Diyet Günlüğüm

C

CHETAN

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2009

273

75

623

• 17 Temmuz 2018

• Konu Sahibi CHETAN
• #41

Sibella16 .!.:

Demek anneler yüzünden aynı kaderi paylaşıyoruzzz :)) umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız bozmak yok tam gaz devammm

Genişletmek için tıkla...

Yeme duzenin bozuldu biraz kesinlikle ağır şeyler yemiyorum lakin saatleri şaşıyor nasil cozum bulacağim bilemiyorum.

 

C

CHETAN

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2009

273

75

623

• 25 Temmuz 2018

• Konu Sahibi CHETAN
• #42

Merhaba :)

günlerdir yazamıyorum gene ama diyet olarak iyi ilerlememe rağmen kilomda bi değişiklik yok. Sporu l carnitine ile desteklemeye başladım bakalım ne olacak :)

 

C

CHETAN

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2009

273

75

623

• 6 Ağustos 2018

• Konu Sahibi CHETAN
• #43

Merhaba :)

Hafta sonu itibari ile annem fındık toplamaya gitti ve bayrama kadar şehir dışında :) buna istinaden elimde fitpack vardı 3 kutu bunları kullanmaya karar verdim ve bu sabah itibari ile başladım :)

7 buçuk gibi 250 ml süt e 1 şase fitpack ekleyip karıştırdım ve onu içtim.

ilk iki gün sadece fitpack kullanılması gerektiği yazıyor 2 gün 3 saat ara ile 6 öğün alınmalı ama ben onu 4 yada 5 öğün alacağım. paylaşım yaparım :)

 

C

CHETAN

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2009

273

75

623

• 6 Ağustos 2018

• Konu Sahibi CHETAN
• #44

Öğlen yemeğinde barbunya yedim çorba ve cacık yoksa bütün gün kaldıramaya bilirim akşam 5 gibi içeceğimi içeceğim :)

 

C

CHETAN

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2009

273

75

623

• 6 Ağustos 2018

• Konu Sahibi CHETAN
• #45

An itibari ile fitpack imi içiyorum :) saat 16.48 :) 250 Ml süt ile yaptım bu akşam bu kadar spordan önce l carnitine içicem inşallah spora gidebilirsem :)