- 4 Mart 2021
- 31
- 25
- 3
- 33
Merhaba kızlar ben şuan 65 kg ım 1.68 boyundayım 55-57 kg arasına düşmek istiyorum ama çalıştığım için diyet yapmakta zorlanıyorum. daha doğrusu motivasyon eksikliğim var . aslında gün içinde çok bir şey yemiyorum ama akşam birşeyler yemeden duramıyorum paketli gıda maalesef tüketiyorum. film izlerken falan insan bir şeyler atıştırmak istiyor.bidahamı gelicez dünyaya kafasından bi çıksam
çevremde insanlar 3-4 ayda 30 kg bile veren var ben toplasan 7-8 kg veremiyorum sinirim bozuluyor. bir de vücudumda kas kütlesi okdar az ki etlerim yumuş yumuş biraz fit bi vücüdum olsun istiyorum aynı zamanda diyeti sporla desteklemek harika olurdu ama iş ev okul derken vakit bulamıyorum eve gidince patates çuvalı gibi yayılıyorum
bi başlayabilsem gerisi gelecek diye umut ediyorum ama... benimle birlikte diyet yapmak isteyen çıkar mı ki? 


