- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
sende kendine iyi bak canım emeklerini heba etme kendini çok kaptırma
kilo almadan gel yeter 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet arkadaşim ?
- Konu Sahibi edan18
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet arkadaşım zayıflama
kilo almadan gel yeter aman aman dikkat et evet yemek zorunda kalabilrisn ama en azından hareketle yakmaya çalış sabit kal canım,iyi tatiller buarada
- 15 Nisan 2016
- 304
- 336
- 103
- 29
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
ah canım işti çcuktu yemekti ütüydü spordu vallahi haikasın maşallah sana
ama makarna yeme özellile akşam hiç
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İçinizden dalga geçebilirsiniz ama ayın otuz biri sabahına kadar iki kilo vermek zorundayım lütfen cuma yarışmasında bir kilom gitmiş olsunnn diğer bir kilo için kıyasıya mücadele vericem ama eğer bu cuma yarışmasında bir kilo veremessem ben aptalın tekiyim kimse aptal diilsin demesin 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Çok iyi
iyi çok iyi
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
canım ben geçem cuma 61.9 düm bnde 31 ine kadar 60 olmayı istiyorum daha da fazla olabilir. hedefimiz aynı sayılır şuanda.. aptallık ne demek canım ya hepimiz başarıcaz bugün olmadı yarın.. yeterli vazgeçme.. kilon boyun hedefin nedir ?İçinizden dalga geçebilirsiniz ama ayın otuz biri sabahına kadar iki kilo vermek zorundayım lütfen cuma yarışmasında bir kilom gitmiş olsunnn diğer bir kilo için kıyasıya mücadele vericem ama eğer bu cuma yarışmasında bir kilo veremessem ben aptalın tekiyim kimse aptal diilsin demesin
spor yapıyor musun ?
- 15 Nisan 2016
- 304
- 336
- 103
- 29
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Çok sağol Allah razı olsun yürüyüş yapıyorum iş çıkışı ve dans iddiaya girdim bak kazanmam lazım.aynen hedefimiz aynı gibi boyum 1.63 kilom bak şimdi sabah ve akşam arasında bir buçuk kilodan fazla Nası oynuyo anlamıyorum sabah Allah'a şükür 64.400 ü gördüm 1 kilo yüz gram için bi hafta savaşıp verirdim ama şimdi bakıorum 66.200 1 kilo sekiz yüz gram oynuyo sabah teyit edicem inşallah yarın sabah tartıldığımda da 64.400 çıkarsam sorun diil anladın mı kabul edicem tamam tabiki de sabah aç karnına tuvalete çıktığın kilo doğru ama yarın sabah da aynısını görüp emin olmaya çalışıyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Hedefim şu 63.300 çünkü iddia başlangıcında 68.300 dü 63.300 olup beş kilom gidicek inşallah ayın otuzbiri sabahı nerdeyse bir buçuk ay zamanım vardı deli gibi yedim abur cubur herşey sadece bi hafta aç gibi kalıp denemiştim dörtyüz gram verebildim die ayı gibi yemeye devam etmiştim birkaç hafta baktım onsekiz gün var başarabilirim die başladım işte bu teknikle çok iyi gidiyo keşke önceden başlasaydım ama keşkeyle olmuyo işte
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Hakl
haklısın aynen bi haftada bile iki kilo verilebilir Ama fazlası zor yani şimdi ben bi haftada bir buçuk iki kilo verirsem anca ulaşıyorum inşallah iş çıkışı ne kadar üşensem de yürüyorum ve yürücem bi hafta aksatmıcam inşallah
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
@galatasaray-86 canım leslie öneririm sana bugün 1inden başla 2 gün yap sonra pazara kadar 2 yi yap ondan sonraki hafta 3ü yap ben onu yapıyorum inanılmaz faydası var.. yürüyüşüne de devam et.. kimle iddiaya girdiysen onu şaşırt yemeği hayatın merkezinden çıkart.. akşam tartıldıklarını hesaba katma su bile içsen fazla gelirsin canım sabah neyse odur kilon.. hergün tartılmayıda tavsiye etmiyorum bari 3 günde bir falan tartıl.. başarıcaksın
araştırcam onu akşam netten
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
