Dik duramıyorum...

Elizabeth · 26 Mart 2019

Merhaba kızlar benim ilk konum
lütfen baska yere taşınmasın buda benim derdim... Benim derdim dik duramamak evet yürürken hep kanbur yürüyorum egzersizlerde yapıyorum ama olmuyor. Dik duruş korseleri var acaba bir işe yarar mı? Bilginiz varmı yada kullanan var mı? İki dakika dik dursam sonra unutuyorum... cevap veren herkese çok teşekkür ederim.

mimsiar · 26 Mart 2019

Ender insan .!.:
Merhaba kızlar benim ilk konum
lütfen baska yere taşınmasın buda benim derdim... Benim derdim dik duramamak evet yürürken hep kanbur yürüyorum egzersizlerde yapıyorum ama olmuyor. Dik duruş korseleri var acaba bir işe yarar mı? Bilginiz varmı yada kullanan var mı? İki dakika dik dursam sonra unutuyorum... cevap veren herkese çok teşekkür ederim.

Dik duruş korsesini bir ortopedi uzmanına sormuştum bana kesinlikle kullanmayın kaslarınız zayıflar tarzı birşeyler söylemişti, egzersiz tavsiye ediliyor, belki etkin bir şekilde yapmadınız o yüzden etkisini görmediniz

Elizabeth · 26 Mart 2019

mimsiar .!.:
Dik duruş korsesini bir ortopedi uzmanına sormuştum bana kesinlikle kullanmayın kaslarınız zayıflar tarzı birşeyler söylemişti, egzersiz tavsiye ediliyor, belki etkin bir şekilde yapmadınız o yüzden etkisini görmediniz

Teşekkür ederim...egzersiz yapmaya çalışıyorum ama herhalde olmuyor.

-Lavinya · 26 Mart 2019

Pilatesi tavsiye ederim kısa sürede çok iyi sonuçlar alınıyor

KudrAlobar · 26 Mart 2019

Ender insan .!.:
Merhaba kızlar benim ilk konum
lütfen baska yere taşınmasın buda benim derdim... Benim derdim dik duramamak evet yürürken hep kanbur yürüyorum egzersizlerde yapıyorum ama olmuyor. Dik duruş korseleri var acaba bir işe yarar mı? Bilginiz varmı yada kullanan var mı? İki dakika dik dursam sonra unutuyorum... cevap veren herkese çok teşekkür ederim.

Spor yapmaya başlayın. Kambur durmanın en büyük sebebi zayıf kaslardır.

Hem spor yaptığınız zaman vücudunuz şekle gireceği ve kendinize güveneceğiniz için dik yürürsünüz.

mimsiar · 26 Mart 2019

Ender insan .!.:
Teşekkür ederim...egzersiz yapmaya çalışıyorum ama herhalde olmuyor.

Olur aslında, hareketleri yanlış yapıyor olabilir misiniz acaba?

AZADNAZ · 26 Mart 2019

Bıraz egonuzu gazlayın egzersiz tarzı seyler işe yaramıyorsa. Yanı kendinizi dış dunyaya kapatmış gibi davranın yolda vs gezerken, son derece havalı durmaya çalışın ve gökyüzüne yanı yukarı dogru bakarak adımlayın yürürken, evdede ayak uclarınızın uzerınde yurumeye calisin dik durarak.

GizliBirUye · 26 Mart 2019

Topuklu ayakkabı dik durmanıza fayda sağlayabilir.

Lupetta · 26 Mart 2019

mimsiar .!.:
Dik duruş korsesini bir ortopedi uzmanına sormuştum bana kesinlikle kullanmayın kaslarınız zayıflar tarzı birşeyler söylemişti, egzersiz tavsiye ediliyor, belki etkin bir şekilde yapmadınız o yüzden etkisini görmediniz

Aynen. Pilates de faydalı olur aslında..

nscckts · 26 Mart 2019

plates bu ısı cozer

Dik duramıyorum...

Ayrıntılı Düzenleme

Elizabeth

Aktif Üye

mimsiar

Guru

Elizabeth

Aktif Üye

-Lavinya

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

KudrAlobar

Ayak feministi

mimsiar

Guru

AZADNAZ

🧿👑Bebeğim👣🧿

GizliBirUye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Lupetta

🍒🍒🍒

nscckts

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular