- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
YA olmuyor olmuyor ne yassan hiç masum gelmiyor pu ha ha
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Çok tatluuuesraa uyudun muu
bu nasıl
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Go Esra go Esra, kaçamak yapanların korkulu rüyası olKızlar farkındamısınız hep kaçamak hep yarın duzelticem yenmemesi gereken sağlıksız şeyler falan filan lafta cuma başlıyordum start veriyorduk bambaşka bir hafta bizi bekliyordu
Sence canimhepfit
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Haklısın cnm.. annemgil gittikten sonra 3 kilo verdim ama tekrar konsantre olamadımKızlar farkındamısınız hep kaçamak hep yarın duzelticem yenmemesi gereken sağlıksız şeyler falan filan lafta cuma başlıyordum start veriyorduk bambaşka bir hafta bizi bekliyordu
Sence canim
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Kırkta bir gorussende böyle kaçamak la olmaz menemen varmış miss onu yeseydin ye denilince yedim yedim derdin illa lokmanimi saydılar bari birini yeseydin kusura bakma ayıptı falan değil canim istemiş yemissin dun o yazdım yeme diye arkadaslarda diyor burda sorun sadece senin bugün yediğin pide değil grubun genel motivasyonu sonuçta birbirimize sözümuz varSelam millet simdi yoldayız gerı donuyoruz kahvaltı diye gittik yemek de hazırlamışlardı Menumu yazayım sevabıyla günahıyla
Sabah 1 dilim pide 1 yuvarlak peynirli pogaca 1 sigara böreği 4 zeytin menemen 1 catal peynir
Ara 1 sade turk kahvesi
Aksam 3 sebzeli köfte 1 kepçe mercimek corbası salata 1 bardak ayran
Spor 5 mile leslıe
Su 1 litre ancak oldu yatana kadar ne icebılırsem @hepfıtSarayca @nehirnil111
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Ama şunu da dusunmeliyiz biz bir takımız benim de mesela 5 kilo fazlam kalsa çok takmam belki ama burda birbirimize destek oluyoruzya benim verecek 23 kilom var simdi ben yenmezken az şundan az bundan listeler kırıyor beniHaklısın cnm.. annemgil gittikten sonra 3 kilo verdim ama tekrar konsantre olamadım
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Çok haklısın esram . Dikkat etmek şart. BeBen de ayni kararlilikta değilm. Dünkü çay saatindn çok şikayetçi iken. Bugün yine aynıydm.
Su An cokkk acimmm ben ama.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Bi 5 Kilo vermem sartttt !!! 61 62 olsam yaa en az..
Çok haklısın canım
Ben de bu hafta sağlıklı ama ödem yapıcı birşeyler yedim.Zaten tatilde aldım,böyle devam ederse fena olacağım
Toparlamam lazım ama nasıl
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Bende acım ve misafirlikteydim evde olsam istedigim kadar haşlanmış tavuk sonuçta yerdim ama ben başka birşey yemiyorum diyemedim o baklavalarin yanından 40 kere geçtim resmen boynum bukuldu yaÇok haklısın esram . Dikkat etmek şart. BeBen de ayni kararlilikta değilm. Dünkü çay saatindn çok şikayetçi iken. Bugün yine aynıydm.
Su An cokkk acimmm ben ama.
Bir avuç üzüm yani komposto yapsan 2 kase çıkacak nerdeyse bence sen ayarliyamiyorsun hiçbirşey yeme çayla eve geldim bayilcam açlıktan 2 kaşık yoğurt yedim acıktım emziriyorum bahane değil hurma süt yapar hadi ye
Şu saatte süt içsen yoğurt yesen yesillik tıkistirsan ağzı na kimse sana niye yedin demez ve bunlar süt yapiyor
