- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.157
- 698
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #381
Haftanın bir günü tartılmanız daha iyi. Sürekli tartılınca insanın piskolojisi bozuluyorValla ben her gün her dakika tartılıyorumama belli günlerde paylaşsak süper olur bence
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet arkadasi ariyorum
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #382
Yok canim Zaten gecenlerde degistirmistim pilini. Yeni ile denedim ama yok. Bi cikiyorsun 40 diyor bi cikiyorsun 35 diyor. Arada boyle yapiyordu zaten. Ama simdi tamamen gitti. Rakamlar yarim yarim cikiyor.
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #383
Valla dayanamadim. Aldim baskulu. 55 ciktim yaa. Asiri sinirim bozuk simdi. Hatta 55.5 e yakin cikti. Elektronik baskul degil. O yuzden grami soylemiyor.
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #384
Ondokuzdokuzondokuz
canim senin tatil nasil gidiyor? Diyete devam edemiyorsundur sanirim.- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #385
Valla bence hic tartilmayalim. Tartildim noldu. Sadece sinir bozuklugu.Haftanın bir günü tartılmanız daha iyi. Sürekli tartılınca insanın piskolojisi bozuluyor
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.157
- 698
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #386
Valla bence hic tartilmayalim. Tartildim noldu. Sadece sinir bozuklugu.
Ben bu hafta kilo verdiğimi düşünmüyorum. Aslında o da bir ilerleme. Verdiğin kiloları almıyorsun sonuçta :)
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 34
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #387
Selam arkadaşlar bu sabah 12’de kahvaltı yaptım anneme geldim kahvaltı klasik bol yeşillikli kahvaltı yaptım ama zorla iki tane pişi yedirdi 
Akşama hafif geçirmem lazım..şimdi kahve zamanı
Falımda çıkana bakın
Akşama hafif geçirmem lazım..şimdi kahve zamanı
Falımda çıkana bakın
Eklentiler
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.157
- 698
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #388
fincanın dibinde Trump varSelam arkadaşlar bu sabah 12’de kahvaltı yaptım anneme geldim kahvaltı klasik bol yeşillikli kahvaltı yaptım ama zorla iki tane pişi yedirdi
Akşama hafif geçirmem lazım..şimdi kahve zamanı
Falımda çıkana bakın
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 34
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #389
Ahahhaha hiç dikkat etmedim dibine yılanı görüncefincanın dibinde Trump var
- 11 Nisan 2014
- 1.418
- 2.969
- 133
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #390
Tebrik ederim maşallah aynı bende öyleyim 3 haftada 5 kilo verdim 5 kilom daha var ama artık çok yavaşladı kilo vermem. Ve bu günlerde kendimi çok halsiz hissediyorum uyku hali var sürekli dayanamıcam diye korkuyorum .10 senedir ilk defa 57 leri gördüm sabah tartıda bukadar yaklaşmışken hedefime bırakmaktan korkuyorum
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.157
- 698
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #391
o zaman devam eraber istediğimiz kiloya kadar. Emeklerimizin karşılığını alacağızTebrik ederim maşallah aynı bende öyleyim 3 haftada 5 kilo verdim 5 kilom daha var ama artık çok yavaşladı kilo vermem. Ve bu günlerde kendimi çok halsiz hissediyorum uyku hali var sürekli dayanamıcam diye korkuyorum .10 senedir ilk defa 57 leri gördüm sabah tartıda bukadar yaklaşmışken hedefime bırakmaktan korkuyorum
Halsiz hissediyorsanız protein arttırabilirsiniz. bol su için. Günde 1 fincan türk kahvesi ya da filtre kahve için mutlaka
- 11 Nisan 2014
- 1.418
- 2.969
- 133
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #392
Birbirimizi destekleyelim teşekkür ederim tavsiyeler için
.busefer yapmam lazım 53 e düşmem lazım.biraz önce küçük kaçamak yaptım .şuanda kendimi daha iyi hissediyorum enerjim yerine geldi .protein eksik etmiyorum aslında ama az gelmiş olabilir.filtre kahve içerken daha enerjiktim yeşil çay içmeye başlamıştım buaralar.- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.157
- 698
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #393
yBol su vücuttan daha çabuk atılmasını sağlar. Ben kaçamak yapınca bol bol su içiyorumBirbirimizi destekleyelim teşekkür ederim tavsiyeler için
- 11 Nisan 2014
- 1.418
- 2.969
- 133
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #394
yBol su vücuttan daha çabuk atılmasını sağlar. Ben kaçamak yapınca bol bol su içiyorum
Bol bol su içmem lazım . yürüyüş yapabilsem şimdi telafi ederdim 
.ilk diyetimde yayla çorbası yanındada göbek marul yiyordum .böyle 8 kilo vermiştim.tekrar denicem inşallah başarılı olurum .- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.157
- 698
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #395
Ben diyet yaparken yeme biçimimi değiştiriyorm diğer türlü diyetlerde verdiğim kiloyu geri alıyorum. Eşim mesela 93lere kadar çıkmıştı. diyetle 72 kadar düştü. Normal olması gereken kilo 75 77 idi. Yavaş yavaş o kiloya sabitledi kendini ve almadı 3 yıl boyunca. Taa ki pandemiye kadar
- 11 Nisan 2014
- 1.418
- 2.969
- 133
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #396
Bende bir 53 e düşsem koruma diyetine geçicem yoksa alıyorumBen diyet yaparken yeme biçimimi değiştiriyorm diğer türlü diyetlerde verdiğim kiloyu geri alıyorum. Eşim mesela 93lere kadar çıkmıştı. diyetle 72 kadar düştü. Normal olması gereken kilo 75 77 idi. Yavaş yavaş o kiloya sabitledi kendini ve almadı 3 yıl boyunca. Taa ki pandemiye kadar
tekrardan şuandaki diyet menümden sıkıldım o yüzden çorbayı denicem tekrardan arada kabak detoksu uygularım belki.eşimin hiç kilo problemi olmadı kendisi dışarıda yemek yemeyi çok seviyor o yerken ben izliyorum sonra arabada 1 avuç leblebi yiyorum bende 
- 26 Nisan 2008
- 2.912
- 1.055
- 373
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #397
Teşekkür ederim pazara kadar şehir dışındayım sonra paylaşımlarına başlayacağım
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #398
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #399
afiyet olsun miss. yarın tartı günü bakalım :/Sunum munum yok bambambam
Kahvaltım
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
- #400
Hadi bakalım
dün akşam yemeğe misafirliğe gittik zor tuttum kendimi ya en büyük zorunum o zaten benimBenzer Konular
