Yaaaa selam verdim almadınız darıldım
ben görmedim seni canım hoşgeldin topik hızlı ilerliyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dert yok, Sohbet var.... :)
- Konu Sahibi eLmayRa
- Başlangıç Tarihi
ben görmedim seni canım hoşgeldin topik hızlı ilerliyor
arada kaynamış olması kuvvetle muhtemeldir hanımefendi, şahsınıza almayınız, darılmayınız
muhabbetinize bayıdım bastan sonada okudum bır sey kacırmadım yaniiiiiiiiiiiii
muhabbetinize bayıdım bastan sonada okudum bır sey kacırmadım yaniiiiiiiiiiiii
o kadar sayfayı nasıl okudun
tsk edrım cnm bu arda kızınıda senıde allah nazarlardan saklasın resımlerı gordum
Ama diger arkadaşları göremedim bende ekli degiller eminin anlatıklarınızda onarda cok hosturlar ..........
o kadar sayfayı nasıl okudun
Ya aslında takip ediyordum ama yogun tempodan yazamadım hıc anca ıste
- 3 Haziran 2011
- 6.719
- 6.335
- 398
- 48
kızlar bu arada
dün yediklerim
SABAH
1 kase yağsız sütlü müsli
ARADA
1 kupa form çayı
ÖĞLEN
1 adet elma
İKİNDİ
1adet limonlu elma
AKŞAM
2 adet domates (kırmızı biberli)
bugün yediklerim
SABAH
1 kase yağsız sütlü müsli
ARADA
1 kupa limonlu yeşil çay
nasıl sizce??? ölürmüyüm bu gidişle? yoksa gider mi kilolar???
dün yediklerim
SABAH
1 kase yağsız sütlü müsli
ARADA
1 kupa form çayı
ÖĞLEN
1 adet elma
İKİNDİ
1adet limonlu elma
AKŞAM
2 adet domates (kırmızı biberli)
bugün yediklerim
SABAH
1 kase yağsız sütlü müsli
ARADA
1 kupa limonlu yeşil çay
nasıl sizce??? ölürmüyüm bu gidişle? yoksa gider mi kilolar???
- 19 Ocak 2011
- 13.028
- 12.863
- 298
- 19 Ocak 2011
- 13.028
- 12.863
- 298
muhabbetinize bayıdım bastan sonada okudum bır sey kacırmadım yaniiiiiiiiiiiii
eet canım nickini görüyodum, ne zaman yazacak diyodum..
kendini biraz tanıt istersen (yarışmacı arkadaşlara başarılar dilemeden
)
- 20 Mart 2008
- 141.997
- 214.021
- 1.423
- 60
- 3 Haziran 2011
- 6.719
- 6.335
- 398
- 48
Evet bu ölüm rejimiyle hızlı kilo verirsin ama bir o kadar da geri alırsın vücudunun metabolizmasını bozarsın çok sinirlendim şimdi yazık ediyorsun vücuduna
Benim gönderdiğim diyet nasıl
hayatım senin gönderidiği liste süper ama inan bana ben onları yesem kilo alırım.
ben normal şartlarda da yemek yemem zaten.
ama kilolar 3'er 5'er geliyor işte...
şimdi böle şok mok diyetle biraz şişleri indireyim diyorum sonra seninkinle korumaya geçeyim olmaz mı?:26:
bir de bende hipotroid olduğundan, zaten metabolizma çalışmıyor.
ilaç kullanıyorum onun için de...
sen eski zorunlu listemizi hatirliyor musun??
sabah : karbonhidrat ürünü + protein
ara : meyve || yogurt || süt
öglen : et || balik || tavuk + pilav || makarna || ekmek + yogurt || salata
ara : meyve || yogurt || süt
aksam : et || balik || tavuk + pilav || makarna || ekmek + yogurt || salata
ara : meyve || yogurt || süt
sabah : karbonhidrat ürünü + protein
ara : meyve || yogurt || süt
öglen : et || balik || tavuk + pilav || makarna || ekmek + yogurt || salata
ara : meyve || yogurt || süt
aksam : et || balik || tavuk + pilav || makarna || ekmek + yogurt || salata
ara : meyve || yogurt || süt
- 19 Ocak 2011
- 13.028
- 12.863
- 298
Benim de dün yediklerim sabah simit peynir
arada meyve yoğurt
öğlen tereyağlı iskender çorba tatlı salata içli köfte ayran
arada kıymalı gözleme
akşam edirne ciğeri salata kola
evde yatmadan bol meyve bir bardak süt
gece bir ara kalktım yarım paket çikolata
nasıl sizce
benimkine benziyo canım
