- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Hamsi palugudur o, 25 çok mu looyok kuzu 3. takım. 2 takım olacak
kuzu kapışma yapıcaz 2 takım, gircen mi? düzenli menü ve spor isteriz bak
25 mi begüş gerçekten mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Spor için söz veremem ama gayret ederm ihtiycm var aslnda ama zaman bulamyrm bir de spor deyince bile yoruluyorm:)yok kuzu 3. takım. 2 takım olacak
kuzu kapışma yapıcaz 2 takım, gircen mi? düzenli menü ve spor isteriz bak
25 mi begüş gerçekten mi
Ben de özledim ama gelmez kuzum artkselam söyle minnoşa, lütfen gelsin az sopalasın bizi. valla miuyu kızdırmayı özledim
sen onları yemedin ya bernam 5 ler seni bekliyor
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
yarın yarış başlıyor çakıl, 4 gündür cuma yarış başlıyor diyorum ben
Verdim ama görmedin
oyyy tribini yerim senin
kuzu zaten işin o kısmı var, telefondan yapamazsın. biz iki grup devam edelim
kuru sende şişlik yapıyor muMenümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
1 dilim tb ekmeği
Öğle
1-2 çatal fırında patates
Akşam
1 kase yoğurtlu kereviz salatası
Yarım kase kuru fasulye
Su:2lt
Spor:30 dk yürüyüş
N Nana
hepfit
@nehirnil111
perşembelik olmamış menü
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Her an
ablacim
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Teşekkür ederim, ama akşam istediğim g
ben tek bir doyurucu öğün yapacaktım günü kapatacaktım böyle doymadan akşamı geçiştirince ona buna saldırıyorum
Ben gece faresiyim , tek durdurma yolum akşam yemeğinden doyup kalkmak
Neyse bu akşam irade irade irade :)
ibi olmadı
ben tek bir doyurucu öğün yapacaktım günü kapatacaktım böyle doymadan akşamı geçiştirince ona buna saldırıyorum Ben gece faresiyim , tek durdurma yolum akşam yemeğinden doyup kalkmak
Neyse bu akşam irade irade irade :)
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Ehliyetin var mı
Ayagimdan bacagima agri vardi damar cekilir gibi
Kalp mi baska bise mi gogus hizasinda agri vardi
Tahlil istediler sabah erkenden gidicem
Ellerimde bi bosluk hissediyodm biseyi tutarkrn
Onada bakicak bakalim rahatsızım biraz
Sordugun icin cok tesekkur ederim
bugun cok yogundu hem is hem hastane zor bi gundu bise yapmadim kuzu
N Nana
@Donna_salut
@derunehatun
Floweroflife
Nevreste
Antepia27
@Sarayca
@Sidelya95
@eflalim
@suspushanimcim
Kajupi
@matematik61
@Daydream_
@tevafuk55
malipina
@masumm
@YaKaMoZz-z
Esra_4378
@Bonus
@eflalim
@cakil80
@Efser
@60kiloyum
smykmy
@hippotalamus
@deynepnaz
@Ytmz
@Makbule007
@CocoChanelmademoiselle
@MySoul
@Ahu060812
@ecemavi
@zeynepleyya
bidaha deniyorum olmazsa
KIZLAR DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN
YARIŞ ORTAMI OLSUN DİYE İKİ GRUP OLUŞTURACAĞIZ:
FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111
KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUMbegum75
alttan devam ettirelim
yarın cumaaaaaa
@hepfit hatunla paylaşcaz listeleri, yok duymadım demeyen kalmasın bak koca koca yazıyorummmm
KIZLAR DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN, YARIŞ ORTAMI OLSUN DİYE İKİ GRUP OLUŞTURACAĞIZ:
FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111
KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUM @begum75
katılmak isteyenler:
1. sidelya
2. ytmz
3.Nevreste
4.makbule
5.zeynepleyla
6.lunya
7.hepfit
8.esra_4378
9.floweroflife
10.masumm
11.malipina
12.cakil80
13.smykmy
14.suspushanımcım
15. sarayca
