Diyet arkadaşı arıyorum

Smiile .!.:

Kizlar okula gitmeden yazayim.

Sabah 6:30
1 kupa kahve

Kahvalti 8:00
1 dilim form etimek
Peynir, zeytin, hindi fume, yumurta, cay

Ara 12:00
Yarim avuc leblebi

Ogle 13:30
1 porsiyon biberli tavuk sote
1 kase yogurt

Ara 16:00
1 yesil elma
2 kasik tarcinli yogurt

Gec cikicam bugun, yanima kepekli biskuvimi aliyorum acikinca onu yerim yemek falan yemek artik bugun. Okuldan geldigimde ugrarim, opuyorumm❤

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

berceste_ sesin çıkmıyor canım kaç kiloya düştün lahana işe yaradı mı ?

Genişletmek için tıkla...

berceste_ .!.:

işe yaramaz mı tüm hastalıkları ortaya çıkardı canım yaaa
bugün hastaneye gittim safra kesemde taş oluşmuş tüm o ağrılar sancıların sebebi buymuş
kilo verdim canım 2 kilo vermişim
şuan 94.5 oldum ama şuan ağrıları tetikleyecek diye bişey yeyip içemiyorum

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

Üye Adı	Boy	Güncel Kilo	Mart Hedef	Mart	Nisan Hedef	Nisan
SchonerDuft	1,61	74,00	69,00	-	65,00	-
SchonerDuft	1,61	74,00	69,00	-	65,00	-
@kirgincicekler	-	-	-	-	-	-
@herderdedeva	1,74	93,50	86,00	-	-	-
Zarm	1,61	60,00	65,00	-	-	-
Smiile	1,57	64,10	59,90	-	55,90	-
@yeliz209	1,61	74,30	69,00	-	65	-

Genişletmek için tıkla...

sonbaharsonuyok .!.:

ne olur beni de alın gruba çok ihtiyacım var
yaş:25
kilo:98.1
boy:1.62
polıkıstık over sendromu ve tiroid var. her şeyden önce sağlıklı yaşamak ve anne olmak istiyorum. ilk kez bu kadar kararlıyım.
diyetisyene gidiyorum. ayda 2 kg hedefimiz var hastalıklarımdan dolayı fazlası zor. insulin direnci için ilaç alıyorum yani artık daha düzenli almak istiyorum.
güzel haberlerinizi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

berceste_ .!.:

işe yaramaz mı tüm hastalıkları ortaya çıkardı canım yaaa
bugün hastaneye gittim safra kesemde taş oluşmuş tüm o ağrılar sancıların sebebi buymuş
kilo verdim canım 2 kilo vermişim
şuan 94.5 oldum ama şuan ağrıları tetikleyecek diye bişey yeyip içemiyorum

Genişletmek için tıkla...

sonbaharsonuyok .!.:

ne olur beni de alın gruba çok ihtiyacım var
yaş:25
kilo:98.1
boy:1.62
polıkıstık over sendromu ve tiroid var. her şeyden önce sağlıklı yaşamak ve anne olmak istiyorum. ilk kez bu kadar kararlıyım.
diyetisyene gidiyorum. ayda 2 kg hedefimiz var hastalıklarımdan dolayı fazlası zor. insulin direnci için ilaç alıyorum yani artık daha düzenli almak istiyorum.
güzel haberlerinizi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

kirgincicekler .!.:

gunaydin kizlar :) hepinize ugurlu gun diliyorum..bu gunden itibaren tekrar aranizdayim
guncel kilom 62 gecen hafta artidaydim

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın kızlar bende aranıza katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

TABİ CANIM HOŞ GELDİN

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın hoşbulduk canım ben karatay yapıyorum ayrıca insülin direnci ,tip 2 diyabetim birde tiroidlerim az çalışıyor 98 kg 70 kg düşmüştüm bazı nedenlerden dolayı ara verdim malesef 75.5 kg şuan boyum 1.62

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın hoşbulduk canım ben karatay yapıyorum ayrıca insülin direnci ,tip 2 diyabetim birde tiroidlerim az çalışıyor 98 kg 70 kg düşmüştüm bazı nedenlerden dolayı ara verdim malesef 75.5 kg şuan boyum 1.62

Genişletmek için tıkla...

yeliz209 .!.:

Bir ara 64 kiloydum 2 senede ne hızlı kilo almışım kızdım kendime..aslında bir üst sınır olacak ona ulaşınca rejim yapacaksın ama olmuyor işte

Genişletmek için tıkla...