Diyet Günlüğüm

P

Pembeojem94

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
26 Ağustos 2016
80
10
3
Fazlalık kilolarımdan kurtulmak istiyorum yapıştı üzerime gitmiyor Akşamları çay,kahvenin yanında abur cubur yemeden duramıyorum bıraktığım zaman kilolar gidiyor bir bakmışım tekrar yemeğe başlamışım bıraktığımda bir ay çikolata yemediğimi hatırlarım :) En iyisi hepsinden azar azar yemek :) Kalori sayarak ,yediklerime dikkat ederek kilo vermek istiyorum buraya yazarak kendimi kontrol etmeyi düşünüyorum inşallah:)Benimle bu maceraya katılırsanız çok sevinirim:)
 
Kahvaltı : 1 dilim beyaz peynir ,1 dilim ekmek,2 dilim sucuk. Bugün dışarıdaydım o yüzden akşam yemeği biraz fazla oldu bir porsiyon ızgara köfte, bir dilim ekmek ve bir bardak ayran
 
Sütlü kahvemi içtim 2.5 litre su tamamlandı yola devam
 

Eklentiler

  • 20160827_204150~2.webp
    5,3 KB · Görüntüleme: 39
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
5K
kikelomo
Tıkınırcasına yeme bozukluğu
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
yenihuzur
Y
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
13K
Gandalff
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…