-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet güncem
- Konu Sahibi Pae
- Başlangıç Tarihi
Merhabaaa sevgili günlük ve degerli kk hanimlariiii
Basligi actim kayboldum..esim aniden rahatsizlaninca kaldi ama isleri yerine koyunca geldim hemen ..cunku 2 ay sonra yine eve gelecek olan kizima soz verdim
. Geldiginde epey kilo vermis olucam dedim..
Evet biraz bahsedeyim.. 39 yasinda 3 cocugum var.. biri 19 yasinda yurtdisinda okuyor ..bende yurtdisindayim da oda gurbet icinde gurbet gibi.. sonra 16 yasinda 10. Sinifa giden bir oglum ve 5 yasinda bir kizim var.. efsane birsey ama kinumuz bu degil bahsetmiyeyim:)
Burada icimden geldigi gibi yazmayi dusunuyorum.. yasadigim yerde yalniz hissediyorum kendimi ayrica bir terapi olur benim icinde..
Suan kilom 75,5 bu sabah regl oldum..normalde kilosunu koruyan biriydim ama saldim sanirim yaslaniyorum..yoruldum.. ortalama kilom 65 lerde olurdu boyum 1.60 ... daha once diyet yapmisligim var genelde saglikli beslenirim diyet yaptigimda basarili olurum yada olurdum:) bakalim gorucez son bir atakla 40 yasima 60 kiloda girersem cok iyi ve saglikli olucak benim icin ..
BU sabah
1 fincan corekotu cayi
3 4 ceviz
Beyaz peynir
1 yumurta
Zeytin ve 2 incir vardi
Ekmek yemedim cunku oglen 1 tane lahmacun yemegi dusunuyorum
Basligi actim kayboldum..esim aniden rahatsizlaninca kaldi ama isleri yerine koyunca geldim hemen ..cunku 2 ay sonra yine eve gelecek olan kizima soz verdim
. Geldiginde epey kilo vermis olucam dedim..
Evet biraz bahsedeyim.. 39 yasinda 3 cocugum var.. biri 19 yasinda yurtdisinda okuyor ..bende yurtdisindayim da oda gurbet icinde gurbet gibi.. sonra 16 yasinda 10. Sinifa giden bir oglum ve 5 yasinda bir kizim var.. efsane birsey ama kinumuz bu degil bahsetmiyeyim:)
Burada icimden geldigi gibi yazmayi dusunuyorum.. yasadigim yerde yalniz hissediyorum kendimi ayrica bir terapi olur benim icinde..
Suan kilom 75,5 bu sabah regl oldum..normalde kilosunu koruyan biriydim ama saldim sanirim yaslaniyorum..yoruldum.. ortalama kilom 65 lerde olurdu boyum 1.60 ... daha once diyet yapmisligim var genelde saglikli beslenirim diyet yaptigimda basarili olurum yada olurdum:) bakalim gorucez son bir atakla 40 yasima 60 kiloda girersem cok iyi ve saglikli olucak benim icin ..
BU sabah
1 fincan corekotu cayi
3 4 ceviz
Beyaz peynir
1 yumurta
Zeytin ve 2 incir vardi
Ekmek yemedim cunku oglen 1 tane lahmacun yemegi dusunuyorum
Merhabaa sevgili günlük
74,1 ile devam ediyorum. -1,400
Zor günler yasiyorum ..rahatlamak hesapsiz konusmak yazmak icin burdayim
Sabirli olmam lazim ..zaman herseyin ilaci .. bunu biliyoruz marifet uygulayabilmek..
Gorucem bakalim basarabiliyormuyum kendimi gorucem .. tahammul sinirlarimi.. sabrimin derecesini goruyorum du siralar..
Neyse efendim cok siki bir diyet yapamadim aslinda ama esimin rahatsizliginin ardindan ben hasta oldum uzun bi regl dinemide gecirdim sonuc -1400 ... guzel bir kahvalti ile gune basladim
Yemek ve menu paylasimlarim icin instagram hesabi actim "dandinidiyetistan"
Guzel gunler gorelim inşaallah
Mutlu pazarlar
74,1 ile devam ediyorum. -1,400
Zor günler yasiyorum ..rahatlamak hesapsiz konusmak yazmak icin burdayim
Sabirli olmam lazim ..zaman herseyin ilaci .. bunu biliyoruz marifet uygulayabilmek..
Gorucem bakalim basarabiliyormuyum kendimi gorucem .. tahammul sinirlarimi.. sabrimin derecesini goruyorum du siralar..
Neyse efendim cok siki bir diyet yapamadim aslinda ama esimin rahatsizliginin ardindan ben hasta oldum uzun bi regl dinemide gecirdim sonuc -1400 ... guzel bir kahvalti ile gune basladim
Yemek ve menu paylasimlarim icin instagram hesabi actim "dandinidiyetistan"
Guzel gunler gorelim inşaallah
Mutlu pazarlar
Teşekkürler sizede kolay gelsin
Isteyen herkesin basarabilecegini dusunuyorum..yeterki isteyelim
3 yil once uzun sure 70 kilodaydim sanki bir daha 60 63 goremem imkansiz gibi gelirdi..58 dusmustum hemde cok zorlanmadan.. demekki istikrarli olunca oluyormus..simdi malesef kisusturma telas icinde malesef yine 70lerdeyim ve bu kez kalici vermwliyim 40 yasima fit girmek istiyorum..kendime hediyem bu olacak
Selammm teşekkürler canan hanim
Evet henuz motivasyon problemi yasasamda istediğimde basarabilecegimi biliyorum..
Spor su siralar yapamiyorum..normalde aktiv bir insanim sporu dogayi yurumeyi kosmayi cok seviyorum..
Biraz yogunluk ,kisin rehaveti fln derken epey tembellik ettim.. sporun sart olduguna inaniyorum sadece kilo vermek icin degil mutlu ve huzurluolmak icinde spor sart..bir ihtiyac benim icin ..
Sanırım o sebeble bu depresiv hallerim
Merhaba canım tabiki diyebilirsin
Hayir cok seviyorum sakinlestiriyor:) diyette acken gerginligi alip sabirli kiliyorsa evet faydasi var diyebiliriz:)
Ama.metabolizma hizlandirici farkli caylar var.. yesil cay ,mate ,ozelkarısı bitkiler gibi
Bi 10 kilo versem yeticek..10 kilocuk
Ayyy agzindan bal damliyor
Benzer Konular
