlilik sigara içen birine icmeyi birak bu zor degil dermisiniz

Derim

tontriko · 30 Ağustos 2022

MaHlass .!.:
Mehter yürüyüşü gibi benim de 6 7 kg fazla var 2 verip 3 geliyor bu nasıl şey

Yas gectikce iradesizlesiyor insan bence

ya da ben oyle oldum. Ee saglikli beslenmenin 3. Gunu pasta borege daliyirum o 2 gun hoop geri cop oluyor. Bazen diyorum bi tatli yapayimda bi islak kek filan yesin ev ahalisi.. ama tadi nasil olmus bakayim.. ama kesmedi bu beni 2. Dilin derken tepsinin yarisini yedigim oluyor

o yuzden yapmamak yememektir genelde. Eskiden yapsamda yemezdim artik dayanamiyorum

Yani diyet hic iyi birsey degil, gozu donuyor insanin.. 2-3 gun sonra tatli gofret biskuvi ne bulursam yiyorum.. bu da iste kitlik psikolojisi.. halbuki ye 1 tane dur yani yedinde ne oldu bugune kadar

ama iste orta yolum yok.. ya hic yemeyecem ya abartacam.. yemeyince abartiyorum, abarttikca pisman oluyorum yedigime.. birde bende yerken guzelde sonrasinda vucudumu acaip rahatsiz ediyor sagliksiz besinler..kisaca Allah yardimcisi olsun kilo
Vermek isteyen herkesin..

Derdim kilolarim 150 kilo

Nirvana

KK'da geçen 18 sene..

Nirvana

KK'da geçen 18 sene..

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Rabbim sana emanetiz...

Benzer Konular