- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
ben de yaz meyvelerini çok seviyomaynen ben de kuzu, şurda hazirana kadar vermem lazım, yaz meyvelerine dayanamıyorum
kışın da portakal 
karatayda ben hep kabız oldum
zati ezelden kabızım ben
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
kışın da portakal zati ezelden kabızım ben
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Rahatla ve gidip dişlerini fırçala benden tavsiye en iyi bildiğim duygu bu yasadigim elimi ağzıma götürme isteği birseyler yeme hareketi. Dişlerini uzun uzun fırçala hatta bol naneli olsun macunun
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Yeterli yağ alınca olmuyor sanırım. Yağdan hiç kısmadım. Hala da öyle zeytinyağı ve kuyruk yağını gayet yiyorum zaten önceden de yerdimben de yaz meyvelerini çok seviyom
karatayda ben hep kabız oldum
bi de benim malum mide bağırsaklar sıkıntılı. Ekmeğin içinde ne varsa artık yiyince rahatsız ediyor...
Ama ekmeği severim o ayrı
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Ayy canım geçmiş olsun daha onön basimiza geldigg için biliyorum
Nasıl halletti mi
Canım tam bı düzene giremedin sende neyse sağlık olsun
aynen ben de kuzu, şurda hazirana kadar vermem lazım, yaz meyvelerine dayanamıyorum
Yaaa sanki verecek kilon kaldı niye
Agliyonnn baskannnnnn
Biz ne yapalım
Nerelere gidelim
günaydın kızlar mutlu pazarlarrrr
GuGünayd fulyacim canım men seni 20 yaşlarda profilin deki gibi biri sanıyordum sende bencileyin 40 yaş grubundaymissin
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
bi de benim malum mide bağırsaklar sıkıntılı. Ekmeğin içinde ne varsa artık yiyince rahatsız ediyor...
Ama ekmeği severim o ayrı
evet sanırım yağdan. sağlıklı yaşıyoruz sayfasına yazmıştım instagramda. yağı çoğaltın demişlerdi. özellikle sabah 2 yk zeytinyağı içsem sorun çözülecekti belki ama yapmadım. tıkanınca da açıkçası bıraktım.
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Günaydıııın ablacııım nasılsın ?
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Şimdilik her ne yapıyorsan doğru yoldasın hele bu hafta 76 ları görürsen tadından yenmez
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Günaydın canım iyiyim hamdolsun bu hafta 9 tekrar görürsem daha iyi olucam inşallah canım
Sen nasinası yumurtalikofte zayifladimi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Selam kızlar ben yorgunluktan siziyorum surekli.bu sabah da ekmegim bitmisti kahvaltida tost yiyemedim.annem gebertecekti beni acliktan oleceksin diye.kuymak yapmisti madem ekmek yemiyosun bundan ye dedi tamam dedim ama oglunla ugrasirken yemedim araya kaynadim.
Esra_4378
cok haklisin canim o liste sorumluluğu gidince bend de gevseme modu var kendimi ciddi anlamda zor dizginliyorum.
Esra_4378
cok haklisin canim o liste sorumluluğu gidince bend de gevseme modu var kendimi ciddi anlamda zor dizginliyorum.
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
inşallah kuzum yaa dua edin banaŞimdilik her ne yapıyorsan doğru yoldasın hele bu hafta 76 ları görürsen tadından yenmez
inşallah 76 lara kavuşurum. biliyor musun dar gelen pantalonlarımdan kazaklarımdan bazılarını giymeye başladım. hatta montlarda oluyor ama 1-2 kilo daha versem fıstık gibi olacak. Allahım ne büyük mutlulukmuş
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Göreceksin inşallah ablacım... Menü verdin mi dün ?
Yumurtalı köfte bırakmış
Dün konuştukEpey artısı var ama dün bi gazladım bugün başlayacaktı.
Bi arayayım hemen
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
O kıyafetler üstünden düşecek inşallah daha bu başlangııııçinşallah kuzum yaa dua edin bana
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben de şeker orucuna başlıyorum, azcik sinirli olabilirim takıma duyurulur[/QUOT
21 gün takipteyim seni ve @masumm u
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
O kıyafetler üstünden düşecek inşallah daha bu başlangııııç
sen de mi takip ediyosun o grubu.ben de ediyodum da son zamanlarda bi tuhaflaştılar takip etmiyorum artık
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
ben şuraya şeker orucu menüsü bırakayım
sabah uyanır uyanmaz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı(ekmeği bırakınca kabız oluyorum onun için içtim
)
saat 10:00
1 kk beyaz peynir
2 kaşık kavurmalı yumurta
4 zeytin
2 yemek kaşığı ağuz(ineğin ilk sütünü kaynatarak elde ediliyor, şekersiz, sulu lor gibi)
1 tatlı kaşığı pekmez(demir için içmeye çalışıyorum, nefret ederim
bol yeşillik
ara
sütlü neskafe+2 ceviz
akşam
sebze yemeği+ 1kase yoğurt
spor dün yapamadım
bugün hem eliptik, hem callenetics yapacağım
su en az 3 litre
@Lunyaigdedali @Floweroflife
Çok güzel menu
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Kurabi haricini doktor listesi verdi ben de dün onu sorguladim doktor listesi böyle bu liste ile cuma ya 1 kilo verecekmisim ben de anlamadım. Ctesi doktor kontrolü var yine bakalım yeni liste ne olacak Kanıma göre liste veriyor. Hamilelik Öncesi diye doktor kontrolüne basladim yanlış birsey yapmayim diye hamilelikte de kontrol devam edecek. Doktor yaşam koçu ve hamilelik beslenmesinde uzmanmis. Daha ilk haftam. Umarım yanlış doktor secmemisimdir. Canan Karatay dan randevu aldım 2019 ocak ayına verdiler en yakın tarih. Kitabını aldım onu da okuyacagim dün gece gündem özelde vardı
