Diyet günlüğüme hoşgeldiniz :)

[sıze=3]ama sen bu şekilde yediklerine dikkat etmiş olmuyorsun bence :19: Mideni dinlendirmek istiyorsan detoks yapabilirsin. Bunun için de yasemin soysal okuyabilirsin mesela. Hem daha da bilinçli hareket edersin o zaman :34:

Benim de vermem gereken 3kg kadar vardı. Dr. Ayça kaya' nın kitabını okudum -ki katıldığı tv programlarında da hiç kaçırmam kendisini- onun sayesinde kalan fazla kilomu da verdim tabii pilates de yaptım.
Yaşın küçük daha, bu yaşta hızla verilen kilolar hızla geri gelir bizden söylemesi :31:



Beni de çok acıktırıyor elma yahu. Bu yüzden elmanın kuruyemişle birlikte yenmesini öneriyorlar. 5 kavrulmuş badem ya da fındıkla.
Paylaşmak istedim sen yazınca :34:
[/sıze]

dıkkat edersek kılo almayız :) bu dıyetı yapan cogu ınsan ben dahı memnunuz.. Bılgılendırdıgınız ıcın tesekkurler :34:
 
bugun 5. Gun :)

ınceldıgımı farkedebılıyorum gobıs gıttı az bısey :)) yarın ısvec dıyetıne baslıyorum :)
 
ELMA DİYETİ BAŞLASINNNNNNN :) yarın başlıyorummmm!!! artık her guun elma ve mayısta da dardanosss :) denerseniz zayıflarsınız
 
Back
X