16.hippo (çok uzun siz anladınız :))
17.vorones
18.matematik
19. donna salut
20.springstorm @SpringStorm (hande başlıyorsun vururum seni)
21.Derunehatun
22.tevafuk @tevafuk55 (sen niden yoksun, seni de ekledim
alttan devam ettirelim
yarın cumaaaaaa, @hepfit hatunla paylaşcaz listeleri, yok duymadım demeyen kalmasın bak koca koca yazıyorummmm
Hadi bakalım cumayı heyecanla brkliyorm
@menulerin yok mu, dün ve bu günBen de özledim ama gelmez kuzum artk
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
gel öpem geçerAyy bı durda trip atam
Nebiliym sebepsiz trip
kuzucum zaten bende giremedim dün çok kötüydüm, karanlıkta oturdum ağrıdan uyuyamadım bile
özele alacam seni bekliomSiz baslatin ben menüleri topluyorum
arkadaş için mi kuzu? gördüm onu ama bi daha yazmamış cvp vermedim
çok kız nasıl yedin o kadarını 15 iyidir
kaju günde 30 dakika 2 mil leslie ile başlıyosun, bak bahane istemem sporsuz olmaz
Ben de özledim ama gelmez kuzum artk
sen en azından konuşuyosun, biz napak ölek mi? söyle miu ya fit ölek mi hasretimizden diyo de
yarın kendine salata yap ve yarın başla kaju
hepimiz günlere yemelere maruz kalıyoruz, sağlıklı bişeler yap onları ye
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Her an
İyi geceler canım
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Canım kendin pisirsende yeme ben bugün eşime erişte pisirdim bol tereyağlı yani ben diyetteyim diye odami yemicek sonuçta elde olmadiktan sonra kimse yemez önüne geldigindede kendini tutman lazim
Bence menun gayet güzel kilolarının çoğunu vermiş bir insan olarak 3 parca patatesde kendini frenlemen gayet iyi yarın tartılacaksan bakliyati cumadan sonraki günlere al derimMenümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
1 dilim tb ekmeği
Öğle
1-2 çatal fırında patates
Akşam
1 kase yoğurtlu kereviz salatası
Yarım kase kuru fasulye
Su:2lt
Spor:30 dk yürüyüş
N Nana
@nehirnil111
Bilerek vermiyorum canım bu ara diyet modunda değildim.ama büyük ihtimal yarından itibaren atak yapıp düzeltir yazarım menülerimi@menulerin yok mu, dün ve bu gün
Haklısın ama 2 yemek kaşığı ancak yedim...yarın yarış başlıyor çakıl, 4 gündür cuma yarış başlıyor diyorum ben
oyyy tribini yerim senin
kuzu zaten işin o kısmı var, telefondan yapamazsın. biz iki grup devam edelim
kuru sende şişlik yapıyor mu
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
İçli köfteyi sağlıklı sayıyor muyuz?gel öpem geçer
kuzucum zaten bende giremedim dün çok kötüydüm, karanlıkta oturdum ağrıdan uyuyamadım bile
özele alacam seni bekliom
arkadaş için mi kuzu? gördüm onu ama bi daha yazmamış cvp vermedim
çok kız nasıl yedin o kadarını 15 iyidir
kaju günde 30 dakika 2 mil leslie ile başlıyosun, bak bahane istemem sporsuz olmaz
sen en azından konuşuyosun, biz napak ölek mi? söyle miu ya fit ölek mi hasretimizden diyo de
yarın kendine salata yap ve yarın başla kaju
Okuyo okuyo merak etme. Benim menülerden artılardan bile haberi var hınzırıngel öpem geçer
kuzucum zaten bende giremedim dün çok kötüydüm, karanlıkta oturdum ağrıdan uyuyamadım bile
özele alacam seni bekliom
arkadaş için mi kuzu? gördüm onu ama bi daha yazmamış cvp vermedim
çok kız nasıl yedin o kadarını 15 iyidir
kaju günde 30 dakika 2 mil leslie ile başlıyosun, bak bahane istemem sporsuz olmaz
sen en azından konuşuyosun, biz napak ölek mi? söyle miu ya fit ölek mi hasretimizden diyo de
yarın kendine salata yap ve yarın başla kaju
salmak yok, kiloları vermek var 
