bir arkadaş vardı biberiye yağı sürüyordu ama fazlası zararlı diyordu...Selam kızlar işten geç geldim için geç uyandımşimdi markete gitme bahanesiyle yürüyüş yapılan 1 saat . Yürüyüş yaparken bel bölgeme sterç sarmayı düşünüyorum terlemede yardımcı olup baya iyi geliyormuş diyorlar doğrumu bilginiz var mı acaba
canim bir turlu baslayamadim kure bugun ilk gun olark yapicam birazdan.reglim bitmek uzere ve tarti uzume gulmeye başladi bile :)
agzina saglik ne guzel olurdu :)))Reglden 1-2 gün sonra da 1 kilo düşer, etti mi sana 2 kilo
Bende baslicam ama haftaya sanırım biraz toparlamam gerekli.... ben tatlı şeyler yemeden duramıyorum bugün 1 albeni yedim yarımda tatlı yedim ama 1.5 saat kadar yürüdüm evde göbek attım titreşim kemerim var onu kullandım yakınca çıkardım dayanamadım... tarçınlı süt içtim bugün belki krizleri keser ... keten tohumunu her yemeğe mi atıyorsun
Reglin bitti mi de kilon düşecek tatlı yemiyorsun pazartesi merak ediyorum kaç kii vermiş olacaksın
1kere tatliya hayir demeyi oyren canim.bikere geri cevir sonra canin istemiycek.az once yogurt kuru yedim 10 gun yapayim bakalim sonuc necikacak
evet her yemege dokuyorum
Kürün tadı nasıl geldi sana ben yiyememistim
Doktorum ben CNm .. Bugün çok yoğun bir gündü ve ben baya kaçamak yaptım yarın güzel olur inşallah herşey .. Görüşürüz inşallah
aci tadan herseyi severim)
çok kutsal bir meslek o kadar da zor ... kaçamak yaptın mı biraz spor yap evin içinde dolan fazladan 10 15 dakika dengelemiş olursun
günaydın süpersin canım eksileri görmeye başladın
