• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

ortimm Esra_4378 Esra_4378
menümün yarısnı yedim yazayımda beni bi değerlendirirmisin?

sabah (07.30)
1 dilim ekmek
peynir çeşitleri
1 kivi

öğlen (12:00)
mercimek çorbası
pırasa yemeği
1 dilim ekmeğin kenarı


akşam yemeğine kadar dayanabilirsem ara öğün yapmıycam dayanamazsam ayva yerim
akşama karnıbahar yapıcam,bide çorba ama ne çorbası bilmiyorum
çorbayla karnıbahar yerim bide yoğurt,nasıl iyiymi?

Menumun geri kalan kismi

Akşam (19:15)
Yayla çorbası
Karnibahar yemegi
Salata

Simdi eliptikteyim bitince yoğurt yiycem
Esra_4378 Esra_4378 N Nana
 
Menümü yazayım:KK23:
Sabah
1 yumurtadan peynirli omlet
Peynir
10 yeşil tuzsuz ev yapımı zeytin
1 dilim tb ekmeği


Akşam
1 tabak kuru fasulye
Ayran

Gün kurusu kayısı
Türk kahvesi

Su:2lt

Spor:2 saat yürüyüş

@nehirnil111
N Nana
hepfit hepfit
tevafuk55 tevafuk55
Harika nevosumn o.kadan aktiflige abur cubur yok ;)
N Nana bebisim ben korumadayim suan icin spor yapmiyom kanka
:KK59::KK59::KK59:
tevafuk55 tevafuk55 ogretmenim cicegeeeemmm tarhanani gordum kurban olurum eline saglik bebeeeeemm :KK74:ohhh sicacik sobanin basinda hersey bi baska be.
Aynen kuuzum gercekten sobanin tadi bir baska :KK200: sagol balim benim :KK60:
I love you takimim ❤❤❤❤
Minnoooşşş:KK8:
 
Back
X