• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

simay kapışmaya giriyon mu?
cuma basliyo dimi canim
Cuma basliyosa evet giriyorumm

Ayyy giriyorum didim dimi :bicak:
Evet evet giriyorummmmmmmmmmm:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
Ay kizlar kv bende kaliyo malum bebise bakiyo.simdi diyo ki ay sen zayifladikca guzellestin annem maasallah baktikca bakasim geliyo:skandal::skandal:
masallah kiz benimkide diyo ki sen verdikce bende aliyorum :KK70::KK70::KK70:

ayyy cok acuklu yaaa
:KK35:
Elindeki ne oyle ki :tokat::süslü:
:tokat::süslü:
 
KIZLAR DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN, YARIŞ ORTAMI OLSUN DİYE İKİ GRUP OLUŞTURACAĞIZ:

FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111

KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUM @begum75

katılmak isteyenler:
1. sidelya
2. ytmz
3.Nevreste
4.makbule
5.zeynepleyla
6.lunya
7.hepfit
8.esra_4378
9.floweroflife
10.masumm
11.malipina
12.cakil80
13.smykmy

alttan devam ettirelim
 
Size sır verim diyetisyen listem ilk 2 gün
4 dilim buğday ekmeği
2 çay bardağı lor
3 tam ceviz
2 tk zeytinyagi
Bol salata
2 Ortaboy elma veya mandalina veya 1 tane muz
1 tam yumurta
2 bardak bitki çayı
2 haslanmis but

Yiyeceklerim bunlar istedigim saatte ve miktarda yiyebilirim ama burda yazılana ekleme ve çıkarma yapamam.

9 da yeme işi bitecek 2 litre su sonraki 2 gün değişecek yeniden bakalım ne tepki verecek vücut
 
Size sır verim diyetisyen listem ilk 2 gün
4 dilim buğday ekmeği
2 çay bardağı lor
3 tam ceviz
2 tk zeytinyagi
Bol salata
2 Ortaboy elma veya mandalina veya 1 tane muz
1 tam yumurta
2 bardak bitki çayı
2 haslanmis but

Yiyeceklerim bunlar istedigim saatte ve miktarda yiyebilirim ama burda yazılana ekleme ve çıkarma yapamam.

9 da yeme işi bitecek 2 litre su sonraki 2 gün değişecek yeniden bakalım ne tepki verecek vücut
Bizde yapahhh
Spor bildirimi yapayım :)
40 dk tempolu leslie:KK45:
30 dk yürüyüş
nehirnil111 nehirnil111
şahanee bende tempolu leslie yaziim hep öle yapıyoree
 
Bizde yapahhh
şahanee bende tempolu leslie yaziim hep öle yapıyoree

Yapın bence yapilamayacak bir diet değil liste verdikçe size yazarım 1 hafta bu şekil sonra değişecek vücut toparlansin diye bi de yedikten üstünü çizin 3 ceviz yedin ya da 1 tane yedin çizip 2 yaziyorsun ekleme çıkarma yok çünkü
 
Back
X