Diyet Arkadaşı Arıyorum😊❤️😂

Lumpiyet .!.:

5 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

Mükk

suksuk .!.:

bende dıyet ve leslıe ıle basladım genelde hergun yapıyorum haftada 5 gun 3 mıle 2 kezde 5 mıle yapıyorum tavsıye ederım guzel sıkılasma olıuyor

Genişletmek için tıkla...

Yaa ben eskiden yapıyordum leslie gerçekten iyi geliyordu. Ama artık yapacak enerjim yok, zaten işte çok yoruluyorum eve gidince yemek bulaşık derken halim kalmıyor.
Aslında kilom fazla yok 2/3 kilom var fazla ama benim sorunum göbek bölgesinde ki yağlanma.
Dün ölçtüm göbek bölgesi 84 cm. En az 7/8 cm incelmem gerekiyor. Nasıl yapacağım bilmiyorum. Akşam atıştırmalığı kestim porsiyonları küçülttüm spor yapacak enerjim cidden yok. Başka ne yapabilirim acaba?