Diyet Günlüğüm

Merhabaa! :)
Ben 70.7 kilo, 1.55 boyundayım.
Hedefim 50 kilo ve bugün diyete başladım. Hedeflediğim kiloya ulaşmak için belirlediğim ilk adım 65 kilo.
Gün gün burada ne yediğimi ve yaptığım sporları sizlerle paylaşacağım.
Aynı zamanda 9lu diyet çayı ve yeşil kahve de içiyorum.

Umarım bu sefer başarırım :)

İşte sabah kahvaltım :)
Kahvaltıdan önce iki saat yürüyüş yaptım ve yeşil kahvemle diyet çayımı içtim :)

Kızlar kusura bakmayın dün resim paylaşamadım dün lahvaltı haricinde sadece 5 kaşık bamya yedim. Ve bugün 69.4 kiloyum. Su kaybı sanırım

diyetinde başarılar diliyorum iyi bir başlangıç yapmışsın umarım hedefine sağlıkla ulaşırsın

aysu27 .!.:

diyetinde başarılar diliyorum iyi bir başlangıç yapmışsın umarım hedefine sağlıkla ulaşırsın

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım :)

Sabah kahvaltım :)
Sabah yalnızca yeşil çay içebildim çünkü yeşil kahve inanılmaz acı.

Öğlen inanılmaz fazla kaçırdım tartıya çıkmaya korkuyorum

Merhaba canım hala devam ediyo musun bilmiyorum bende temmuzun 12sinde başladım 16 yaşındayım 64.9la başladım en son tartıldığımda 61.1dim 170 boyundayım hedefimde 55 hala devam ediyosan birbirimize motive edelim böyle zamanlarda bi arkadaşa cidden ihtiyaç oluyo belki ablalık yaparsın bana