- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım tabikide
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Esim kizartmadan baska yemiyo esra
Bende iki iki ugrasmak istemedim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Kat
Katliam olmuşŞeker orucuna başladığım gün iş yerinde tatlılı tuzlulu altın günü kıvamında parti verilmesi
Arada konuşuyoruz canım onla
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Canım bu nasıl menü yarın tartı günü tartı olmasada bu yediklerin hem sağlıklı değil hemde kilo vermene yardim ci olmaz meyve suyu aşırı şeker meyvenin kendisini ye gozlemede olmaz öğlen pankek yemissin kekle gözlemeyle kilo veremezsin sen ogrencimiydinSabah
Taze sıkılmış meyve suyu bir bardak
Yarım gözleme
Öğlen
2 küçük pankek
Akşam
Mısırlı yeşil salata
Haşlanmış tavuk
90 dakika yürüyüş
1.5 lt su
En son 8de yemek yendi
hepfit
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Önceki menülere göre bugün daha iyi ama bir kaşık pilavı yesen ne olur yemesen çok şey olur
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Pek sesin çıkmıyor da merak ettim yerini yadirgadin sanirim miu nasilmis
bu ara modumda değilim o yüzden. Miu iyi ara ara konuşuyoruz
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Menü vereyim kizlar ev epeyce kalabalık giremem bu akşam daha
Sabah 07.30
1 bardak sut
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 10.30
Ceyrek elma
Bikac badem
Ara 11.30
Bikac badem
Öğlen 13.15
Ton balıklı salata
Ara 14.00
Yesil cay
Ara 15.15
Yarim muz
Bikac badem
Aksam 19.00
1 yk et sote(etler cok yagliydi yiyemedim)
Bol salata
(Yemediklerim geldi bak aklima yine
)
Su 2 olmustur.
Spor yok kizlar ev kalabalik ve yatcam simdi zaten sabah 6 bucuk kalkis var.
hepfit
@Lunya
Sabah 07.30
1 bardak sut
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 10.30
Ceyrek elma
Bikac badem
Ara 11.30
Bikac badem
Öğlen 13.15
Ton balıklı salata
Ara 14.00
Yesil cay
Ara 15.15
Yarim muz
Bikac badem
Aksam 19.00
1 yk et sote(etler cok yagliydi yiyemedim)
Bol salata
(Yemediklerim geldi bak aklima yine
)Su 2 olmustur.
Spor yok kizlar ev kalabalik ve yatcam simdi zaten sabah 6 bucuk kalkis var.
hepfit
@Lunya
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Hakkında hayırlısı olsun ne zaman dönecekler belli mi kafana yattı mi is
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Menü vereyim kizlar ev epeyce kalabalık giremem bu akşam daha
Sabah 07.30
1 bardak sut
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 10.30
Ceyrek elma
Bikac badem
Ara 11.30
Bikac badem
Öğlen 13.15
Ton balıklı salata
Ara 14.00
Yesil cay
Ara 15.15
Yarim muz
Bikac badem
Aksam 19.00
1 yk et sote(etler cok yagliydi yiyemedim)
Bol salata
(Yemediklerim geldi bak aklima yine
Su 2 olmustur.
Spor yok kizlar ev kalabalik ve yatcam simdi zaten sabah 6 bucuk kalkis var.
Canım gayet güzel menu
Ne kadar cok badem var abartmamissin umarım hocam
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Bugün gonderdigin şeyler aklıma geldikçe gülmekten oldum. Bugün çok pozitiftim olumsuzluklara rağmen
