- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Sağol canım. Sabah fiks iki dilim. Bir kesmiyorSabah ki 2 dilim ekmek azcık fazla geldi ama onun dışında süper olmuş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Geçmiş olsun cnm..
şu an 69.5 kiloyum :)) 175 boy.. 102 kilodan geldim
ilk sayfada boy ve kilolar var - 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Geçmiş olsun cnm..
şu an 69.5 kiloyum :)) 175 boy.. 102 kilodan geldim
Sagol hippo, iste kisin diyete baslamanin eksileri.
Super gelmissin sende. Ben 14 kilo icin baya cebellestim. Bir de insulin direnci ile gidim gidim. Bravo sana.
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Benimde 1 sene oldu.. emziriyorum bi yandan da..Sagol hippo, iste kisin diyete baslamanin eksileri.
Super gelmissin sende. Ben 14 kilo icin baya cebellestim. Bir de insulin direnci ile gidim gidim. Bravo sana.
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
belki bnm msjimi okumayanlar olmustur ona bsy diyemem tabi- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Bizde de bi arkadas emziriyordu . Super kilo vermisti. 65 kilodan 55 lere indi kisa zamanda.
Bana kalirsa emzirme donemi diyet icin uygun degil ya da diyet degil de, temel besinler yenmeli sadece tatliyi kesmeli.
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Güzel cnm... karatay mı yapıyorsun??
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Aslında emzirenler zayıflar derler ama bende ters etki yapıyo.. acaip iştah özellikle ilk 6 ay.. bide etrafın emziriyorsun ye baskısı.. süt olsun diye yemeler..
o arkadaş doğumda aldıklarını vermiştir..yeni kilo çabuk gider..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Menüm gelsin..
Uyanınca 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 12yi geçiyordu..
2 yumurta ile domatesli biberli omlet
Peynir
7 zeytin
Yarım salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
2 ceviz
Akşam 18.30da..
Yarım kase mercimek çorbası
1 kaşık makarna
Kereviz salatası
Su 2 yi geçti daha 2 içerim..
@Lunya
Kimse menümü yorumlamıyo yaa ikinci yazışım
Uyanınca 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 12yi geçiyordu..
2 yumurta ile domatesli biberli omlet
Peynir
7 zeytin
Yarım salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
2 ceviz
Akşam 18.30da..
Yarım kase mercimek çorbası
1 kaşık makarna
Kereviz salatası
Su 2 yi geçti daha 2 içerim..
@Lunya
Kimse menümü yorumlamıyo yaa ikinci yazışım
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Bilmem bu konuda en iyisi doktora danismak.
O cok hizli verdi ama koruma doneminde bizim grupta su an.
Floweroflife
kiz cakal sen de 56,3 kiloymussun. 
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
HeheeeeBilmem bu konuda en iyisi doktora danismak.
O cok hizli verdi ama koruma doneminde bizim grupta su an.
O eskidendi bu sabah 55,9 gördüm
Ben de 65,5den geldim ağır aksak, araya 10 günlük ara girdi
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Geçmiş olsun cnm..
şu an 69.5 kiloyum :)) 175 boy.. 102 kilodan geldim
Vay canım maşallah selvi boylum mussun
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Heheeee
O eskidendi bu sabah 55,9 gördüm
Ben de 65,5den geldim ağır aksak, araya 10 günlük ara girdi
Eee daha iyi.
Sizin topige yazdikca karnim acikti.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Menüm gelsin..
Uyanınca 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 12yi geçiyordu..
2 yumurta ile domatesli biberli omlet
Peynir
7 zeytin
Yarım salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
2 ceviz
Akşam 18.30da..
Yarım kase mercimek çorbası
1 kaşık makarna
Kereviz salatası
Su 2 yi geçti daha 2 içerim..
hepfit
Beğendim kuzucum, akşam mutfaktan uzak dur seni güzel bir eksi bekliyor
Gayet güzel adapte olmuşsun eflal19 şubat menüsü
Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, peynir, domates, biber, 5 zeytin, 2 dilim kepek ekmeği
Ara : 7-8 yer fıstığı çiğ
Öğlen : Tavuklu salata, pul biberli yoğurt
Ara: 3 er minik hurma
Akşam : 2 kaşık yoğurt, 2 kaşık taze fasulye
Su: 3 litre
Spor: 40 dk leslie yapmaya çalışıcam. Sabote edildi sporum sürekli
İlk gün adaptasyon menüsü
mortim malimalipina
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Son düzenleme:
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Espirik yaptimAhhhaahhaaaaaaa
Pide diil bikerem
Bişi yemedim cıs gördün müüüüü
Yol beyaw nereye gidiyorum, iki trip atayım dedim yine burdayım hahhaaa
