- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.245
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
-
- #1.941
bakalım ben günlük ne kadar vereceğim
bakalım ben günlük ne kadar vereceğimCanım 1,5 saat yürüyorum her zaman yarım kilo gitmiyor ama bünyemin keyfine o gün
Yarın başla karıştırma başka yiyecekler. Depresyona sokarlar bizi hasta olunca da hiç umurlarında olmaz hastalığı yaşayan bizleriz ilaç az çok gelince bütün demgemiz alt üst oluyor.ama kimin umrunda. Düşün me yaa stres kilo kaybını durduruyor.
Azıcık yenişsindir sen o da yürüyüşle telafı olmuştur
Karbonhşdratin k sinden korkarken ben az önce detoksum için itinayla çilek yulaf porsiyonlarımı hazırladım
Uzun zamandır meyve dahi yemiyordum yarın yulaf çileği nasıl yiyeceğim bakalım
Azıcık yenişsindir sen o da yürüyüşle telafı olmuştur
Karbonhşdratin k sinden korkarken ben az önce detoksum için itinayla çilek yulaf porsiyonlarımı hazırladım
Uzun zamandır meyve dahi yemiyordum yarın yulaf çileği nasıl yiyeceğim bakalım
Ğünaydın canım.Günaydın bayramimiz kutlu olsun.
Geçmiş olsun canım bu ara buralarda da var su çiçeği salgını.Evet teşhisi doktor koydu aklımın ucunda geçmezdi şu cicegi ben alerji sanmistim
Canım afiyet olsun.Sanki aralar biraz kğsa olmuş.Ama akşamı erken yapıp sonrasında uzun süre var.Menum
Sabah 8 yumurta 1 salatalik 1 kirmizi biber yeşil çay 12 de lahana corbasi ve yoğurt 1 kaşık chia tohumu 1 dilim ekmek bugün nedense ekmek çekiyor canım
Nescafe sade yanında küçük bir kabak tatlısı berbat bi gün oldu :)
4 akşam yemeği 2 köfte 2 kaşık yoğurt brokoli
Daha bişey yemicem sabahtan bu yana 45 dakika yürüyüş ve 2.5 litre su
Evet canım bu yoğurt olayını da bir çözebilseydim.Hazır yoğurt dışındakiler Harika Canım afiyet olsun
Galiba biraz hastalığımız var boğazım acıyor halsizlik devam.İnşallah bu halsizliğim gripten falandır.Bencede yürüme Canım biraz daha kendini iyi hissediğin zaman yaparsın
Tebrik ederim canım evet insan gururlanıyor önünde durupta canının çektiği şeylere yemeyi reddettiğinde.Merhaba canlar
bugün ofiste çok kötü bir gün geçirdimbaya is vardı bir de gece sıcaktan uyuyamamistim
kendimde değildim resmen ve diyeti bozup yemege dalasim geldi arkadaşlarım çikolata şeker bıraktılar masaya ye kendine gel diye
Ama bozmadım çok gururluyum ahahbugün bozmadizsam hiç bozmam artık yarın detoks günüm çilek yulaf yiyeceğim bütün gün acayip motiveyim şu an inşallah bir ise yarar detoks
Bilemedim canım halsizliğimin sebebini grip ya da boğaz olabilir.Ya da troidlerim de değişiklik bir süredir baktırmıyorum.@lastrose6 bende de var bu ara çok çabuk acıkma psikolojik old düşünüyorum ben de senin gibi isteksizim moralim çöküyor bu ara inşallah geçicidir durumumuz.değişik hastalıklarım var artık korkuyla yaşamaktan tedirgin olmaya başladım.Canım geçmiş olsun neden halsizsin. Bende spor yapmiyorun neyime güveniyorum zaman akıp gidiyor.bende toka başa yer oldum.canım kuru kayisiyi abartiyorum sabahları. O da.sanırım sekerimi yuseltiyor. Öğlene gurulduyor midem. Bir de ft4 sınıra yakın çıktı tahlil verdim. Troidim normal seviyede.
Ft 4 1.18 yüksek sInır 1.70 .
Kafamdan ter boşalıyor durduğum yerde. Burda ahavalar biz gibi oysa. Bir sinir bir stres hayattan bikmis gibiyim.
Dün akşam 8 de i ki yumurta yedim. Ama tatmin etmedi.
Eşimin dogum günü vardı canım çekmiyor hiçbirşeyi. Ama huzursuzluk var nedense.Allah hepimize yardım etsin.
Canım benim sıkma canını , inan hepimizde oluyor tartışmalar.Erkeklerin umurinda olmuyor.Bizse günlerce o konuya takılıp kendimizi hasta ediyoruz. Ben de çık çabuk etkilenenlerdenim ama yapmayalım biraz kendimizi düşünüp etrafımızı umursamamayı öğrenelim.Birbirimizi uyaralım bu konularda.Amin canım sağol eşimlede biraz tartıştık Canım canımı sıktı gaps tam yapıyors Musun
İnşallah canım inşallah.Amacım ilacsiz yaşamak. Umudum bu. İnşallah olur.
Merhaba canım , hadi hayırlı olsun diyetin. İnşallah hepimiz kararlılıkla devam ederiz.merhaba arkadaşlar. ben de inşallah yarın sabahtan itibaren başlıyorum karataya
Bilemedim canım halsizliğimin sebebini grip ya da boğaz olabilir.Ya da troidlerim de değişiklik bir süredir baktırmıyorum.@lastrose6 bende de var bu ara çok çabuk acıkma psikolojik old düşünüyorum ben de senin gibi isteksizim moralim çöküyor bu ara inşallah geçicidir durumumuz.değişik hastalıklarım var artık korkuyla yaşamaktan tedirgin olmaya başladım.
Allahım hepimize ve yevrularımğza sağlık, huzur mutluluk versin inşallah.
Afiyet olsun.Sabah kahvaltım menemenli Karatay.
Evet canım bu yoğurt olayını da bir çözebilseydim.
Galiba biraz hastalığımız var boğazım acıyor halsizlik devam.İnşallah bu halsizliğim gripten falandır.
Canım bu gece de uyumama rağmen sanki gece hiç uyuyup dinlenmemis gibiyimTebrik ederim canım evet insan gururlanıyor önünde durupta canının çektiği şeylere yemeyi reddettiğinde.
Uykusuzluk herşeyi etkiliyor.@lastrose6 ve ben uykusuzluğin ne demek olduğunu bu ara en iyi bilenlerdeniz.
Canım aslında 3 günde 3 kilo yazınca hep aynı resim geliyorCanım bu menü de neler var internette farklı farklı yazıyor tam anlamadim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?