• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

cakılcım 152 dakika normal yürüyüşse 152 puan yapıyor,ordaki 130 puan sadece 500 ip +130 zıplama içindi,şimdi ona 152 puan daha ekliycem 282 puanın oldu :KK73:



ya makbule akşam yemeğinden sonra çoğu zaman canım acayip tatlı çekiyo,yemeyince sinirli gergin oluyorum hiç birşeye konsantrem kalmıyo:KK43:aşamadım bu olayı:KK43:



morti menünü beğendim,afiyet olsun
sanırım dün spor yapamadın,olsun hergün spor olmaz zaten,haftada 1 gün sana yeter:KK75:



flawır genelde akşam yemeğinden sonra tatlı krizi yaşıyorum ben
aşamadım şu sorunumu:KK42:

Gerçekten mi ay ben hepsi sandim ay çok sevindim malipina malipina yi gecmeliyim sporda ay hemen kalkim devam edim yürümeye birakmayim
 
N Nana cnö teşekkür ederim yorumların için.. ben okuyorum ve dikkate alıyorum ..

Şimdi sorularını hemen cevapliyorum ;)

Kahvaltım geç oluyo çünkü 1.5 yaşında oğlum var.. gece uyuyo uyanıyo sabah kalkıyorum bazen geri uyuyoruz ora karışık .. sonra bebeği emzir altını değiştir mama yedir ayıptır sölemesi ben wc ye gidiyorum.. kahvaltı geçe kalıyo.. onun için uyanır uyanmaz incir ceviz yiyorum ki metam çalışsın ;)

Makarnanın da tadına baktım yemesem de olurdu :(

Suyu yazamıyorum çünkü çok içiyorum en az 3 lt.. sayamıyorum valla..

Spor maalesef ihmal ediyorum çoğu zaman yetişemiyorum yada geç yapıyorum geç ekliyorum..

Başka sorun var mı lunyam ♡♡♡
 
N Nana cnö teşekkür ederim yorumların için.. ben okuyorum ve dikkate alıyorum ..

Şimdi sorularını hemen cevapliyorum :KK66:

Kahvaltım geç oluyo çünkü 1.5 yaşında oğlum var.. gece uyuyo uyanıyo sabah kalkıyorum bazen geri uyuyoruz ora karışık .. sonra bebeği emzir altını değiştir mama yedir ayıptır sölemesi ben wc ye gidiyorum.. kahvaltı geçe kalıyo.. onun için uyanır uyanmaz incir ceviz yiyorum ki metam çalışsın :KK66:

Makarnanın da tadına baktım yemesem de olurdu :KK43:

Suyu yazamıyorum çünkü çok içiyorum en az 3 lt.. sayamıyorum valla..

Spor maalesef ihmal ediyorum çoğu zaman yetişemiyorum yada geç yapıyorum geç ekliyorum..

Başka sorun var mı lunyam ♡♡♡
Suya 3+ de yaz mutlaka ki birisi menunu incelediğinde su yok demedin, ben kahvalticiyimmm anammm, usenmem yarında sorarım öbür günde :D
 
hee biz istiyok da olmuyo.biz de sizin gibi ilk üç sene istemedik,yani ben istemedim.sonra da olmadı zaten .şimdilik düşünmesenizde gene de kontrolden geçin derim kuzu.ne kadar erken kontrol olursa o kadar iyi kuzum.Allah dilediğin zamanda nasip eder inşallah:anne::anne:

Hayırlısı be kuzum, pko yüzünden dr sıkıntı olup olmayacağını bilemem diyor, yanı kontrolünde anlamı yok. Biz karı koca çok düşkün değiliz, bizim için olmasa da olur durumunda, o yüzden acele etmiyoruz. Allah isteyene hayırlı bir şekilde nasip etsin :KK200:
Menu bildirim
Sabah 10.00
1 haşlama yumurta
1 koz biber
1 kaşık ıspanak kavurma
4 siyah 3 yeşil zeytin
2 kk süzme peynir
4 tel kaşar peyniri
Domates
1kuru kayısı

Ara 1 kupa dibek kahve
Biraz k.üzüm 1 k.kayisi 1 ceviz

Aksam 18.30
1 tabak kabak yemeği
3 tavuk but haşlama
Yoğurt salata

Çay 20.00 1 k.kayisi bi avuç dut uzum 1 avuç çiğ fındık
Spor yok su 3 lt olur

Aa unuttum sabah 1 kepekli grissini yedim hepfit hepfit

Şu çay yanını yarim avuç fındık, yarim avuç kuru dut, uzum yap bak nasıl zayıflayacaksın. Sağlıklı besinleri yeterli miktarda almak önemli kuzu. Menün çok güzel, şu çay yanını düzenlersen süper olacak. Bi de çay kahve çok tüketme, emziriyorsun ve sütünden kafein geçiyor, bebeğin huzursuz olur :(
 
Hayırlısı be kuzum, pko yüzünden dr sıkıntı olup olmayacağını bilemem diyor, yanı kontrolünde anlamı yok. Biz karı koca çok düşkün değiliz, bizim için olmasa da olur durumunda, o yüzden acele etmiyoruz. Allah isteyene hayırlı bir şekilde nasip etsin :KK200:




Şu çay yanını yarim avuç fındık, yarim avuç kuru dut, uzum yap bak nasıl zayıflayacaksın. Sağlıklı besinleri yeterli miktarda almak önemli kuzu. Menün çok güzel, şu çay yanını düzenlersen süper olacak. Bi de çay kahve çok tüketme, emziriyorsun ve sütünden kafein geçiyor, bebeğin huzursuz olur :KK43:
pko geçici bişey zaten halledilir o kuzum takma pkoyu kafana:eğlence:
 
hee biz istiyok da olmuyo.biz de sizin gibi ilk üç sene istemedik,yani ben istemedim.sonra da olmadı zaten .şimdilik düşünmesenizde gene de kontrolden geçin derim kuzu.ne kadar erken kontrol olursa o kadar iyi kuzum.Allah dilediğin zamanda nasip eder inşallah:anne::anne:
Yanlış anlamayin kimsenin işine karismak değilde yumurtaliklarin kusmesi diye bir tabir var ne kadar doğru bilmiyorum ama benim abimlerde 2 sene istemedi sonra istediler olmadi 4 sene sonra tüp bebek yaptırdılar o tuttu çok sukur
 
Floweroflife Floweroflife canim ya ne güzel menüler veriyorsun maşallah kız k.cini kası da nazar değmesin
Pıhaahhaaa
Kaşıyım dimi?
Ama önceden izin istiyorum, yarın kocamın Doğum günüsü sebebiyle 1 silim pasta yiyeceğim.. anlaştık mı?(merk etmeyin ben onu hallederim sporla)
 
Yanlış anlamayin kimsenin işine karismak değilde yumurtaliklarin kusmesi diye bir tabir var ne kadar doğru bilmiyorum ama benim abimlerde 2 sene istemedi sonra istediler olmadi 4 sene sonra tüp bebek yaptırdılar o tuttu çok sukur
Allah analı babalı büyütsün inşallah kuzum.kısmet bu işler biz elimizden geleni yaptıktan sonra takdir Allah'ın .Olmazsa da hayata küsmemek lazım:cool:
 
Back
X