-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlügü
- Konu Sahibi Wisne
- Başlangıç Tarihi
Tşkr nisa bilgin için
Ben de baktim diyete banada cok mantikli geldi yarin başliycam ekstra yürüyüş yapicam bakalim 5 günde 5 kilo gidicekmi giderse süper olur ya
pazartesiye başlıyor muyuz vişnecim
ben bugün basladim :) sabah yürüyüşede ciktim 14 km kadar yürüdüm sanirim ayaklarimi hissetmiyorumpazartesiye başlıyor muyuz vişnecim
ben bugün basladim :) sabah yürüyüşede ciktim 14 km kadar yürüdüm sanirim ayaklarimi hissetmiyorum
oooo bravo :) ben tatil günlerini haftasonuna denk getirmek için pazartesi başlıyorum :) sadece öğünlerde mi yiyoruz yoksa ara öğünlerde yapıyor muyuz ... yani açlık hissettikçe yiyecek miyiz :) sınırsız diyince aklıma öyle aralarda falanda yiyeceğiz diye düşündüm :)
- 2 Ağustos 2013
- 306
- 148
- 333
B
en hollywoodu universitedeyken yapmistim. Cok zorlanmistim, cok acikmistim. Ama ise yaramisti. 6 kg falan vermistim.
yok üç ögün istedigin kadar :) ben iki gün meyve suyu içmeye karar verdim o yüzden bugün sadece meyve suyu içtim
iki gün sonra o diyete başliycam ortaya karişik bi diyet olcak bakalim İki gün boyunca sadece meyve suyu fena ya şimdilik cok aclik hissetmedimde psikolojik sanirim elim yemeklere gidiyo :)
yok üç ögün istedigin kadar :) ben iki gün meyve suyu içmeye karar verdim o yüzden bugün sadece meyve suyu içtim
ya ilk sayfada acıktıkca yiyebilirsin gibi bişey okudum sanki de ondan dedim :)
vişneeee nasıl gidiyor diyet !!!!
canim boyun kaç acaba bi an saka yapıyosun sandim alirizdaa kilon gayet iyi degilmiki
Son düzenleme:
Süper gidiyo canimmm :) iki günde 700 800 gram gitti :))) sen ne alemdesinnn
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
canim boyun kaç acaba bi an saka yapıyosun sandim alirizdaa kilon gayet iyi degilmiki
Yok boyum kısa 153 o yüzden 6 kilo kadar vermem lazım. Göbek simit ve iç bacak sıkıntılı yani şişman değilim ama topluyum diyelim. Bir de ben bu kiloya taa 64 lerden geldim :) Ama çok uzun süre önceden başlamıştım al ver çok şükür bu kiloda sabitlendi. Artık noktayı koymak istiyorum. Özellikle sizde böyle son bir kaç kiloya geldiğinizde göreceksiniz en zor onlar veriliyor maalesef
Bugün 905 kalorilik beslenmişim spor yok. İnşallah yarın düzgün bir menüm olur. Fakat spora gidemeyeceğim sanırım ertesi gün artık 2 saat filan yaparım.Bilmezmiyim son zamanlarda yavaşladiginiYok boyum kısa 153 o yüzden 6 kilo kadar vermem lazım. Göbek simit ve iç bacak sıkıntılı yani şişman değilim ama topluyum diyelim. Bir de ben bu kiloya taa 64 lerden geldim :) Ama çok uzun süre önceden başlamıştım al ver çok şükür bu kiloda sabitlendi. Artık noktayı koymak istiyorum. Özellikle sizde böyle son bir kaç kiloya geldiğinizde göreceksiniz en zor onlar veriliyor maalesef
spor aslinda cok şart diyetle belli kilodan kurtulsanda sporla kilo verme 2-3 katina cikiyo bu olay en azindan bende öyle senide aramizda görmekten mutlu oluruz canim biz :)867 kalori oldukca az canim :)
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Bugün 1300 kalori almışım dün halbuki daha toktum o kaloriye rağmen. Diyetarkadasim. sitesi var orada kalori takibi yapıyorum 1.5 saat sporu ekleyince kilo vermiş görünüyorum bugünde şükür. Spor da yaktığım kalori 925 kurtarıyorum gene de.
- 21 Temmuz 2014
- 1.461
- 1.986
- 333
Erkek arkadaşin fena gaz vermiş kacirma bu firsati derim gel tabi aramiza bol bol yürüyüş yap canim :)
